Bagaimana Menjadi Ibu Mengubah Cara Kerja Hilary Duff

Isi

• Ulasan untuk

Hilary Duff adalah definisi ibu yang aktif (baik hati). Sementara dia memastikan untuk menyisihkan waktu untuk perawatan diri-apakah itu latihan cepat, menyelesaikan kukunya, atau bertemu dengan seorang teman saat makan siang-lari (secara harfiah) dengan putranya yang berusia 6 tahun, Luca, adalah fokus utamanya.

Hilary selalu menjadi penggemar olahraga, tetapi Luca pada dasarnya adalah pelatih pribadinya akhir-akhir ini: "Dia terobsesi dengan tag, yang merupakan permainan paling melelahkan yang bisa Anda mainkan," katanya Membentuk. "Tapi saya senang; saya meningkatkan cardio saya, dan Saya menghabiskan waktu dengan anak saya."

Mereka juga menghabiskan banyak waktu berenang di kolam halaman belakang mereka (atau dengan lumba-lumba, seperti pada liburan Bahama baru-baru ini), hiking, dan melakukan apa saja untuk keluar. Dia ingin semua anak memiliki kesempatan yang sama untuk keluar dan tetap aktif, itulah salah satu alasan dia bermitra dengan Claritin dan Boys & Girls Clubs of America untuk meluncurkan "Proyek 20 Menit Musim Semi." Untuk setiap postingan dengan #Claritin dan #20minutesofspring yang menyertai foto petualangan di luar ruangan, sumbangan $5 diberikan ke Boys & Girls Clubs of America untuk membantu anak-anak menjelajahi lingkungan mereka.

"Kampanye ini sangat masuk akal bagi saya, karena waktu favorit saya bersama Luca dihabiskan di luar ruangan, dan karena itu mendorong orang (dengan dan tanpa anak) untuk keluar rumah, dan mengalihkan pandangan mereka dari layar untuk menghabiskan waktu bersama," Hilary memberitahu Membentuk. "Semua vitamin D itu penting."

Ketika Hilary menghabiskan empat bulan yang dingin di New York City untuk syuting acara hitnya Lebih muda (itu kembali ke TV Land untuk musim kelima pada tanggal 5 Juni), dia cocok dalam beberapa sesi pelatihan pembunuh di NYC's Soho Strength Lab. Tapi bagi Hilary, tidak ada tempat seperti rumah di LA yang cerah, di mana dia dikenal sebagai tuan rumah klub olahraga informal di halaman belakang rumahnya dengan semua teman ibunya dan pelatihnya.

"Kami hanya akan melemparkan anak-anak ke kolam sementara kami mendapatkan latihan penuh di sirkuit lari di halaman belakang dengan band, bola, dan banyak barang lainnya," katanya. "Saya berharap untuk melakukan lebih dari itu musim panas ini."

Ketika dia tidak menjalankan sirkuit HIIT dengan ibu-ibu lain, dia berhadapan dengan Luca dalam balapan skuter. "Kami pergi mengendarai skuter di luar-Luca menyukai skuter. Saya akhirnya harus membeli skuter dewasa (saya tahu ini konyol), tetapi kami bersenang-senang," katanya.

Menjadi ibu telah benar-benar mengubah perspektifnya tentang tubuhnya juga. Dia memiliki #MomBod-nya dan tidak memiliki masalah untuk mematikan body-shamer. (Inilah mengapa setiap orang perlu #MindYourOwnShape dan menghentikan kebencian tubuh.)

"Perempuan sangat luar biasa," katanya. "Ketika saya melihat tubuh saya dan melihat stretch mark karena hamil, atau payudara saya tidak seperti dulu, saya melihat Luca dan berpikir, 'Saya tidak bisa membayangkan hidup saya tanpa Anda, jadi jika saya memilikinya. beberapa luka pertempuran ini karena memilikimu, aku tidak terlalu peduli.'"

Dia mendorong wanita lain-ibu atau tidak-untuk memeluk tubuh cinta juga. (Lihat: Bagaimana Hilary Duff Merangkul Bagian Tubuh yang Tidak Selalu Dia Cintai) "Kita dilahirkan dengan tubuh-tubuh ini: Kita memiliki satu hati, kita memiliki satu pikiran, dan satu tubuh yang kita miliki untuk membawa kita menjalani hidup ini. Tentu saja, Anda akan mengalami hari-hari di mana Anda tidak merasa begitu kuat," katanya. "Jika Anda tidak dapat menemukan sesuatu yang Anda sukai dari tubuh Anda hari itu, hargai saja bahwa itu membawa Anda ke tempat yang Anda tuju."

Yang, dalam kasus Hilary, kemanapun Luca membawanya.

Ulasan untuk