Apakah Menopause Menyebabkan Kulit Gatal? Plus, Tips Mengelola Rasa Gatal

Isi

• Menopause dan gatal-gatal
• Mencari bantuan
• Pengobatan rumahan
• Mandi oatmeal
• Pelembab
• Vitamin C
• Suplemen herbal
• Perawatan medis
• Krim anti gatal over the counter (OTC)
• Kortikosteroid resep
• Terapi penggantian hormon (HRT)
• Pencegahan
• Nutrisi
• Hindari mandi air panas
• Hindari menggaruk
• Praktikkan perilaku sehat
• Penyebab lain kulit gatal
• Kanker kulit
• Infeksi kulit jamur Candida
• Herpes
• Psoriasis
• Pandangan

Gambaran

Perubahan hormonal yang terjadi selama menopause dapat menyebabkan banyak gejala fisik yang tidak nyaman dan terkenal seperti hot flashes, mood swings, vagina kering, dan keringat malam.

Beberapa wanita mungkin juga mengalami perubahan pada kulitnya, seperti kulit gatal. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai "pruritus". Pruritus dapat terjadi selama perimenopause dan berlanjut segera setelah menopause. Perimenopause adalah periode 8 hingga 10 tahun sebelum menopause. Menopause berakhir saat Anda berhenti menstruasi selama setahun, saat Anda memasuki pascamenopause.

Menopause dan gatal-gatal

Selama menopause, perubahan hormonal termasuk hilangnya estrogen. Estrogen terkait dengan produksi kolagen, bahan penyusun kulit yang penting. Estrogen juga terkait dengan produksi minyak alami yang menjaga kelembapan kulit Anda. Kekurangan kolagen dan minyak alami bisa menyebabkan kulit Anda menjadi tipis dan gatal.

Kulit gatal dapat terjadi di bagian mana pun dari tubuh Anda, tetapi lebih mungkin terjadi pada:

• wajah
• anggota badan
• leher
• dada
• kembali

Anda juga mungkin mengalami kulit gatal di siku dan zona T di wajah Anda.

Selama menopause, Anda mungkin juga mengalami perubahan tambahan pada kulit Anda, seperti:

• jerawat
• ruam
• pigmentasi
• kerutan

Ada kondisi kulit lain yang lebih jarang yang mungkin Anda alami selama menopause, seperti paresthesia. Paresthesia adalah sensasi kesemutan, mati rasa, atau “kesemutan” pada kulit. Beberapa wanita juga mungkin mengalami formasi. Formikasi adalah jenis paresthesia yang digambarkan sebagai sensasi serangga merayap di kulit.

Mencari bantuan

Anda mungkin ingin mengunjungi dokter jika gejala kulit gatal Anda terus berlanjut selama tiga hari atau lebih. Dokter Anda mungkin menanyakan berapa lama kulit gatal Anda bertahan, dan bagian tubuh mana yang terpengaruh.

Dokter Anda mungkin menjalankan tes untuk menyingkirkan kondisi medis serius lainnya yang dapat menyebabkan gatal. Tes ini mungkin termasuk:

• tes darah
• tes fungsi tiroid, hati, dan ginjal
• rontgen dada

Pengobatan rumahan

Ada banyak pengobatan rumahan yang bisa Anda coba untuk meredakan gatal pada kulit Anda.

Mandi oatmeal

Oatmeal koloid adalah oatmeal yang terbuat dari oat yang digiling halus. Ini bisa ditemukan di banyak produk kecantikan dan mandi alami.

Tambahkan oatmeal koloid ke dalam bak mandi air hangat. Hindari menggunakan air yang terlalu panas, karena dapat semakin mengeringkan dan mengiritasi kulit Anda. Rendam setidaknya selama 10 menit, dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering setelah mandi. Oatmeal dapat membantu meringankan dan menenangkan kulit yang gatal.

Pelembab

Jaga kulit Anda tetap lembab dengan pelembab berkualitas tinggi. Ini membantu menahan air di lapisan terluar kulit Anda, yang dapat membantu mengurangi kekeringan dan gatal-gatal.

Gel lidah buaya atau losion kalamin juga dapat digunakan untuk mengatasi ketidaknyamanan kulit.

Vitamin C

Vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen di kulit. Vitamin C dapat membantu memperbaiki kerusakan pada kulit, dan dapat membantu mencegah kulit kering, tipis, dan gatal. Vitamin C bisa diambil:

• sebagai suplemen oral
• dimakan dalam makanan seperti buah jeruk
• dioleskan dengan perawatan kecantikan yang dijual bebas

Suplemen herbal

Suplemen herbal dapat meredakan gejala menopause.

Beberapa suplemen herbal, seperti dong quai, bertindak sebagai fitoestrogen dalam tubuh, yang dapat membantu mengisi kembali estrogen dalam jangka pendek. Suplemen herbal lainnya, seperti akar maca, dapat mendorong produksi hormon alami tubuh.

Diskusikan suplemen herbal yang ingin Anda konsumsi dengan dokter Anda sebelum Anda mulai. Beberapa suplemen herbal dapat mengganggu obat resep.

Perawatan medis

Dalam beberapa kasus, pengobatan rumahan mungkin tidak cukup untuk mengatasi kulit gatal Anda. Obat bebas atau resep, atau prosedur medis mungkin diperlukan.

Krim anti gatal over the counter (OTC)

Krim hidrokortison OTC dengan setidaknya 1 persen hidrokortison dapat ditemukan di toko obat, dan dapat bekerja dengan baik untuk meredakan kulit yang meradang dan gatal.

Kortikosteroid resep

Dokter Anda mungkin meresepkan kortikosteroid topikal untuk mengobati kulit yang meradang dan gatal. Kortikosteroid resep mungkin termasuk hidrokortison, atau berbagai kortikosteroid lain dalam berbagai kekuatan. Mereka dapat diaplikasikan sebagai aerosol, gel, krim, atau lotion.

Terapi penggantian hormon (HRT)

HRT adalah pengobatan populer untuk mengobati banyak gejala menopause, termasuk kulit gatal. HRT memang membawa beberapa risiko kesehatan dan efek samping. Risiko dan efek samping mungkin termasuk:

• payudara bengkak
• kembung
• perubahan warna kulit
• peningkatan risiko batu empedu
• inkontinensia urin
• bercak atau perdarahan vagina
• peningkatan risiko kanker payudara dan rahim

HRT juga dapat membawa sedikit peningkatan risiko penyakit jantung, meskipun penelitian menunjukkan pertentangan. Bicaralah dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda memutuskan apakah HRT adalah pilihan yang baik untuk Anda berdasarkan kesehatan jantung dan riwayat medis Anda.

Pencegahan

Mungkin ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah atau mengurangi risiko kulit gatal.

Nutrisi

Diet seimbang yang kaya akan makanan alami sangat penting untuk kesehatan kulit. Tetap terhidrasi dengan minum banyak air juga penting untuk menjaga kulit tetap kenyal dan lembab.

Beberapa suplemen juga terbukti memiliki efek menguntungkan pada kulit, termasuk:

• , baik oral maupun topikal
• , seperti minyak evening primrose

Hindari mandi air panas

Mandi atau berendam di air panas menghilangkan minyak berharga yang dibutuhkan kulit Anda untuk kulit yang kenyal dan lembap. Mandi dengan air dingin hingga hangat. Gunakan sabun lembut, dan pelembab setelah mandi untuk mengunci kelembapan kulit Anda.

Hindari menggaruk

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk menggaruk area yang gatal, usahakan untuk menghindari garukan sebisa mungkin. Pertimbangkan untuk menutupi area tersebut dengan kompres dingin, yang juga dapat memberikan kelegaan tambahan. Jaga kuku Anda tetap rapi, dan kenakan sarung tangan di malam hari untuk mencegah goresan keras saat Anda tidur.

Praktikkan perilaku sehat

Berikut beberapa tip tambahan untuk meningkatkan tampilan dan nuansa kulit Anda:

• banyak tidur dan istirahat
• mengurangi stres
• pakai tabir surya setiap hari
• hindari tanning bed
• hindari merokok dan penggunaan alkohol, yang keduanya dapat mengeringkan kulit
• berolahragalah secara teratur untuk membantu mengatur hormon

Penyebab lain kulit gatal

Kulit gatal bisa disebabkan oleh faktor selain menopause.

Beberapa penyebab umum kulit gatal antara lain:

• alergi
• cuaca dingin
• gigitan serangga
• merokok
• mandi air panas
• sabun yang keras
• alkohol atau penggunaan narkoba
• kegelisahan

Kondisi lain yang dapat menyebabkan kulit gatal meliputi:

Kanker kulit

Kanker kulit sering muncul sebagai bintik, tahi lalat, ruam, atau pertumbuhan yang tidak biasa. Perubahan pada kulit ini biasanya terlihat di area tubuh yang menerima paparan sinar matahari terbesar, tetapi juga dapat tumbuh di tempat lain.

Infeksi kulit jamur Candida

Infeksi kulit kandida paling sering ditemukan di bagian tubuh yang bergesekan, seperti selangkangan atau ketiak. Kebersihan yang buruk, pakaian ketat, atau berkeringat dapat menyebabkan jamur berkembang biak.

Herpes

Herpes dapat muncul di berbagai bagian tubuh, dan paling sering muncul di mulut atau alat kelamin. Herpes dikaitkan dengan lepuh dan gatal di daerah yang terkena, tetapi juga dapat menyebabkan gejala seperti flu, seperti demam dan kelelahan.

Eksim

Eksim adalah kondisi kulit yang dapat menyebabkan kulit sangat gatal, meradang, dan bersisik. Itu bisa muncul di bagian tubuh mana pun. Eksim terkadang membentuk bercak abu-abu kemerahan, atau benjolan yang mengeluarkan cairan saat digaruk.

Psoriasis

Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang dapat menyebabkan gejala kulit yang muncul di bagian tubuh mana pun. Gejala mungkin termasuk:

• bercak kulit bersisik
• bintik-bintik merah muda kecil
• lepuh berisi nanah
• kulit yang meradang

Pandangan

Kulit gatal mungkin merupakan gejala menopause. Ada banyak perawatan rumah dan medis yang tersedia untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengurangi risiko atau parahnya rasa gatal Anda.

Jika Anda mengalami kulit gatal selama menopause, gejala Anda akan mereda segera setelah menopause berakhir.