Nyeri Punggung Kiri Bawah

Isi

• Apa yang menyebabkan nyeri punggung kiri bawah
• Kerusakan jaringan lunak
• Kerusakan tulang belakang
• Masalah organ internal
• Mengobati sakit punggung kiri bawah
• Perawatan diri
• Temui dokter Anda
• Operasi
• Perawatan alternatif
• Bawa pulang

Gambaran

Terkadang, nyeri punggung bawah hanya dirasakan di satu sisi tubuh. Beberapa orang mengalami rasa sakit yang terus-menerus, sementara yang lain merasakan sakit yang datang dan pergi.

Jenis sakit punggung yang dirasakan seseorang juga bisa bervariasi. Banyak orang mengalami rasa sakit yang menusuk tajam, sementara yang lain merasa lebih pegal. Selain itu, orang dengan nyeri punggung bawah bereaksi berbeda terhadap tekanan dan gerakan. Ini membantu beberapa, tetapi bisa membuat rasa sakit lebih buruk bagi orang lain.

Apa yang menyebabkan nyeri punggung kiri bawah

Penyebab paling umum dari nyeri punggung kiri bawah adalah:

• kerusakan jaringan lunak pada otot atau ligamen yang menopang tulang belakang
• cedera pada tulang belakang, seperti cakram atau sendi facet tulang belakang
• suatu kondisi yang melibatkan organ dalam seperti ginjal, usus, atau organ reproduksi

Kerusakan jaringan lunak

Ketika otot-otot di punggung bagian bawah tegang (terlalu banyak digunakan atau direntangkan), atau ligamen terkilir (terlalu meregang atau robek), peradangan dapat terjadi. Peradangan dapat menyebabkan kejang otot yang dapat menyebabkan nyeri.

Kerusakan tulang belakang

Nyeri punggung bawah akibat kerusakan tulang belakang biasanya disebabkan oleh:

• cakram lumbal hernia
• osteoartritis pada sendi facet
• disfungsi sendi sakroiliaka

Masalah organ internal

Nyeri punggung kiri bawah dapat menjadi indikasi adanya masalah pada organ perut seperti:

• infeksi ginjal
• batu ginjal
• pankreatitis
• kolitis ulseratif
• gangguan ginekologi seperti endometriosis dan fibroid

Nyeri punggung kiri bawah Anda bisa disebabkan oleh kondisi yang serius. Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami:

• kelemahan yang tidak biasa di tubuh bagian bawah Anda
• kesemutan di tubuh bagian bawah Anda
• mual
• muntah
• sesak napas
• pusing
• kebingungan
• demam
• panas dingin
• buang air kecil yang menyakitkan
• darah dalam urin
• inkontinensia

Mengobati sakit punggung kiri bawah

Perawatan diri

Langkah pertama dalam mengobati nyeri punggung bawah biasanya perawatan diri seperti:

• Beristirahat. Luangkan satu atau dua hari libur dari aktivitas berat.
• Penghindaran. Hindari atau minimalkan aktivitas atau posisi yang memperparah rasa sakit Anda.
• Obat OTC. Obat nyeri antiradang yang dijual bebas seperti aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), dan naproxen (Aleve) dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.
• Terapi es / panas. Kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan, dan panas dapat meningkatkan aliran darah dan mengendurkan ketegangan otot.

Temui dokter Anda

Kunjungan ke dokter Anda, langkah kedua dalam mengobati nyeri punggung bawah, mungkin diperlukan jika upaya perawatan diri Anda tidak membuahkan hasil. Untuk nyeri punggung bawah, dokter Anda mungkin meresepkan:

• Relaksan otot. Obat-obatan seperti baclofen (Lioresal) dan chlorzoxazone (Paraflex) biasanya digunakan untuk mengurangi ketegangan otot dan kejang.
• Opioid. Obat-obatan seperti fentanyl (Actiq, Duragesic) dan hydrocodone (Vicodin, Lortab) terkadang diresepkan untuk pengobatan jangka pendek nyeri punggung bawah yang intens.
• Suntikan. Injeksi steroid epidural lumbal memberikan steroid ke dalam ruang epidural, dekat dengan akar saraf tulang belakang.
• Penjepit. Kadang-kadang penyangga, yang sering dikombinasikan dengan terapi fisik, dapat memberikan kenyamanan, mempercepat penyembuhan, dan meredakan nyeri.

Operasi

Langkah ketiga adalah operasi. Biasanya, ini adalah upaya terakhir untuk nyeri parah yang tidak merespons dengan baik selama 6 hingga 12 minggu pengobatan lain.

Perawatan alternatif

Beberapa orang yang menderita nyeri punggung bawah mencoba perawatan alternatif seperti:

• akupunktur
• meditasi
• pijat

Bawa pulang

Jika Anda mengalami nyeri punggung kiri bawah, Anda tidak sendiri. Sakit punggung adalah salah satu penyebab utama ketidakhadiran di tempat kerja.

Bergantung pada tingkat keparahan rasa sakit Anda atau sejauh mana kondisi Anda, mungkin ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mempercepat proses penyembuhan dan menghilangkan ketidaknyamanan. Jika beberapa hari perawatan di rumah tidak membantu, atau jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, konsultasikan dengan dokter Anda untuk diagnosis lengkap dan peninjauan pilihan pengobatan.