Pahami mengapa perubahan suhu dapat menyebabkan nyeri

Isi

• 1. Penurunan diameter pembuluh darah dan kontraksi otot
• 2. Peningkatan sensitivitas ujung saraf kulit
• 3. Ganti muatan listrik udara
• 4. Perubahan mood
• Bagaimana meredakan nyeri dan ketidaknyamanan

Orang yang paling terkena nyeri akibat perubahan suhu yang tiba-tiba, adalah mereka yang mengalami beberapa jenis nyeri kronis seperti fibromyalgia, rheumatoid arthritis, artrosis, menderita sinus atau migrain, dan juga mereka yang telah menjalani beberapa jenis operasi ortopedi pada mereka. tangan, kaki, lengan atau tungkai, dan terutama mereka yang memiliki prostesis platinum.

Rasa sakit bisa muncul atau memburuk bahkan 2 hari sebelum perubahan cuaca dan meskipun ilmu pengetahuan belum dapat menjelaskan apa hubungan antara penyakit kronis dan perubahan meteorologi ada 4 hipotesis yang dapat menjelaskan fenomena ini:

1. Penurunan diameter pembuluh darah dan kontraksi otot

Dalam perubahan suhu yang tiba-tiba, pembuluh darah sedikit mengecil diameternya dan otot serta persendian cenderung menjadi lebih menyempit sehingga ada suhu yang cukup dan lebih banyak darah di dalam organ, karena keduanya penting untuk kehidupan. Dengan sedikit darah dan panas di ujung tubuh, setiap sentuhan atau pukulan bisa menjadi lebih menyakitkan dan situs bekas luka lebih ditarik kembali dan reseptor rasa sakit yang terletak di daerah yang lebih dalam dari tubuh lebih sensitif dan mengirim rangsangan nyeri ke otak dengan stimulus sekecil apa pun.

2. Peningkatan sensitivitas ujung saraf kulit

Menurut teori ini, perubahan suhu yang tiba-tiba membuat kita lebih terlihat sakit karena ujung saraf yang terletak di kulit menjadi lebih sensitif dan bahkan perubahan berat udara, dengan datangnya dingin atau hujan, menyebabkan a pembengkakan kecil pada persendian, yang meskipun tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, sudah cukup untuk menyebabkan munculnya atau memburuknya nyeri persendian. Teori ini juga dapat menjelaskan mengapa ketika orang menyelam lebih dalam mereka juga mengeluh tentang jenis rasa sakit yang sama, karena tekanan air di bawah tubuh memiliki efek yang sama.

3. Ganti muatan listrik udara

Ketika dingin atau hujan datang, udara menjadi lebih berat dan ada lebih banyak listrik statis dan kelembaban di lingkungan dan, konon, ini dapat menyebabkan kontraksi kecil pada saraf tepi, yang terletak di lengan, tungkai, tangan dan kaki. Kontraksi ini, meskipun tidak mudah dirasakan, dapat membuat saraf lebih mudah menerima ketidaknyamanan, memfasilitasi rangsangan nyeri.

4. Perubahan mood

Pada hari-hari yang lebih dingin dan lebih banyak hujan, orang cenderung lebih tenang, lebih bijaksana dan bahkan lebih sedih dan rentan terhadap depresi. Perasaan ini menyebabkan orang tersebut menjadi lebih tenang, dengan sedikit panas yang dihasilkan oleh kontraksi otot dan kekakuan yang lebih besar pada persendian dan gabungan faktor-faktor ini dapat menurunkan toleransi terhadap rasa sakit dan oleh karena itu setiap rangsangan kecil dapat cukup untuk mulai sangat mengganggu Anda.

Bagaimana meredakan nyeri dan ketidaknyamanan

Cara terbaik untuk mencegah timbulnya atau memburuknya rasa sakit yang muncul saat cuaca mendadak mendingin dan ada ramalan hujan atau badai musim panas, adalah dengan menjaga tubuh tetap hangat, tanpa membiarkan diri Anda merasakan dingin, dan menempatkan a kompres hangat pada sendi yang sakit atau di tempat operasi.

Selain itu, penting untuk tetap aktif dan aktif karena kontraksi otot meningkatkan panas dan meningkatkan suhu tubuh dengan menghangatkan otot dan persendian sehingga mengurangi nyeri.

Tonton video ini untuk mempelajari cara membuat kompres panas agar selalu ada di rumah, untuk digunakan saat Anda merasakan sakit ini: