Tips Diet untuk Multiple Myeloma

Isi

• Besi pompa
• Tips diet ramah ginjal
• Risiko infeksi
• Perbanyak serat
• Tambahkan bumbu
• Pandangan

Multiple myeloma dan nutrisi

Multiple myeloma adalah jenis kanker yang memengaruhi sel plasma, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan Anda. Menurut American Cancer Society, lebih dari 30.000 orang di Amerika Serikat akan didiagnosis baru dengan multiple myeloma pada tahun 2018.

Jika Anda menderita multiple myeloma, efek samping kemoterapi dapat menyebabkan Anda kehilangan nafsu makan dan melewatkan makan. Merasa kewalahan, depresi, atau takut dengan kondisi tersebut juga dapat membuat Anda sulit makan.

Menjaga nutrisi yang baik itu penting, terutama saat Anda menjalani perawatan. Multiple myeloma dapat menyebabkan ginjal rusak, kekebalan berkurang, dan anemia. Beberapa tip diet sederhana dapat membantu Anda merasa lebih baik dan memberi Anda kekuatan untuk melawan.

Besi pompa

Anemia, atau jumlah sel darah merah yang rendah, merupakan komplikasi umum pada orang dengan multiple myeloma. Ketika sel plasma kanker dalam darah Anda berkembang biak, tidak ada cukup ruang untuk sel darah merah Anda.Pada dasarnya, sel kanker keluar dan menghancurkan sel yang sehat.

Jumlah sel darah merah yang rendah dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk:

• kelelahan
• kelemahan
• merasa dingin

Kadar zat besi yang rendah dalam darah Anda juga dapat menyebabkan anemia. Jika Anda mengalami anemia karena multiple myeloma, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda makan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi. Peningkatan kadar zat besi dapat membantu Anda mengurangi rasa lelah dan juga membantu tubuh membuat sel darah merah yang lebih sehat.

Sumber zat besi yang baik meliputi:

• daging merah tanpa lemak
• kismis
• paprika
• kubis
• Brussel sprout
• ubi jalar
• Brokoli
• buah-buahan tropis, seperti mangga, pepaya, nanas, dan jambu biji

Tips diet ramah ginjal

Multiple myeloma juga menyebabkan penyakit ginjal pada beberapa orang. Ketika kanker mengeluarkan sel darah yang sehat, itu dapat menyebabkan kerusakan tulang. Ini penting karena tulang Anda melepaskan kalsium ke dalam darah Anda. Sel plasma kanker juga dapat membuat protein yang masuk ke aliran darah Anda.

Ginjal Anda perlu bekerja lebih keras dari biasanya untuk memproses protein ekstra dan kalsium ekstra dalam tubuh Anda. Semua pekerjaan ekstra ini dapat menyebabkan ginjal Anda rusak.

Bergantung pada seberapa baik ginjal Anda berfungsi, Anda mungkin perlu menyesuaikan diet Anda untuk melindungi ginjal Anda. Anda mungkin perlu mengurangi jumlah garam, alkohol, protein, dan kalium yang Anda makan.

Jumlah air dan cairan lain yang Anda minum mungkin harus dibatasi jika ginjal Anda rusak parah. Anda mungkin perlu makan lebih sedikit kalsium jika kadar kalsium darah Anda tinggi karena bagian tulang Anda dihancurkan dari kanker. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum melakukan perubahan pola makan karena penyakit ginjal.

Risiko infeksi

Anda memiliki risiko infeksi yang lebih tinggi saat Anda dirawat karena multiple myeloma. Ini karena sistem kekebalan Anda terganggu oleh kanker dan pengobatan kemoterapi. Sering mencuci tangan dan menjauhi orang yang sakit dapat membantu menghindarkan Anda dari masuk angin dan virus lainnya.

Kurangi risiko infeksi Anda lebih jauh dengan menghindari makanan mentah. Daging, sushi, dan telur mentah yang kurang matang dapat membawa bakteri yang dapat membuat Anda sakit bahkan ketika sistem kekebalan Anda sangat sehat.

Ketika kekebalan Anda berkurang, buah dan sayuran yang belum dikupas pun dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda. Memasak makanan Anda ke suhu internal minimum yang disarankan membunuh semua bakteri yang mungkin ada dan dapat mencegah Anda dari penyakit yang ditularkan melalui makanan.

Perbanyak serat

Beberapa obat kemoterapi dapat menyebabkan sembelit. Tingkatkan asupan serat Anda dan minum banyak air. Makanan yang tinggi serat meliputi:

• biji-bijian seperti oatmeal dan beras merah
• buah-buahan kering seperti kismis, buah ara, aprikot, plum
• apel, pir, dan jeruk
• beri
• kacang-kacangan, buncis, dan lentil
• brokoli, wortel, dan artichoke

Tambahkan bumbu

Satu penelitian menunjukkan bahwa suplemen kurkumin, senyawa yang ditemukan dalam bumbu kunyit, dapat mengurangi risiko Anda menjadi resisten terhadap obat kemoterapi tertentu. Ini membantu memastikan obat kemoterapi merupakan pilihan pengobatan yang efektif. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membangun hubungan yang kuat antara kurkumin dan memperlambat resistensi terhadap obat kemo.

Penelitian pada tikus juga menunjukkan bahwa kurkumin dapat memperlambat pertumbuhan beberapa sel myeloma.

Banyak orang menderita mual dan muntah sebagai efek samping kemoterapi. Makanan hambar mungkin lebih enak di perut Anda, tetapi jika Anda bisa menangani makanan dengan sedikit lebih banyak bumbu, cobalah kari yang dibuat dengan kunyit. Mustard dan beberapa jenis keju juga mengandung kunyit.

Pandangan

Memiliki multiple myeloma merupakan tantangan bagi siapa pun. Tetapi makan makanan yang sehat dapat membantu Anda hidup lebih baik dengan jenis kanker ini. Tubuh Anda membutuhkan bahan bakar bergizi agar tetap kuat, baik Anda mengalami komplikasi seperti anemia atau penyakit ginjal.

Kurangi makanan ringan dan permen olahan. Isi piring Anda dengan buah dan sayuran segar, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Seiring dengan terapi dan pengobatan, vitamin dan mineral yang Anda makan selama ini dapat membantu tubuh Anda sembuh.