Apa yang terjadi di tubuh selama perjalanan pesawat

Isi

• 1. Tubuh menjadi dehidrasi
• 2. Tungkai dan telapak kaki membengkak
• 3. Tubuh terkena radiasi
• 4. Perubahan rasa
• 5. Telinga sakit
• 6. Perut membengkak
• 7. Oksigen dalam darah menurun
• 8. Risiko penyakit meningkat

Selama perjalanan pesawat, tubuh dapat mengalami perubahan yang terkait dengan rendahnya tekanan udara di dalam pesawat, yang menyebabkan penurunan kelembaban lingkungan dan oksigenasi organisme.

Faktor-faktor ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit telinga, bengkak di kaki, perubahan rasa, dehidrasi, yang bisa diredakan dengan mengikuti beberapa tips.

1. Tubuh menjadi dehidrasi

Kelembaban udara di dalam pesawat kurang dari setengah nilai ideal, yang menyebabkan air di kulit lebih mudah menguap, sehingga mengeringkan kulit, mukosa mulut, hidung dan tenggorokan, serta mata. Selain itu, kelembapan yang rendah juga bisa memicu kejang pada penderita asma atau bronkitis kronis.

Jadi dianjurkan untuk minum banyak air selama penerbangan dan melembabkan bibir dan kulit secepat mungkin.

2. Tungkai dan telapak kaki membengkak

Duduk terlalu lama selama penerbangan menyebabkan darah menumpuk di tungkai dan kaki, menyebabkan pembengkakan, yang dapat meningkatkan risiko trombosis.

Oleh karena itu, disarankan untuk merangsang sirkulasi dengan menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah, berjalan-jalan di pesawat, atau bahkan mengenakan stoking kompresi sebelum penerbangan.

3. Tubuh terkena radiasi

Selama penerbangan sekitar 7 jam, tubuh terpapar radiasi kosmik dengan dosis yang sangat mirip dengan radiasi sinar-X. Sudah ada aplikasi yang dapat mengukur jumlah radiasi yang terpapar orang selama penerbangan.

4. Perubahan rasa

Kondisi yang ada di dalam kabin pesawat, seperti tekanan rendah dan udara kering, menyebabkan perubahan bau dan rasa, sehingga menurunkan persepsi manis dan asin, yang menjelaskan rasa tidak enak yang biasanya dilaporkan terkait dengan makanan pesawat.

Namun, untuk mengatasi hilangnya indra ini, beberapa maskapai penerbangan sudah lebih banyak membumbui makanan mereka, untuk membuat makanan lebih enak.

5. Telinga sakit

Rasa sakit di telinga saat menerbangkan pesawat timbul akibat perubahan tekanan yang terjadi saat pesawat lepas landas atau mendarat.

Untuk menghindari atau mengurangi sakit telinga selama penerbangan, Anda dapat mengunyah permen karet atau makanan, menggunakan semprotan hidung untuk menyeimbangkan kembali tekanan internal atau menguap dengan sengaja untuk menggerakkan tulang dan otot wajah, mendukung pengaturan tekanan. Pelajari lebih lanjut tips untuk menghindari sakit telinga di pesawat.

6. Perut membengkak

Selama perjalanan pesawat, metabolisme melambat karena orang tersebut duduk dalam waktu yang lama, dan perubahan tekanan menyebabkan gas beredar ke seluruh tubuh, menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada perut.

Untuk mengurangi ketidaknyamanan, yang ideal adalah mencoba berjalan di pesawat dan makan sedikit selama penerbangan atau bahkan makan makanan ringan sehari sebelum perjalanan. Cari tahu makanan apa yang menyebabkan gas.

7. Oksigen dalam darah menurun

Ketika pesawat mencapai ketinggian maksimumnya, itu membuat oksigen yang tersedia di udara berkurang, menyebabkan darah menyerap lebih sedikit oksigen, yang dapat menyebabkan pusing, mengantuk, dan merusak ketangkasan mental.

Pada orang muda dan sehat, penurunan ini tidak terlalu terasa karena tubuh mengkompensasi penurunan oksigen ini dengan peningkatan detak jantung, laju pernapasan, dan jumlah napas yang masuk. Namun, orang dengan penyakit jantung atau paru-paru harus berkonsultasi dengan dokter sebelum naik pesawat.

8. Risiko penyakit meningkat

Karena merupakan lingkungan yang tertutup dan bertekanan serta menerima orang-orang dari seluruh penjuru dunia yang ditutup di tempat yang sama selama beberapa jam, maka risiko penularan penyakit meningkat, di mana penularan terjadi dalam penerbangan, tetapi gejalanya hanya muncul nanti.

Untuk mencegah penularan, sebaiknya hindari air minum selain dalam wadah tertutup dan cuci tangan sampai bersih selama penerbangan dan sebelum makan.

Tonton video berikut dan lihat cara meningkatkan kenyamanan selama perjalanan Anda: