Saya Mengubah Ruang Bawah Tanah Saya Menjadi Studio Yoga Panas dengan Pemanas Portabel Ini

Isi

• Ulasan untuk

Sejak jarak sosial dimulai, saya cukup beruntung untuk terus berlatih yoga, berkat studio yoga panas favorit saya yang ditayangkan langsung di Instagram. Tetapi ketika saya mengikuti kelas vinyasa yang dipandu, saya merindukan perasaan hangat di kulit saya, keringat menetes ke matras saya, dan detak jantung saya meningkat — hal-hal yang selalu dapat saya harapkan dari sesi studio yang panas. Ruang bawah tanah era 1950-an saya yang berangin di rumah tidak bisa dibandingkan.

Jadi bagaimana saya bisa meniru lingkungan studio yoga panas saya dan membuat gerakan saya sedikit lebih menantang? Nah, dengan menjadi kreatif tentunya. Aku mengambilnya Pemanas Keramik Kompak Kapsul De'Longhi (Beli, $ 40, bedbathandbeyond.com), dan saya senang mengatakan bahwa setelah hanya satu latihan, saya mendapatkan hasil keringat yang saya idamkan. (Terkait: Paket Yoga Manduka Ini Adalah Segalanya yang Anda Butuhkan untuk Latihan di Rumah)

Saya memastikan untuk mengambil tindakan pencegahan keamanan yang diperlukan (dan menghindari alarm kebakaran yang berbunyi selama savasana) dengan menempatkan pemanas 3 kaki dari apa pun yang berpotensi terbakar sebelum memulai latihan saya. Dan penting untuk dicatat bahwa saat ini saya tidak sakit dan juga tidak memiliki gejala demam—Anda sebaiknya menghindari olahraga panas atau aktivitas intensitas tinggi dalam bentuk apa pun jika Anda merasa tidak enak badan. Bahkan dari jarak yang aman, pemanas kecil memberikan kehangatan yang cukup untuk membuat saya berkeringat selama satu jam aliran reguler saya — dan saya selalu mematikannya segera setelah itu.

Tapi saya bukan satu-satunya yang beralih ke pemanas keramik untuk mengintensifkan latihan di rumah, seperti yang dibuktikan oleh penelusuran cepat di Instagram. Aktris Tracee Ellis Ross menghidupkan suhu saat melakukan kelas streaming langsung Tracy Anderson Online Studio dengan pemanas pribadi di latar belakang (dan di legging Carbon38 lucu, tidak kurang).

Dan Bob Harper, pelatih dan pembawa acara Pecundang terbesar, telah mengubah ruang latihannya menjadi studio berpemanas dengan menempatkan unit portabel di setiap sisi matrasnya. Tak perlu dikatakan, saya pasti di antara perusahaan yang baik dengan hack $40 saya. (Terkait: Matras Yoga Terbaik untuk Yoga Panas)

Saya tahu suatu hari nanti (semoga) dalam waktu dekat, saya akan bisa mengalir di studio bersama teman-teman IRL saya. Sampai saat itu, saya akan melamun tentang berjalan menaiki tangga ke kelas Y7, sementara saya dengan senang hati mengeluarkannya di studio yoga panas ruang bawah tanah darurat saya, berkat pemanas kecil ini.

Membelinya: Pemanas Keramik Kompak Kapsul De'Longhi, $ 40, bedbathandbeyond.com

Ulasan untuk