Ekstremitas Bawah: Definisi dan Anatomi

Isi

• Ekstremitas bawah
• Segmen ekstremitas bawah Anda
• Tulang ekstremitas bawah Anda
• Panggul
• Kaki bagian atas
• Kaki bagian bawah
• Midfoot / rearfoot
• Kaki depan
• Otot-otot ekstremitas bawah Anda
• Panggul
• Kaki bagian atas
• Kaki bagian bawah
• Kaki
• Komponen penting lain dari ekstremitas bawah Anda
• Tendon Achilles
• Arteri femoral
• Saraf siatik
• Bawa pulang

Ekstremitas bawah

Ketika seorang profesional medis merujuk ke ekstremitas bawah Anda, mereka biasanya merujuk pada segala sesuatu di antara pinggul Anda dengan jari kaki Anda.

Segmen ekstremitas bawah Anda

Anda menurunkan ekstremitas adalah kombinasi dari bagian-bagian:

• panggul
• paha
• lutut
• kaki
• pergelangan kaki
• kaki
• jari kaki

Tulang ekstremitas bawah Anda

Ada lebih dari 30 tulang di setiap ekstremitas bawah Anda termasuk:

Panggul

• innominate (tulang pinggul atau tulang panggul)

Kaki bagian atas

• femur (tulang paha)
• patella (tempurung lutut)

Kaki bagian bawah

• tibia (tulang kering)
• fibula (tulang betis)

Midfoot / rearfoot

• tarsal, termasuk:
  • talus (tulang pergelangan kaki), kalkaneus (tulang tumit)
  • berbentuk kubus
  • navicular
  • runcing medial
  • runcing menengah
  • runcing lateral

Kaki depan

• metatarsal: meskipun terletak di tengah kaki, mereka biasanya dianggap sebagai bagian dari kaki depan
• phalanges (jari kaki): setiap jari kaki memiliki tiga tulang kecuali jempol kaki, yang memiliki dua tulang

Otot-otot ekstremitas bawah Anda

Otot-otot di ekstremitas bawah Anda berkontraksi dan mengendur untuk menggerakkan tulang kerangka dan tubuh. Setiap ekstremitas bawah Anda memiliki lebih dari 40 otot.

Panggul

Ada 17 otot pinggul, yang dapat dipilah menjadi empat kelompok utama:

• Otot gluteal. Otot-otot ini membantu Anda tetap tegak dan mengangkat paha ke samping, mendorong pinggul ke depan, dan memutar kaki Anda. Kelompok ini termasuk gluteus maximus (bokong), gluteus minimus, gluteus medius, dan tensor fasciae latae.
• Otot penculik. Otot-otot ini membantu Anda menggerakkan paha bersama. Kelompok ini termasuk adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus, dan gracilis.
• Otot Iliopsoas. Iliacus dan psoas mayor membantu Anda melenturkan pinggul (bawa paha ke perut).
• Otot rotator lateral. Kelompok otot ini membantu Anda memisahkan paha. Otot rotator lateral termasuk obturator eksterna dan internus, piriformis, gemelli superior dan inferior, dan quadratus femoris.

Kaki bagian atas

Paha depan termasuk empat otot di bagian depan kaki yang membantu memperpanjang kaki lurus:

• vastus lateralis: di bagian luar paha
• vastus medialis: di bagian dalam paha
• vastus intermedius: antara vastus lateralis dan vastus medialis
• rectus femoris: otot menempel pada tempurung lutut

Paha belakang termasuk tiga otot di bagian belakang yang memperpanjang paha dan melenturkan lutut:

• biseps femoris
• semimembranosus
• semitendinosus

Kaki bagian bawah

Otot-otot betis termasuk tiga otot yang penting untuk gerakan pergelangan kaki, kaki dan kaki:

• gastrocnemius: melenturkan dan memanjang kaki, pergelangan kaki, dan lutut
• soleus: penting dalam berjalan dan berdiri
• plantaris: bertindak dengan gastrocnemius
• popliteus: memulai fleksi / pembengkokan lutut

Kaki

Dari 20 otot di setiap kaki, yang utama adalah:

• tibialis anterior: gerakan kaki bergerak ke atas
• tibialis posterior: mendukung lengkungan dan melenturkan kaki
• peroneals: gerakkan pergelangan kaki dan kaki ke samping
• ekstensor: angkat jari kaki pada pergelangan kaki untuk melangkah maju
• fleksor: menstabilkan jari kaki terhadap tanah

Komponen penting lain dari ekstremitas bawah Anda

Ekstremitas bawah Anda adalah kombinasi kompleks dari ligamen, tendon, otot, tulang, pembuluh darah, saraf, dan banyak lagi. Beberapa komponen penting dari ekstremitas bawah Anda meliputi:

Tendon Achilles

Tendon Achilles Anda - tendon terbesar di tubuh - menghubungkan otot-otot di belakang betis Anda dengan tulang tumit Anda. Saat otot betis Anda menekuk, tendon Achilles menarik tumit Anda sehingga Anda bisa berdiri, berjalan, atau berlari dengan jari kaki.

Arteri femoral

Arteri femoralis Anda adalah suplai darah arteri utama ke kaki Anda. Itu terletak di bagian depan paha Anda.

Saraf siatik

Saraf sciatic Anda bercabang dari punggung bawah, melewati pinggul dan punggung, dan ke bawah setiap kaki.

Bawa pulang

Anda mungkin menyebut area antara pinggul dan jari kaki kaki Anda, tetapi seorang profesional medis akan menyebutnya sebagai ekstremitas bawah Anda, mengingat kaki Anda sebagai area antara lutut dan pergelangan kaki Anda.