Bisakah Anggur Merah Benar-benar Meningkatkan Kesuburan Anda?

Isi

• Ulasan untuk

Anggur merah telah mendapat reputasi sebagai obat mujarab ajaib, obat semua karena resveratrol yang ditemukan di kulit anggur. Beberapa manfaat besar? Anggur merah dapat meningkatkan kolesterol "baik", mengurangi peradangan, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Semuanya adalah fasilitas kesehatan luar biasa yang menghilangkan rasa bersalah saat menuangkan gelas kedua setelah hari yang menegangkan. Sekarang, sebuah studi baru dari Universitas Washington di St. Louis menambahkan kemungkinan manfaat lain ke dalam daftar: Anggur merah dapat meningkatkan kesuburan Anda.

Tim tersebut memiliki 135 wanita berusia antara 18 dan 44 tahun untuk melacak berapa banyak anggur merah, anggur putih, bir, dan alkohol lain yang mereka minum. Menggunakan USG, folikel antral setiap wanita (ukuran pasokan telur yang tersisa, juga dikenal sebagai cadangan ovarium) dihitung. Ternyata, mereka yang minum anggur merah memiliki jumlah yang lebih tinggi—terutama wanita yang minum lima porsi atau lebih per bulan.

Namun menurut Aimee Eyvazzadeh, M.D., seorang ahli kesuburan di San Francisco, gelas hanya setengah penuh dalam penelitian ini. Pertama, jika Anda bukan peminum berat dan tidak minum anggur (atau jenis minuman beralkohol lainnya), temuan dalam penelitian ini seharusnya bukan menjadi alasan untuk memulai. Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa resveratrol bermanfaat dalam meningkatkan kemungkinan pembuahan dalam telur, itu tidak sesederhana minum segelas anggur dengan makan malam. "Satu porsi anggur merah adalah sekitar empat ons, yang memiliki jumlah resveratrol minimal di dalamnya," kata Dr. Eyvazzadeh. "Anda perlu minum setara dengan lebih dari 40 gelas anggur merah per hari untuk mendapatkan dosis resveratrol yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan telur." Ya, bukan direkomendasikan.

Plus, penelitian ini tidak benar-benar melihat tingkat kehamilan-itu hanya melihat cadangan ovarium, yang mungkin sebenarnya tidak ada hubungannya dengan peluang Anda untuk hamil. (Beberapa ahli mengatakan ini lebih tentang kualitas telur Anda, bukan kuantitas.) "Kesuburan jauh lebih dari USG yang digunakan untuk menghitung folikel," kata Dr Eyvazzadeh. "Ini usia, faktor genetik, faktor rahim, kadar hormon, dan lingkungan. Sebelum Anda mulai minum lebih banyak karena Anda pikir itu akan meningkatkan kesuburan, pikirkan tentang mengonsumsi suplemen resveratrol sebagai gantinya."

Anda tahu apa yang Anda bisa angkat gelasmu ke? Moderasi! Dan hei, mungkin segelas anggur merah itu masih bisa membantu Anda membuat bayi dengan cara kuno.

Ulasan untuk