3 Pengobatan Rumahan untuk Kelemahan Otot

Isi

• 1. Jus wortel, seledri dan asparagus
• 2. Jus bayam
• 3. Jus brokoli dengan apel

Obat rumahan yang bagus untuk kelemahan otot adalah jus wortel, seledri, dan asparagus. Namun, jus bayam, atau brokoli dan jus apel juga bisa menjadi pilihan yang baik.

1. Jus wortel, seledri dan asparagus

Jus wortel, seledri, dan asparagus kaya akan mineral, seperti kalium, zat besi, dan kalsium, yang memperkuat otot, mengurangi kelemahan sekaligus membersihkan tubuh.

Bahan

• 3 wortel
• 3 batang seledri
• 2 asparagus
• 500 ml air

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam blender dan kocok hingga diperoleh campuran yang homogen. Minum 3 gelas jus sehari.

2. Jus bayam

Jus bayam untuk kelemahan otot merupakan sumber zat besi dan vitamin yang baik, yang membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah, memperkuat serat otot.

Bahan

• 2 buah wortel
• 5 lembar daun bayam
• 1 sejumput pala

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam blender dan kocok hingga diperoleh campuran yang homogen. Minum 2 gelas sehari.

3. Jus brokoli dengan apel

Jus brokoli dan apel untuk kelemahan otot mengandung magnesium, potasium dan vitamin K dan E yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat otot dan meningkatkan kekuatan fisik.

Bahan

• 2 buah apel
• 50 g brokoli

Mode persiapan

Masukkan bahan-bahan melalui mesin sentrifus dan aduk sampai diperoleh campuran yang konsisten. Minum 2 gelas jus sehari. Tambahkan air jika campuran terlalu kental.