Untuk apa Molibdenum dalam tubuh

Isi

• Dimana menemukan
• Untuk apa molibdenum digunakan
• Rekomendasi molibdenum

Molibdenum adalah mineral penting dalam metabolisme protein. Mikronutrien ini dapat ditemukan dalam air yang tidak disaring, dalam susu, kacang-kacangan, kacang polong, keju, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, roti dan sereal, dan sangat penting untuk berfungsinya tubuh manusia karena tanpanya, sulfit dan racun terakumulasi meningkatkan risiko penyakit, termasuk kanker.

Dimana menemukan

Molibdenum ditemukan di dalam tanah dan berpindah ke tanaman, jadi dengan mengkonsumsi tanaman kita secara tidak langsung mengkonsumsi mineral ini. Hal yang sama terjadi saat mengkonsumsi daging hewan yang memakan tumbuhan, seperti lembu dan sapi, terutama bagian hati dan ginjal.

Oleh karena itu, kekurangan molibdenum sangat jarang terjadi karena kebutuhan kita akan mineral ini dapat dengan mudah dipenuhi melalui makanan biasa. Tapi bisa terjadi pada kasus kekurangan gizi yang berkepanjangan, dan gejalanya meliputi peningkatan detak jantung, kesulitan bernapas, mual, muntah, disorientasi dan bahkan koma. Di sisi lain, molibdenum berlebih dapat meningkatkan konsentrasi asam urat dalam darah dan nyeri sendi.

Untuk apa molibdenum digunakan

Molibdenum bertanggung jawab untuk metabolisme yang sehat. Ini membantu melindungi sel dan berguna untuk menghilangkan racun dari tubuh, yang membantu memerangi penuaan dini dan mencegah penyakit inflamasi dan metabolisme, serta kanker, terutama tumor kanker dalam darah.

Ini karena molibdenum mengaktifkan enzim yang memiliki peran sebagai antioksidan dalam darah, bekerja dengan cara bereaksi dengan radikal bebas, yang menempel pada sel sehat, yang menyebabkan penurunan fungsi sel dan kerusakan sel itu sendiri. Dengan demikian, dengan bantuan antioksidan, radikal bebas menjadi netral dan tidak membahayakan sel-sel sehat.

Rekomendasi molibdenum

Dosis harian molibdenum yang direkomendasikan adalah 45 mikrogram molibdenum untuk orang dewasa yang sehat, dan selama kehamilan disarankan 50 mikrogram. Dosis lebih dari 2000 mikrogram molibdenum dapat menjadi racun, menyebabkan gejala yang mirip dengan asam urat, kerusakan organ, disfungsi neurologis, kekurangan mineral lain, atau bahkan kejang. Dalam diet biasa adalah mungkin untuk mencapai dosis harian yang direkomendasikan, dan overdosis