Manfaat dan Kegunaan Minyak Nilam

Isi

• Apa itu minyak nilam?
• Penggunaan minyak nilam
• Manfaat minyak nilam
• Sifat anti-inflamasi
• Pereda sakit
• Aplikasi kulit
• Untuk menurunkan berat badan
• Aktivitas antibakteri
• Aktivitas antijamur
• Sebagai insektisida
• Efek samping dan siapa yang paling berisiko
• Jangan gunakan minyak nilam jika…
• Cara menggunakan minyak nilam
• Di kulitmu
• Coba uji tempel
• Inhalasi
• Pencampuran
• Bawa pulang

Apa itu minyak nilam?

Minyak nilam merupakan minyak atsiri yang berasal dari daun tanaman nilam, sejenis tumbuhan aromatik.

Untuk menghasilkan minyak nilam, daun dan batang tanaman dipanen dan dibiarkan mengering. Mereka kemudian menjalani proses distilasi untuk mengekstrak minyak esensial.

Baca terus untuk mengetahui tentang minyak nilam, manfaatnya, dan cara penggunaannya.

Penggunaan minyak nilam

Minyak nilam memiliki aroma khas yang dapat digambarkan sebagai minyak berkayu, manis, dan pedas. Karena itu, sering digunakan sebagai aditif pewangi dalam produk seperti parfum, kosmetik, dan dupa.

Minyak nilam memiliki berbagai kegunaan tambahan di seluruh dunia. Beberapa di antaranya termasuk:

• mengobati kondisi kulit seperti dermatitis, jerawat, atau kulit kering dan pecah-pecah
• meredakan gejala kondisi seperti pilek, sakit kepala, dan sakit perut
• meredakan depresi
• memberikan perasaan rileks dan membantu meredakan stres atau kecemasan
• membantu mengatasi rambut berminyak atau ketombe
• mengendalikan nafsu makan
• digunakan sebagai insektisida, antijamur, atau agen antibakteri
• digunakan sebagai aditif dalam konsentrasi rendah untuk membumbui makanan seperti permen, makanan yang dipanggang, dan minuman

Manfaat minyak nilam

Sebagian besar bukti manfaat minyak nilam bersifat anekdot. Artinya, ini berasal dari pengalaman atau kesaksian pribadi.

Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah secara aktif menyelidiki banyak kegunaan dan manfaat minyak nilam. Di bawah ini, kita akan menjelajahi apa yang dikatakan penelitian mereka sejauh ini.

Sifat anti-inflamasi

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minyak nilam memiliki efek antiinflamasi:

• Pembengkakan adalah bagian besar dari respons peradangan tubuh Anda. Sebuah studi baru-baru ini pada tikus menemukan bahwa salah satu komponen minyak nilam menurunkan pembengkakan yang diinduksi secara kimiawi di kaki dan telinga mereka.Liang JL, dkk. (2017). Nilam epoksida yang diisolasi dari minyak nilam menekan peradangan akut melalui penghambatan NF-kB dan penurunan regulasi COX-2 / iNOS. DOI:10.1155/2017/1089028
• Sel kekebalan menghasilkan berbagai bahan kimia yang terkait dengan peradangan. Sebuah studi tahun 2011 melaporkan bahwa perawatan sel kekebalan yang disebut makrofag dengan alkohol nilam menurunkan kadar molekul ini yang diproduksi oleh sel saat dirangsang.Xian YF, dkk. (2011). Efek anti-inflamasi alkohol nilam diisolasi dari Pogostemonis herba di makrofag RAW264,7 yang distimulasi LPS. DOI: 10.3892 / dkk. 2011.233
• Sel kekebalan juga harus bermigrasi ke tempat peradangan. Sebuah studi tahun 2016 pada sel berbudaya menemukan bahwa minyak nilam mengurangi migrasi sel kekebalan yang disebut neutrofil.Silva-Filho SE, dkk. (2016). Pengaruh nilam (Cablin PogostemonMinyak esensial pada leukosit in vitro dan in vivo dalam respon inflamasi akut. DOI: 10.1016 / j.biopha.2016.10.084

Temuan ini menjanjikan untuk penggunaan minyak nilam atau komponennya dalam mengobati kondisi peradangan.

Faktanya, sebuah penelitian baru-baru ini memberikan minyak nilam pada tikus dengan penyakit radang usus yang diinduksi secara kimiawi.Yu X, dkk. (2017). Minyak nilam memperbaiki kolitis akut: Analisis metabolit yang ditargetkan pada 2,4, tikus yang diinduksi asam 6-trinitrobenzenesulfonat. DOI: 10.3892 / etm. 2017.4577Mereka menemukan bahwa tikus yang diberi minyak nilam memiliki lebih sedikit kerusakan dan akumulasi sel kekebalan di usus besar mereka.

Pereda sakit

Sebuah studi 2011 menilai efek penghilang rasa sakit dari ekstrak nilam pada tikus. Para peneliti menemukan bahwa memberikan ekstrak secara oral kepada tikus mengurangi respons mereka terhadap rasa sakit dalam berbagai tes.Lu TC, dkk. (2011). Aktivitas analgesik dan anti-inflamasi ekstrak metanol dari Cablin Pogostemon. DOI: 10.1093 / ecam / nep183

Mereka mencatat bahwa efek pereda nyeri ini mungkin terkait dengan efek antiinflamasi nilam.

Aplikasi kulit

Sebuah studi tahun 2014 merawat tikus dengan minyak nilam selama dua jam dan kemudian memaparkannya pada radiasi ultraviolet, yang dapat menua dan merusak kulit. Menggunakan berbagai tes, mereka menilai potensi efek perlindungan dari minyak nilam.Lin RF. (2014). Pencegahan fotoaging kulit yang diinduksi radiasi UV pada tikus dengan pemberian minyak nilam secara topikal. DOI: 10.1016 / j.jep.2014.04.020

Para peneliti menemukan bahwa tikus yang diberi minyak nilam memiliki lebih sedikit pembentukan kerutan dan peningkatan kandungan kolagen. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk melihat apakah manfaat yang sama dapat diamati pada manusia.

Untuk menurunkan berat badan

Minyak nilam terkadang terdaftar sebagai minyak esensial yang baik untuk menurunkan berat badan. Meskipun tidak ada penelitian pada manusia yang telah dilakukan untuk mengevaluasi hal ini, penelitian kecil tahun 2006 pada tikus mengamati efek menghirup minyak nilam terhadap faktor-faktor seperti berat badan dan jumlah makanan yang dimakan.Hur MH, dkk. (2006). Pengaruh menghirup minyak esensial pada berat badan, tingkat efisiensi makanan dan serum leptin dari tikus SD yang sedang tumbuh.

Para peneliti tidak menemukan perbedaan signifikan dalam berat badan atau jumlah makanan yang dikonsumsi antara tikus yang telah menghirup minyak nilam dan yang tidak.

Aktivitas antibakteri

Bakteri penyebab penyakit menggunakan hal-hal seperti biofilm dan faktor virulensi untuk secara efektif menjajah inang dan mengatasi pertahanannya. Sebuah penelitian terbaru mengamati bahwa minyak nilam mampu mengganggu biofilm dan beberapa faktor virulensi yang resisten terhadap methicillin. Staphylococcus aureus (MRSA) strain.Rubini D, dkk. (2018). Minyak atsiri dari tanaman aromatik yang belum dieksplorasi memadamkan pembentukan biofilm dan virulensi tahan Methicillin Staphylococcus aureus. DOI: 10.1016 / j.micpath.2018.06.028

Studi terbaru lainnya mengamati campuran beberapa minyak esensial, termasuk minyak nilam. Para peneliti menilai jika campuran tersebut menghambat pertumbuhan bakteri seperti Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, dan Streptococcus pneumoniae.Vieira-Brock PL, dkk. (2017). Perbandingan aktivitas antimikroba minyak esensial alami dan wewangian sintetis terhadap patogen lingkungan yang dipilih. DOI: 10.1016 / j.biopen.2017.09.001

Penghambatan yang diamati untuk campuran secara keseluruhan mirip dengan yang diamati untuk sabun cair. Minyak nilam dengan sendirinya menghambat pertumbuhan P. aeruginosa mirip dengan campuran, dan itu menghambat pertumbuhan S. pneumoniae lebih baik dari pada campurannya.

Aktivitas antijamur

Sebuah studi terbaru mengamati aktivitas antijamur dari 60 minyak esensial terhadap tiga spesies jamur penyebab penyakit: Aspergillus niger, Cryptococcus neoformans, dan Candida albicans. Ditemukan bahwa minyak nilam memiliki aktivitas antijamur yang penting C. neoformans.Powers CN, dkk. (2018). Aktivitas antijamur dan sitotoksik dari enam puluh minyak esensial yang tersedia secara komersial.

Aktivitas antijamur juga diamati A. niger. Namun, para peneliti mencatat bahwa studi sebelumnya tidak menunjukkan hasil yang sama.

Sebagai insektisida

Minyak nilam memiliki sifat insektisida, dan beberapa penelitian telah menilai pengaruhnya terhadap berbagai spesies serangga. Menemukan insektisida alami bisa sangat bermanfaat, karena banyak insektisida buatan manusia yang merusak lingkungan.

Satu studi tahun 2008 menemukan bahwa, jika dibandingkan dengan beberapa minyak esensial lainnya, minyak nilam adalah yang paling efisien dalam membunuh lalat rumah jika dioleskan secara topikal.Pavela R. (2008). Sifat insektisida dari beberapa minyak esensial pada lalat rumah (Musca domestica L.). DOI: 10,1002 / ptr. 2300 Studi lain menemukan bahwa minyak nilam beracun bagi tiga spesies semut perkotaan.Albuquerque ELD, dkk. (2013). Aktivitas insektisida dan perbaikan minyak esensial dari Cablin Pogostemon melawan spesies semut perkotaan. DOI:
10.1016 / j.actatropica.2013.04.011

Terakhir, sebuah studi dari tahun 2015 menguji toksisitas beberapa minyak esensial yang tersedia secara komersial pada dua spesies nyamuk.Norris EJ, dkk. (2015). Perbandingan karakteristik insektisida dari minyak atsiri tanaman yang tersedia secara komersial terhadap Aedes aegypti dan Anopheles gambiae (Diptera: Culicidae).lib.dr.iastate.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1302&context=ent_pubs Minyak nilam ternyata paling beracun. Namun, penulis mencatat bahwa itu masih jauh lebih tidak beracun daripada pestisida buatan manusia.

Efek samping dan siapa yang paling berisiko

Minyak nilam tidak sering menimbulkan iritasi atau reaksi alergi saat dioleskan ke kulit. Tetapi Anda tetap harus berhati-hati saat pertama kali menerapkannya jika terjadi reaksi. Jangan pernah mengoleskan minyak esensial nilam yang tidak diencerkan ke kulit.

Karena minyak nilam dapat mempengaruhi pembekuan darah, orang-orang berikut harus menghindari penggunaan minyak nilam:

• mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah
• individu yang baru saja atau akan menjalani operasi besar.
• mereka dengan gangguan perdarahan, seperti hemofilia

Seperti biasa, penting untuk diingat bahwa minyak esensial sangat pekat dan harus diencerkan dengan benar sebelum digunakan pada kulit atau untuk aromaterapi.

Jangan pernah makan atau minum minyak esensial apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional medis yang berkualifikasi.

Jangan gunakan minyak nilam jika…

• Anda mengonsumsi pengencer darah
• Anda baru saja atau akan menjalani operasi
• Anda mengalami gangguan pendarahan

Cara menggunakan minyak nilam

Minyak nilam dapat dioleskan dan juga digunakan untuk aromaterapi.

Di kulitmu

Penting untuk selalu mengikuti pedoman pengenceran yang tepat saat menggunakan minyak esensial seperti minyak nilam.Menurut Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik, kebanyakan campuran minyak esensial untuk aplikasi kulit harus mengandung antara 1 dan 5 persen minyak esensial.Informasi keselamatan. (n.d.). naha.org/explore-aromatherapy/safety

Minyak esensial yang digunakan untuk aplikasi topikal harus diencerkan dalam minyak pembawa. Ada berbagai macam minyak pembawa yang tersedia, termasuk minyak jojoba, minyak biji anggur, dan minyak alpukat.

Jika Anda khawatir tentang reaksi kulit, lakukan uji tempel sebelum menggunakan minyak nilam pada kulit Anda. Untuk melakukannya, ikuti tiga langkah sederhana berikut.

Coba uji tempel

1. Campur minyak nilam dan minyak pembawa.
2. Oleskan beberapa tetes larutan uji Anda ke bantalan penyerap perban, dan letakkan di bagian dalam lengan bawah Anda.
3. Lepaskan perban setelah 48 jam untuk memeriksa tanda-tanda iritasi kulit.

Inhalasi

Minyak nilam juga dapat digunakan untuk aromaterapi melalui metode seperti inhalasi uap atau diffuser. Seperti aplikasi topikal, penting untuk mengencerkan minyak esensial dengan benar.

Saat menghirup minyak esensial, lakukan di tempat yang berventilasi baik, istirahat setiap 30 menit. Memperpanjang eksposur Anda tanpa istirahat dapat menyebabkan sakit kepala, mual, atau pusing. Jangan biarkan hewan peliharaan, anak-anak, atau masyarakat umum terkena minyak esensial yang tersebar.

Pencampuran

Minyak nilam bercampur dengan baik dengan banyak minyak esensial lainnya, yang memberikan aroma yang kaya dan pedas. Beberapa contoh minyak yang bagus untuk dicampur dengan nilam meliputi:

• kayu cedar
• kemenyan
• melati
• dupa
• mawar
• kayu cendana

Bawa pulang

Minyak nilam merupakan minyak atsiri yang berasal dari daun tanaman nilam. Ini sering digunakan untuk hal-hal seperti kondisi kulit, menghilangkan stres, atau mengendalikan nafsu makan. Anda dapat mengoleskan minyak yang diencerkan ke kulit Anda atau menggunakannya untuk aromaterapi.

Meskipun sebagian besar bukti manfaat minyak nilam bersifat anekdot, penelitian mulai menunjukkan bahwa minyak nilam memang memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan pereda nyeri.