Apa Pilihan Saya untuk Pengendalian Kelahiran Nonhormonal?

Isi

• IUD Tembaga
• Metode penghalang
• Kondom
• Spermisida
• Spons
• Tutup serviks
• Diafragma
• Keluarga berencana alami
• Bagaimana memilih alat kontrasepsi yang tepat untuk Anda

Setiap orang dapat menggunakan kontrasepsi nonhormonal

Meskipun banyak metode kontrasepsi memang mengandung hormon, ada pilihan lain.

Metode nonhormonal dapat menarik karena lebih kecil kemungkinannya untuk membawa efek samping daripada pilihan hormonal. Anda mungkin juga ingin mempelajari bentuk-bentuk KB nonhormonal jika Anda:

• tidak sering berhubungan badan atau tidak membutuhkan kontrasepsi berkelanjutan
• tidak ingin mengubah siklus alami tubuh Anda karena alasan agama atau lainnya
• telah mengubah asuransi kesehatan Anda, membuat metode hormonal tidak lagi ditanggung
• menginginkan metode cadangan selain kontrasepsi hormonal

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang setiap metode, termasuk cara kerjanya, seberapa efektifnya dalam mencegah kehamilan, dan di mana mendapatkannya.

IUD Tembaga

Intrauterine device (IUD) adalah alat berbentuk T yang dipasang ke dalam rahim oleh dokter Anda. Ada dua jenis IUD yang tersedia - hormonal dan nonhormonal - dan masing-masing mencegah kehamilan dengan cara yang berbeda.

Opsi nonhormonal mengandung tembaga dan dikenal dengan nama ParaGard. Tembaga dilepaskan ke dalam rahim dan membuat lingkungan menjadi racun bagi sperma.

IUD tembaga lebih dari 99 persen efektif mencegah kehamilan. Meskipun AKDR dapat melindungi kehamilan hingga 10 tahun, AKDR juga dapat dilepas kapan saja, sehingga Anda dapat kembali ke kesuburan normal dengan cepat.

Banyak operator asuransi menanggung biaya IUD dan pemasangan. Begitu pula dengan Medicaid. Jika tidak, bentuk kontrasepsi ini mungkin dikenakan biaya hingga $ 932. Program bantuan pasien tersedia, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda.

Efek samping yang umum termasuk perdarahan hebat dan kram. Ini biasanya menurun seiring waktu.

Terkadang, IUD bisa keluar dari rahim dan perlu diganti. Ini lebih mungkin terjadi jika:

• Anda belum pernah melahirkan sebelumnya
• Anda lebih muda dari 20 tahun
• Anda memasang IUD terlalu cepat setelah melahirkan

Lihat: 11 tips untuk mengatasi efek samping IUD Anda »

Metode penghalang

Metode pengendalian kelahiran penghalang secara fisik mencegah sperma mencapai sel telur. Meskipun kondom adalah pilihan yang paling umum, metode lain tersedia, termasuk:

• spons
• topi serviks
• diafragma
• spermisida

Anda biasanya dapat membeli metode penghalang tanpa resep di toko obat terdekat atau online. Beberapa mungkin juga ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda, jadi bicarakan dengan dokter Anda.

Karena kemungkinan kesalahan manusia, metode penghalang tidak selalu seefektif beberapa metode pengendalian kelahiran lainnya. Tetap saja, mereka nyaman dan layak untuk ditelusuri jika Anda tidak ingin menggunakan hormon.

Kondom

Kondom adalah satu-satunya metode KB yang melindungi dari infeksi menular seksual (IMS). Mereka juga kebetulan menjadi salah satu metode yang paling populer dan tersedia secara luas. Anda dapat menemukan kondom dengan mudah, dan tidak memerlukan resep. Harganya masing-masing hanya $ 1, atau Anda mungkin bisa mendapatkannya secara gratis di klinik setempat.

Kondom pria berguling ke penis dan menyimpan sperma di dalam kondom saat berhubungan seks. Mereka datang dalam berbagai pilihan, termasuk nonlatex atau lateks, dan spermisida atau nonspermisida. Mereka juga tersedia dalam berbagai warna, tekstur, dan rasa.

Bila digunakan dengan sempurna, kondom pria hingga 98 persen efektif mencegah kehamilan. “Penggunaan yang tepat” mengasumsikan bahwa kondom dikenakan sebelum kontak kulit-ke-kulit dan tidak putus atau terlepas selama hubungan seksual. Dengan penggunaan biasa, kondom pria sekitar 82 persen efektif.

Kondom wanita masuk ke dalam vagina dan mencegah sperma mencapai leher rahim atau rahim Anda. Sebagian besar terbuat dari poliuretan atau nitril, yang bagus jika Anda alergi terhadap lateks. Namun, harganya sedikit lebih mahal dan harganya masing-masing hingga $ 5.

Sejauh efektivitas berlaku untuk kondom wanita, penggunaan sempurna adalah sekitar 95 persen dan penggunaan biasa menurun hingga 79 persen.

Pelajari lebih lanjut: Menggunakan kondom dengan spermisida »

Spermisida

Spermisida adalah bahan kimia yang membunuh sperma. Biasanya berbentuk krim, busa, atau gel.

Beberapa merek populer meliputi:

• Encare Sisipan Kontrasepsi Vagina
• Gel Kontrasepsi Gynol II
• Conceptrol Contraceptive Gel

Ketika digunakan sendiri, spermisida gagal sekitar 28 persen. Itulah mengapa ada baiknya untuk menggunakannya bersama dengan kondom, spons, dan metode penghalang lainnya.

Rata-rata, penggunaan spermisida dapat menghabiskan biaya hingga $ 1,50 setiap kali Anda berhubungan.

Anda mungkin tidak mengalami efek samping apa pun dengan spermisida, tetapi beberapa orang mengalami iritasi kulit. Semua spermisida yang dijual di Amerika Serikat mengandung apa yang disebut nonoxynol-9. Nonoxynol-9 dapat menyebabkan perubahan pada kulit di dalam dan sekitar alat kelamin Anda, membuat Anda lebih mungkin tertular HIV.

Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami kemerahan, gatal, atau terbakar atau memiliki kekhawatiran tentang HIV.

Spons

Spons kontrasepsi terbuat dari busa plastik. Ini dimasukkan ke dalam vagina sebelum melakukan hubungan seksual, bertindak sebagai penghalang antara sperma dan leher rahim Anda. Metode sekali pakai ini dimaksudkan untuk digunakan dengan spermisida, yang membunuh sperma.

Anda dapat membiarkan spons selama 24 jam dan melakukan hubungan seksual sebanyak yang Anda inginkan selama periode ini. Hal penting yang harus diingat adalah Anda harus menunggu setidaknya enam jam setelah terakhir kali Anda melakukan hubungan seksual sebelum Anda melepaskannya. Anda tidak boleh membiarkan spons selama lebih dari 30 jam.

Dengan penggunaan yang sempurna, spons efektif 80 hingga 91 persen. Dengan penggunaan biasa, angka itu turun sedikit 76 menjadi 88 persen.

Harga spons berkisar antara $ 0 hingga $ 15 untuk tiga spons, tergantung apakah Anda dapat menemukannya secara gratis di klinik setempat atau tidak.

Anda tidak boleh menggunakan spons jika Anda alergi terhadap obat sulfa, poliuretan, atau spermisida.

Tutup serviks

Tutup serviks adalah sumbat silikon yang dapat digunakan kembali yang dapat dimasukkan ke dalam vagina hingga enam jam sebelum hubungan seksual. Metode penghalang khusus resep ini menghalangi sperma memasuki rahim. Tutupnya, yang menggunakan nama FemCap di Amerika Serikat, dapat dibiarkan di tubuh Anda hingga 48 jam.

Kemanjurannya sangat beragam, dengan tingkat kegagalan antara 14 dan 29 persen. Seperti semua metode penghalang, tutup lebih efektif bila digunakan dengan spermisida. Anda juga sebaiknya memeriksa tutup apakah ada lubang atau titik lemah sebelum menggunakannya. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengisinya dengan air. Secara keseluruhan, opsi ini lebih efektif untuk wanita yang belum pernah melahirkan sebelumnya.

Biaya topi bisa mencapai $ 289. Pembayaran dibagi antara batas aktual dan kesesuaian untuk ukuran yang benar.

Diafragma

Diafragma berbentuk seperti kubah dangkal, dan terbuat dari silikon. Metode penghalang yang dapat digunakan kembali ini juga dimasukkan ke dalam vagina sebelum berhubungan. Setelah berada di tempatnya, ia bekerja dengan mencegah sperma memasuki rahim. Anda harus menunggu setidaknya enam jam untuk mengeluarkannya setelah terakhir kali Anda berhubungan seks, dan Anda tidak boleh membiarkannya lebih dari 24 jam secara keseluruhan.

Dengan penggunaan yang sempurna, diafragma 94 persen efektif mencegah kehamilan. Dengan penggunaan biasa, ini efektif 88 persen. Anda sebaiknya mengisi diafragma dengan spermisida untuk perlindungan maksimal dari kehamilan. Anda juga sebaiknya memeriksa lubang atau sobekan pada silikon sebelum memasukkannya ke dalam tubuh Anda.

Kedua merek perangkat ini yang beredar di pasaran di Amerika Serikat adalah Caya dan Milex. Bergantung pada apakah asuransi Anda menanggungnya, diafragma mungkin berharga hingga $ 90.

Keluarga berencana alami

Jika Anda selaras dengan tubuh Anda dan tidak keberatan meluangkan waktu untuk melacak siklus Anda, keluarga berencana alami (KBA) mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Anda. Pilihan ini juga disebut sebagai metode kesadaran kesuburan atau metode ritme.

Seorang wanita hanya bisa hamil saat dia sedang berovulasi. Untuk mempraktikkan NFP, Anda mengidentifikasi dan melacak tanda-tanda subur Anda sehingga Anda dapat menghindari hubungan seks selama ovulasi. Kebanyakan wanita menemukan bahwa siklus mereka antara 26 dan 32 hari, dengan ovulasi di tengah-tengahnya.

Mengatur waktu hubungan sebelum ovulasi dapat membantu mencegah kehamilan. Banyak wanita mengalami banyak lendir serviks di masa paling subur dari siklus mereka, jadi sebaiknya hindari hubungan seksual pada hari-hari ketika Anda melihat banyak lendir serviks. Banyak wanita juga mengalami lonjakan suhu sekitar ovulasi. Anda harus menggunakan termometer khusus untuk melacak, dan hasil terbaik sering kali diperoleh dari vagina, bukan mulut.

Dengan pelacakan sempurna, cara ini bisa efektif hingga 99 persen. Dengan pelacakan biasa, efektivitasnya mendekati 76 hingga 88 persen. Menggunakan aplikasi untuk membantu Anda melacak siklus Anda, seperti Fertility Friend atau Kindara, mungkin bermanfaat.

Bagaimana memilih alat kontrasepsi yang tepat untuk Anda

Jenis alat kontrasepsi nonhormonal yang Anda pilih untuk digunakan sangat berkaitan dengan preferensi Anda, keterjangkauannya, dan faktor-faktor seperti waktu, status kesehatan, dan budaya serta agama.

Dokter Anda mungkin bisa menjadi sumber yang baik jika Anda tidak yakin jenis kontrasepsi mana yang tepat untuk Anda. Anda bahkan mungkin ingin menghubungi operator asuransi Anda untuk mendiskusikan opsi mana yang tercakup dan biaya langsung yang terkait.

Pertanyaan lain untuk ditanyakan saat Anda menilai pilihan Anda meliputi:

• Berapa biaya KB?
• Berapa lama itu bertahan?
• Apakah saya memerlukan resep atau dapatkah saya mendapatkannya tanpa resep?
• Apakah itu melindungi dari IMS?
• Seberapa efektifkah itu dengan melindungi dari kehamilan?
• Bagaimana dengan tingkat efektivitas saat menggunakannya dengan sempurna versus biasanya?
• Apa saja efek sampingnya?
• Seberapa mudah metode yang digunakan dalam jangka panjang?

Jika Anda tahu Anda tidak menginginkan anak, tanyakan kepada dokter Anda tentang sterilisasi. Metode kontrasepsi permanen ini tidak mengandung hormon dan lebih efektif 99 persen. Untuk pria, sterilisasi melibatkan prosedur yang disebut vasektomi. Bagi wanita, itu berarti ligasi tuba.