Podcast Kesehatan Mental Terbaik untuk Membawa Anda Sepanjang Tahun

Isi

• 'The Nod'
• ‘Terapi untuk Gadis Kulit Hitam’
• 'Throwing Shade'
• 'Cafeteria Christian'
• 'Jam Bahagia Penyakit Mental'
• 'WTF dengan Marc Maron'
• 'Code Switch'
• ‘The Happiness Lab’
• '2 Dope Queens'
• 'Dunia Depresi yang Lucu'

Pilihan podcast kesehatan di luar sana sangat besar. Jumlah total podcast mencapai 550.000 pada tahun 2018. Dan terus bertambah.

Variasi belaka saja bisa menimbulkan kecemasan.

Itulah mengapa kami telah mencerna ribuan podcast dan menemukan yang terbaik untuk berbagai kebutuhan kesehatan mental, apakah Anda menginginkan sains yang jujur, nasihat yang tepat, atau banyak tawa.

'The Nod'

• Apple Podcastperingkat: 5,0 bintang (lebih dari 3.000 peringkat)
• Juga tersedia di: Stitcher dan Soundcloud
• Pertama kali ditayangkan: 2017
• Masih menayangkan episode baru? Iya

"The Nod" mempromosikan dirinya sebagai podcast yang berbagi cerita dan pengalaman orang Afrika-Amerika yang "tidak diceritakan di tempat lain".

Topik berkisar dari sejarah ringan tren hip-hop hingga dampak emosional dari penulis terkenal seperti Toni Morrison pada generasi penulis dan profesional muda kulit hitam.

Pembawa acara Brittany Luse dan Eric Eddings secara teratur melakukan percakapan yang emosional dan rentan untuk menunjukkan bahwa tidak apa-apa untuk bergumul dengan konflik menjadi orang yang Anda inginkan versus yang diharapkan masyarakat.

‘Terapi untuk Gadis Kulit Hitam’

• Apple Podcastperingkat: 5.0 bintang (lebih dari 2.600 peringkat)
• Juga tersedia di: Stitcher dan Soundcloud
• Pertama kali ditayangkan: 2017
• Masih menayangkan episode baru? Iya

Didirikan oleh psikolog klinis Joy Harden Bradford, "Terapi untuk Gadis Kulit Hitam" menawarkan sumber daya kesehatan mental dan nasihat untuk pengembangan pribadi dan profesional bagi wanita Afrika Amerika dan seterusnya.

Bradford juga membantu mengungkap terapi itu sendiri dan stigma yang mengelilinginya dengan latar belakang tingkat doktoralnya dalam psikologi konseling dari University of Georgia.

Podcast Bradford adalah pilihan tepat jika Anda mencari nasihat atau wawasan dari seorang profesional, atau terpesona oleh ilmu pikiran.

'Throwing Shade'

• Apple Podcastperingkat: 5.0 bintang (lebih dari 4.500 peringkat)
• Juga tersedia di: Stitcher dan Google Play (video)
• Pertama kali ditayangkan: 2019
• Masih menayangkan episode baru? Iya

Pertunjukan ini membahas masalah politik dan budaya besar yang dihadapi perempuan, minoritas, dan komunitas LGBT secara umum. Pembawa acara, Erin Gibson dan Bryan Safi, menyoroti percakapan yang terkadang esoteris namun penting ini dengan tegas.

Tujuan mereka adalah untuk tidak meragukan bahwa masalah ini dapat memengaruhi Anda secara mental, emosional, dan pribadi dengan cara yang beracun.

Erin dan Bryan mencapai keseimbangan yang rumit antara politik dan pribadi dengan membuatnya merasa OK untuk menganggap diri Anda sebagai bagian dari gerakan yang lebih besar sambil juga menegaskan bahwa pikiran dan perasaan Anda penting.

Oh ya, dan mereka akan membuat Anda terus tertawa.

'Cafeteria Christian'

• Apple Podcastperingkat: 5.0 bintang (hampir 300 peringkat)
• Juga tersedia di: Mesin penjahit
• Pertama kali ditayangkan: 2018
• Masih menayangkan episode baru? Iya

Mendidik diri Anda sendiri tentang Alkitab? Merasa wajib berada di gereja beberapa kali seminggu? Hanya mencoba menjalani kehidupan yang didasarkan pada nilai-nilai Anda?

Mengamati gaya hidup Kristen dapat membebani pikiran dan tubuh Anda.

Pembawa acara Nora dan Natalie memulai podcast ini untuk memberi tahu Anda bahwa tidak apa-apa menjadi orang Kristen yang "sempurna" dan berbicara secara terbuka tentang tantangan dalam menyeimbangkan apa yang Anda butuhkan dengan apa yang diminta oleh iman Kristen dari Anda.

'Jam Bahagia Penyakit Mental'

• Apple Podcastperingkat: 5.0 bintang (lebih dari 4.900 peringkat)
• Juga tersedia di: Stitcher dan Soundcloud
• Pertama kali ditayangkan: 2017
• Masih menayangkan episode baru? Iya

Begitu banyak dari kita yang pernah mengalami trauma mental dan emosional dalam hidup kita. Namun begitu sedikit dari kita yang merasa nyaman atau bahkan aman membicarakannya dengan lantang.

Pembawa acara Paul Gilmartin berharap untuk mengubah ini dengan podcastnya yang dipuji, "Jam Bahagia Penyakit Mental". Gilmartin mewawancarai berbagai tokoh dan selebriti terkenal tentang pengalaman mereka dengan penyakit mental atau trauma.

Wawancara Gilmartin mulai dari menangani hubungan antara pelecehan seksual dan PTSD dengan pengacara yang sukses hingga mengungkap bagaimana dibesarkan oleh orang tua dengan kecanduan alkohol dapat memengaruhi Anda dalam banyak cara yang tak terlihat.

'WTF dengan Marc Maron'

• Apple Podcastperingkat: 4,5 bintang (lebih dari 18.000 peringkat)
• Juga tersedia di: Mesin penjahit
• Pertama kali ditayangkan: 2015
• Masih menayangkan episode baru? Iya

Komedian Marc Maron terkenal karena mewawancarai beberapa orang paling terkenal di dunia di garasi kecilnya di dekat Los Angeles.

Tampaknya bukan premis yang matang untuk diskusi tentang kesehatan mental. Namun, secara mengejutkan Maron berterus terang tentang kecemasan dan trauma asuhannya serta gejolak emosional yang dialami banyak tamunya.

Diskusi yang tidak terduga tetapi sangat rentan tentang kesehatan mental ini sering muncul dalam wawancara yang berkesan dengan tokoh-tokoh mulai dari mantan Presiden AS Barack Obama hingga aktor Kristen Bell.

'Code Switch'

• ‘The Happiness Lab’

  • '2 Dope Queens'

    • 'Dunia Depresi yang Lucu'