Perangkat Nyeri Periode Ini Sebenarnya Membuat Kram Saya Dapat Ditanggung

Isi

• Ulasan untuk

Foto milik Livia

Terus terang, saya pikir menstruasi adalah *yang terburuk.* Jangan salah paham-itu keren bahwa orang-orang terobsesi dengan menstruasi sekarang dan semakin dapat diterima untuk membicarakannya. Tetap saja, saya benci mengalami menstruasi karena itu membuat saya merasa sangat payah ... untuk membuatnya lebih ringan. kembung? Memeriksa. Perubahan suasana hati? Memeriksa. Dan yang terburuk: kram. Periksa ulang.

Tidak peduli berapa banyak metode kontrasepsi hormonal yang saya coba, rasanya masih ada troll kecil yang menginjak-injak rahim saya setiap kali saya mendapatkan menstruasi. (Jika Anda bisa berhubungan, saya jadi maaf.) Biasanya, saya memuat Advil atau Motrin setiap delapan jam sehingga saya dapat berfungsi selama beberapa hari pertama. Tapi saya selalu merasa aneh tentang meminum pil pereda nyeri begitu sering karena ada beberapa risiko (seperti masalah jantung dan perut) yang terkait dengan penggunaan jangka panjang. Agar adil, risiko ini terutama terkait dengan dosis besar dan penggunaan jangka panjang, tetapi saya adalah tipe yang lebih sedikit obat-obatan secara umum. (Dan jika Anda bertanya-tanya, tidak, menstruasi Anda bukanlah "proses pelepasan racun.")

Itu sebabnya saya senang ketika mendengar tentang Livia, gadget baru yang katanya bisa mematikan nyeri haid. Setelah membaca tentang perangkat ketika pertama kali diumumkan pada tahun 2016, saya sedikit skeptis karena tampaknya terlalu bagus (baca: mudah) untuk menjadi kenyataan. Plus, ulasan awal mengakui bahwa meskipun *melakukan* tampaknya berfungsi, itu belum sepenuhnya dievaluasi untuk keamanan. wah wah. Jadi, ketika Livia mendapat persetujuan FDA musim panas ini, saya tahu saya harus mencobanya.

Begini cara kerjanya: Di dalam setiap kit ada perangkat listrik kecil yang dihubungkan ke elektroda gel yang dapat digunakan kembali yang dapat ditempatkan di tempat Anda mengalami rasa sakit-biasanya perut atau punggung bawah. Kemudian Anda menyalakannya dan menyesuaikan tingkat stimulasi listrik, yang saya temukan berkisar dari hampir tidak terlihat hingga sangat intens. Perangkat ini bekerja dengan merangsang saraf di area yang menempel melalui kulit, yang seharusnya mempersulit otak Anda untuk mencatat ketidaknyamanan yang datang dari area itu.

Di satu sisi, ini seperti stimulasi listrik mengalihkan otak Anda dari rasa sakit dengan menarik perhatiannya ke tempat lain. Ini berarti Anda harus segera merasakan kelegaan, yang merupakan keuntungan jelas pertama dibandingkan minum pil. Jika Anda pernah ke ahli terapi fisik dan terhubung ke unit TENS (stimulasi saraf listrik transkutan), gagasan tentang Livia persis sama. (Untuk informasi lebih lanjut tentang cara kerjanya, lihat video bermanfaat (dan lucu) dari merek ini.)

Ketika saya menerima Livia saya, saya terkejut dengan betapa kecilnya itu. Meskipun elektroda berukuran cukup, kotak kecil yang terhubung dengannya dapat dengan mudah masuk ke saku Anda atau dijepitkan ke ikat pinggang Anda. Ketika menstruasi saya bergulir, saya naik ke tempat tidur, menempelkan elektroda ke perut bagian bawah, dan menyalakan perangkat. Sulit untuk menggambarkan sensasinya, tetapi ada di antara kesemutan dan getar—walaupun Anda tidak akan melihat gerakan apa pun yang berasal dari elektroda. Instruksi mengatakan untuk hanya menaikkan tingkat stimulasi jika terasa "menyenangkan", yang bagi saya cukup rendah pada skala kemampuan perangkat.

Satu hal yang menyenangkan? Saya segera menyadari bahwa saya tidak harus berbaring di tempat tidur saat menggunakan Livia. Saya benar-benar dapat menggunakannya saat saya melakukan hampir semua hal: duduk di depan komputer, berjalan-jalan, berbelanja bahan makanan, pergi makan malam, mengendarai sepeda. Satu-satunya hal yang Anda benar-benar tidak bisa lakukan dengan itu adalah mandi. Dan FYI, Anda secara teknis dapat mengaktifkan perangkat selama yang Anda inginkan, tetapi setelah sedikit bereksperimen, saya menemukan bahwa bagi saya, 15 hingga 30 menit sudah cukup. Saya mulai merasa kram lagi beberapa jam kemudian, saya baru saja menyalakannya kembali untuk sesi singkat lainnya. Secara mengejutkan tidak mengganggu untuk meninggalkan perut saya, bahkan ketika itu tidak dinyalakan. (Terkait: Berapa Banyak Nyeri Panggul Normal untuk Kram Menstruasi?)

Putusan saya: Yah, saya akan mengatakan bahwa Livia tidak *sepenuhnya* menghilangkan kram saya. Saya masih merasa sedikit pegal di daerah itu saat perangkat dihidupkan. Tetapi, digunakan dalam kombinasi dengan hal-hal lain yang saya lakukan untuk meredakan nyeri haid, seperti berolahraga, saya merasa cukup baik untuk menghindari pil, yang benar-benar saya inginkan dari perangkat. Alih-alih berpikir saya lebih suka meringkuk di sofa dalam posisi janin, saya bisa menjalani hidup saya seperti biasa. Itu sendiri merupakan kemenangan besar dalam buku saya. Dan meskipun unit ini relatif mahal (satu kit lengkap akan menghabiskan $149), Anda dapat menggunakannya selamanya. Cukup *pikirkan* semua uang yang akan Anda hemat di Advil selama bertahun-tahun.

Ulasan untuk