Diare Pagi: Penyebab dan Perawatan

Isi

•  
• Penyebab diare pagi hari
• IBS
• Penyakit radang usus
• Infeksi
• Alkohol atau merokok
• Obat-obatan
• Stres emosional
• Perawatan untuk kondisi ini
• Perubahan diet
• Obat-obatan
• Mencegah diare pagi hari
• Komplikasi kondisi ini
• Prospek untuk diare pagi hari

Sesekali buang air besar di pagi hari adalah normal. Tetapi ketika diare pagi hari terjadi secara teratur selama beberapa minggu, sekarang saatnya untuk mendiagnosis masalahnya.

Selain buang air besar dan buang air besar yang lebih sering, diare pagi yang serius dapat diikuti oleh gejala lain, termasuk:

• sakit perut atau kram
• mual dan muntah
• demam
• kembung
• darah di bangku

Jika Anda sering mengalami diare pagi hari, penting untuk mengetahui penyebabnya. Ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan kronis, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS). Atau Anda mungkin memiliki infeksi bakteri atau hanya pola makan yang perlu diubah.

Penyebab diare pagi hari

Beberapa penyebab diare pagi adalah kronis, yang berarti mereka adalah masalah kesehatan jangka panjang. Lainnya bersifat sementara, seperti kehamilan. Di antara penyebab yang lebih umum dari diare pagi hari adalah:

IBS

IBS adalah salah satu penyebab utama diare pagi hari. Kondisi ini merupakan masalah dengan usus besar Anda. Selain diare, gejala IBS dapat meliputi:

• kembung
• gas
• sembelit
• kram perut
• lendir di bangku

Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS. Para peneliti tahu bahwa stres, perubahan dalam rutinitas harian Anda, dan makanan tertentu dapat memicu diare pagi hari dan gejala lainnya.

Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) sebenarnya adalah istilah umum untuk beberapa gangguan usus kronis, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Kedua kondisi ini ditandai oleh peradangan pada saluran pencernaan.

Dengan penyakit Crohn, peradangan dapat menyebar dari lapisan saluran pencernaan Anda dan ke jaringan di sekitarnya. Kolitis ulserativa menyebabkan luka terbentuk di sepanjang lapisan usus besar.

Kedua gangguan ini berbagi gejala, termasuk:

• diare (sering di pagi hari)
• sakit perut
• penurunan berat badan
• kelelahan

Infeksi

Infeksi bakteri atau virus yang tidak diobati dapat menyebabkan diare pagi hari dan gejala lainnya yang terkait.

Rotavirus adalah salah satu dari beberapa infeksi virus yang memicu diare.

Salmonella adalah infeksi bakteri umum yang dapat menyebabkan diare pagi hari. Infeksi bakteri yang menyebabkan buang air besar biasanya timbul setelah mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.

Alkohol atau merokok

Pesta alkohol larut malam atau merokok sedikit lebih banyak dari biasanya sebelum tidur dapat memicu diare pagi hari. Alkohol dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan tinja menjadi longgar. Merokok adalah faktor risiko utama untuk penyakit Crohn, dan juga untuk banyak masalah lain yang mempengaruhi kesehatan organ.

Obat-obatan

Beberapa jenis obat mencantumkan diare sebagai efek samping yang umum. Beberapa antibiotik, khususnya, berhubungan dengan diare. Jika Anda minum obat sebelum tidur, obat itu ada dalam sistem Anda sepanjang malam, dan dapat menyebabkan diare pagi hari.

Stres emosional

Perut yang gelisah dan gejala lain yang bisa menyertai kecemasan atau stres emosional cenderung menghilang saat Anda tidur. Tetapi jika Anda bangun dengan fokus pada situasi yang membuat stres, diare pagi hari dapat terjadi.

Perawatan untuk kondisi ini

Perawatan diare pagi yang sukses tergantung pada penyebabnya. Perawatan mungkin termasuk kombinasi perubahan diet dan obat-obatan.

Perubahan diet

Hindari jenis makanan berikut ini:

• makanan dan minuman penghasil gas tinggi, termasuk minuman berkarbonasi, buah mentah, dan beberapa sayuran, seperti brokoli dan kembang kol
• roti, sereal, pasta, dan makanan lain yang mengandung gluten
• makanan yang dibuat dengan FODMAPS, yang merupakan salah satu dari beberapa jenis karbohidrat, termasuk fruktosa dan laktosa

Obat-obatan

Obat-obatan yang kadang-kadang diresepkan untuk IBS termasuk antidepresan. Jika diare adalah masalahnya, tetapi tidak ada depresi yang didiagnosis, antidepresan termasuk imipramine (Tofranil) dan desipramine (Norpamine) dapat membantu. Obat antikolinergik, seperti dicyclomine (Bentyl), dapat membantu mengurangi kejang usus yang dapat menyebabkan diare. Tentu saja, obat anti-diare, seperti loperamide (Imodium), dapat membantu.

Mengobati IBD berarti mengurangi peradangan yang menyebabkan gejala Anda. Beberapa obat antiinflamasi pertama yang diresepkan termasuk kortikosteroid. Obat IBD lainnya termasuk aminosalisilat, seperti mesalamine (Asacol HD), balsalazide (Colazal), dan olsalazine (Dipentum). Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat imunosupresan, seperti siklosporin (Gengraf), mercaptopurine (Purixan), dan metotreksat (Trexall), untuk membantu mencegah pelepasan bahan kimia inflamasi di dinding usus.

Obat antivirus atau antibiotik dapat mengobati infeksi, tetapi perlu diketahui bahwa beberapa obat juga dapat menyebabkan diare. Pastikan untuk berbicara dengan dokter atau apoteker Anda tentang semua efek samping potensial dari obat yang Anda resepkan.

Jika stres menyebabkan diare pagi hari Anda atau menyebabkan IBS meradang, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda tentang cara-cara mengatasi stres dalam hidup Anda dengan lebih baik.

Mencegah diare pagi hari

Setelah Anda mengetahui penyebab diare pagi Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk membantu mencegah episode mendatang.

Mencegah gejolak IBS, misalnya, berarti mengurangi stres atau mengelola dengan lebih baik bagaimana Anda merespons situasi yang penuh tekanan. Ini dapat dilakukan dengan konseling, pelatihan mindfulness, biofeedback, atau teknik relaksasi progresif yang berfokus pada relaksasi mental dan otot. Anda juga harus menghindari pemicu makanan yang diketahui.

Pencegahan IBD juga membutuhkan perubahan pola makan, seperti membatasi produk susu dan mengonsumsi lebih banyak makanan rendah lemak daripada makanan tinggi lemak. Anda mungkin perlu mulai makan dalam porsi kecil, lebih sering.

Jika Anda percaya alkohol adalah pemicu Anda, pertimbangkan untuk pergi tanpa atau mengurangi konsumsi alkohol Anda dan lihat apakah itu berpengaruh.

Komplikasi kondisi ini

Komplikasi yang paling umum dari diare adalah dehidrasi. Ini bisa menjadi risiko kesehatan yang serius untuk orang dewasa yang lebih tua dan anak-anak, terutama. Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang melemah, dehidrasi juga menjadi masalah serius.

Prospek untuk diare pagi hari

Jika penyebab diare pagi Anda bersifat sementara, seperti kehamilan atau infeksi yang berhasil diobati dengan obat, maka Anda harus optimis.

Jika masalahnya terkait dengan diet, penggunaan alkohol, atau merokok, maka terserah Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mencegah masalah di masa depan.

Namun, jika penyebabnya adalah kondisi kronis, seperti IBS atau IBD, Anda harus memperhatikan kondisi Anda setiap hari. Kombinasi perubahan pola makan, obat-obatan, dan penyesuaian gaya hidup mungkin diperlukan. Gejolak gejala di masa depan mungkin tidak dapat dihindari. Tetapi Anda harus mencoba mematuhi rencana perawatan untuk membatasi episode di masa depan jika memungkinkan.

Pastikan untuk bekerja dengan dokter Anda dan melaporkan segala perubahan dalam kesehatan Anda. Tidak ada alasan untuk merasa tidak nyaman jika opsi perawatan tersedia.