Apa itu Monolaurin?

Isi

• Gambaran
• Bentuk dan dosis
• Keuntungan sehat
• Efek antibakteri
• Efek antijamur
• Efek antivirus
• Efek samping dan risiko
• Kiat untuk mengonsumsi monolaurin | Kiat untuk mengambil
• Dibawa pulang

Gambaran

Monolaurin adalah bahan kimia yang berasal dari asam laurat dan gliserin, dan merupakan produk sampingan dari lemak kelapa. Selama dua dekade terakhir, para ilmuwan penelitian telah menyelidiki kemungkinan aplikasi untuk monolaurin dalam kedokteran, sanitasi, dan pengawetan makanan.

Resistensi antibiotik telah menjadi masalah di seluruh dunia. Kebanyakan rumah sakit dan infeksi bawaan makanan telah menjadi resisten terhadap efek antibiotik tradisional, dan orang-orang sekarat karena kondisi yang sebelumnya dapat diobati.

Para peneliti berharap suatu hari monolaurin dapat digunakan untuk membuat antibiotik atau obat antivirus baru yang efektif melawan spektrum mikroba yang luas.

Bentuk dan dosis

Monolaurin dapat dikonsumsi setiap hari sebagai suplemen makanan. Anda dapat menemukan monolaurin di toko makanan kesehatan setempat atau toko vitamin. Ini juga tersedia online melalui berbagai penjual, termasuk Amazon.

Minyak kelapa dan produk kelapa tertentu mengandung sekitar 50 persen asam laurat. Monolaurin berkali-kali lebih efektif daripada asam laurat dalam membunuh virus dan bakteri; namun, para peneliti tidak yakin persis bagaimana itu terbentuk dalam tubuh manusia.

Asam laurat dapat dicerna dalam minyak kelapa dan tubuh Anda akan mengubahnya menjadi monolaurin, tetapi para peneliti tidak yakin dengan tingkat konversi. Karena itu, mustahil untuk mengatakan berapa banyak minyak kelapa yang perlu Anda konsumsi untuk menerima dosis terapi monolaurin.

Sumber utama asam laurat adalah:

• suplemen diet
• minyak kelapa - sumber alami asam laurat tertinggi
• krim kelapa, mentah
• krim kelapa, kalengan
• kelapa parut segar
• puding krim kelapa
• santan
• ASI manusia
• sapi dan susu kambing - mengandung persentase kecil asam laurat

Monolaurin belum dievaluasi oleh Administrasi Makanan dan Obat AS (FDA) sebagai pengobatan untuk kondisi medis apa pun, sehingga tidak ada pedoman dosis standar. Jon Kabara, yang pertama kali melaporkan monolaurin dan sekarang memasarkannya dengan nama merek Lauricidin, menunjukkan bahwa orang yang berusia 12 tahun ke atas mulai dengan 750 miligram (mg) monolaurin dua hingga tiga kali per hari. Dari sana, ia menyarankan mereka bekerja hingga 3000 mg, dua hingga tiga kali sehari.

Rekomendasi ini dibuat dari pengalaman klinis Kabara saja dan tidak didukung oleh penelitian khusus. Situs web perusahaan mengatakan anak-anak usia 3 dan lebih tua dapat mulai mengambil Lauricidin dengan dosis yang sangat kecil dan meningkatkan dosis yang lebih besar.

Minyak kelapa adalah minyak nabati yang dapat dimakan dan digunakan di seluruh dunia sebagai minyak goreng standar. Siapa pun yang menderita alergi kelapa tidak boleh mengonsumsi minyak kelapa, tetapi efek sampingnya tidak mungkin terjadi.

Keuntungan sehat

Orang-orang menggunakan suplemen monolaurin untuk mendorong kesehatan kekebalan tubuh dan kesehatan umum, tetapi hanya ada sedikit data ilmiah untuk mendukung klaim ini. Penelitian telah menyelidiki efek antimikroba dari minyak kelapa, asam laurat, dan monolaurin, tetapi sebagian besar penelitian ini telah dilakukan di tabung reaksi dan cawan petri (in vitro).

Sifat antimikroba telah jelas didirikan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguji efek monolaurin pada subjek hidup.

Efek antibakteri

Penelitian menunjukkan bahwa monolaurin adalah pembunuh bakteri yang efektif, termasuk yang kebal antibiotik Staphylococcus aureus. Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food mengkonfirmasi hasil lainnya in vitro studi yang menunjukkan kekuatan antibakteri dari monolaurin. Ini juga menunjukkan bahwa monolaurin setidaknya sebagian berkelahi Staphylococcus aureus pada tikus.

Sebuah studi dari 2007 dalam Journal of Dermatology Drugs membandingkan monolaurin dengan enam jenis antibiotik yang umum dalam pengobatan infeksi kulit anak yang dangkal. Studi ini menemukan efek antibiotik spektrum luas yang signifikan secara statistik tanpa resistensi antibiotik umum.

Efek antijamur

Beberapa jamur, ragi, dan protozoa dilaporkan tidak aktif atau dibunuh oleh monolaurin, termasuk beberapa spesies kurap dan candida albicans. Candida albicans adalah patogen jamur umum yang hidup di usus, mulut, alat kelamin, saluran kemih, dan kulit. Ini dapat mengancam jiwa pada orang dengan gangguan kekebalan.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa monolaurin memiliki potensi sebagai pengobatan antijamur candida albicans —yang juga dapat mengurangi respons proinflamasi.

Efek antivirus

Dilaporkan bahwa beberapa virus yang telah dinonaktifkan, setidaknya sebagian, oleh monolaurin termasuk:

• HIV
• campak
• herpes simplex-1
• stomatitis vesikular
• virus visna
• sitomegalovirus

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam PLOS ONE menguji gel vagina monolaurin pada primata betina. Para peneliti menemukan bahwa dosis harian monolaurin gel dapat mengurangi risiko primata tertular SIV, versi primata dari HIV. Para peneliti menyimpulkan bahwa monolaurin memiliki potensi besar sebagai profilaksis.

Efek samping dan risiko

Meskipun FDA belum menyetujui monolaurin untuk pengobatan kondisi medis atau penyakit apa pun, FDA memberinya status Umumnya Diakui sebagai Aman (GRAS). Ini berarti bahwa monolaurin umumnya dianggap aman untuk digunakan dalam makanan, bahkan dalam jumlah besar. Tetapi batas kuantitas dalam makanan standar dengan label nutrisi, seperti granola bar, mungkin ada.

Satu-satunya risiko yang terkait dengan monolaurin adalah risiko yang terkait dengan sumber asalnya, minyak kelapa. Alergi makanan umum terjadi, tetapi reaksi alergi serius terhadap kelapa jarang terjadi, bahkan di antara orang yang alergi terhadap kacang pohon.

Tidak ada risiko, interaksi, atau komplikasi yang diketahui dengan monolaurin sebagai suplemen makanan.

Kiat untuk mengonsumsi monolaurin | Kiat untuk mengambil

• Pastikan suplemen makanan berasal dari sumber yang memiliki reputasi baik. Suplemen makanan tidak diatur, jadi waspadalah terhadap aditif yang tidak dikenal.
• Lauricidin adalah ekstrak lipid murni dengan rasa yang pahit seperti sabun. Cuci seperti pil dengan jus atau air untuk menghindari rasa tidak enak. Mengkonsumsinya dengan minuman panas bisa membuat rasanya lebih buruk.
• Tingkatkan penggunaan minyak kelapa Anda. Meskipun minyak kelapa tidak bagus untuk menggoreng, ia sempurna untuk menggoreng dengan api sedang. Coba gunakan minyak kelapa dalam resep yang membutuhkan kanola atau minyak nabati lainnya.
• Ketika minyak kelapa dioleskan bisa menenangkan dan melembabkan, tetapi ini tidak ada hubungannya dengan monolaurin.

Dibawa pulang

Penelitian ilmiah modern terhadap monolaurin sangat terbatas dan sebagian besar terjadi dalam cawan petri. Namun, hasilnya menjanjikan.

Di masa depan, monolaurin atau asam laurat dapat diatur dan digunakan sebagai agen antivirus, antibakteri, atau antijamur. Tetapi untuk saat ini, ada sedikit kerugian dari mengonsumsi suplemen monolaurin. Efek antimikroba-nya bisa, secara teoritis, meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.