Kebenaran Keras Tentang Keselamatan Berlari untuk Wanita

Isi

• Ulasan untuk

Saat itu tengah hari di hari yang cerah dan cerah—kebalikan dari bagaimana kebanyakan cerita horor dimulai—tetapi ketika Jeanette Jones pergi untuk lari hariannya, dia tidak tahu bahwa hidupnya akan berubah menjadi mimpi buruk. Jogging melalui lingkungannya yang tenang, wanita Austin berusia 39 tahun itu hampir tidak memperhatikan pria muda yang diparkir di sisi lain jalan. Tapi dia memperhatikannya, lalu bergerak maju beberapa blok sebelum bersembunyi dan menunggunya.

"Dia datang berlari di sudut rumah dan baru saja menjegal saya di jalan," katanya. "Saya segera melawan, menendang dan berteriak begitu keras sehingga orang-orang di jalan mendengar saya di rumah mereka."

Setelah beberapa menit bergulat, penyerangnya menyadari bahwa dia tidak akan menjadi sasaran empuk dan melarikan diri. Jones, tidak pernah kehilangan akal sedetik pun, berhasil mengingat nomor plat mobilnya. Seorang wanita yang melihat serangan itu membantunya memanggil polisi, yang dengan cepat menangkap pria itu 20 menit kemudian. Pertemuan yang sudah menjengkelkan menjadi benar-benar mengerikan ketika detektif mengatakan dia mengaku ingin menyeretnya ke hutan terdekat untuk memperkosanya.

Penyerang Jones mendapat 10 bulan penjara, tetapi dia tidak dihukum karena percobaan pemerkosaan atau penculikan. "Meskipun saya hanya mengalami beberapa goresan dan memar akibat tekel di aspal, saya masih merasa seperti kehilangan sekitar satu tahun hidup saya karena tekanan mental dan kecemasan atas percobaan dan insiden itu," kata Jones.

Jenis serangan fisik ini tampaknya mulai terdengar seperti biasa, karena beberapa serangan profil tinggi lainnya baru-baru ini terhadap pelari wanita telah menjadi berita. Pada bulan Juli, Mollie Tibbetts, seorang mahasiswa Universitas Iowa, hilang setelah pergi untuk lari, dan tubuhnya ditemukan di ladang jagung beberapa minggu kemudian. Kini, tersiar kabar tentang Wendy Karina Martinez, 34 tahun dari D.C. Setelah pergi joging, dia tersandung ke sebuah restoran dengan luka tusukan yang akhirnya berakibat fatal. Jenis cerita ini telah membuat wanita merasa gelisah.Menurut survei dari Wearsafe Labs, 34 persen wanita merasa takut saat berolahraga sendirian.

Perasaan itu dibenarkan, karena Rich Staropoli, mantan agen Secret Service dan pakar keamanan, mengatakan bahwa sementara serangan fisik secara statistik jarang terjadi, serangan verbal jauh lebih umum. "Dalam pengalaman saya, saya tidak tahu seorang wanita dari segala usia yang belum dipanggil, diproposisi, atau dibuat tidak nyaman dengan ucapan, gerak tubuh, atau suara yang tidak pantas saat mencoba berolahraga di luar ruangan," katanya. (Baca selanjutnya: I'm a Woman and a Runner: That Don't Give You Permission untuk melecehkan saya)

Staropoli benar-ketika SHAPE meminta wanita untuk cerita pribadi tentang pertemuan berbahaya mereka sendiri saat berlari, kami dengan cepat dibanjiri dengan pesan. Dan hanya karena serangan verbal lebih sering terjadi bukan berarti mereka tidak membuat kesal sendiri. Amy Nelson, 27 tahun dari Lacey, Washington, ingat dikejar oleh seorang pria mabuk yang meneriakkan kata-kata kasar padanya saat berlari. Sementara dia terlalu mabuk untuk mengejarnya lebih dari setengah blok, Nelson mengatakan itu membuatnya takut untuk memikirkan kembali strategi larinya. Kathy Bellisle, 44 tahun dari Ontario, Kanada, ingat seorang pria mengikutinya dalam perjalanan hariannya sampai dia membuat keributan di depan umum dan mengancam akan memanggil polisi. Dia meninggalkannya sendirian setelah itu, tetapi dia tetap gugup untuk berlari di malam hari, secara teratur mengubah rutenya, dan berhati-hati untuk menghindari orang asing. Dan Lynda Benson, 30 tahun dari Sonoma, California, mengatakan dia dikuntit oleh seorang pria di mobilnya selama berminggu-minggu; meskipun dia tidak pernah berbicara dengannya, itu sudah cukup untuk membuatnya menyerah pada jalur favoritnya.

Jenis pelecehan sehari-hari inilah yang membuat wanita mengubah rutinitas rutin mereka. Kasus dan poin: 50 persen wanita mengatakan mereka terlalu takut untuk berjalan atau berlari di malam hari di lingkungan mereka sendiri, menurut jajak pendapat Gallup, sementara survei oleh Stop Street Harassment menemukan bahwa 11 persen wanita lebih suka berolahraga di gym. karena mereka tidak merasa nyaman berolahraga di luar.

Sementara Staropoli memahami ketakutan itu, dia mengatakan bahwa wanita tidak boleh dipaksa untuk mengubah kebiasaan olahraga mereka karena hal itu. "Secara statistik, Anda sangat aman berolahraga di luar ruangan," katanya. "Tetapi sama seperti situasi apa pun ketika Anda sendirian, tetap waspada terhadap lingkungan Anda dan menerapkan beberapa strategi sederhana untuk keselamatan Anda adalah kunci untuk terus menikmati aktivitas di luar ruangan sepanjang tahun."

Lain kali Anda pergi, ikuti tip keamanan terbaik Strapoli:

Dengarkan keingintahuan Andakuliah. Jika ada sesuatu yang terasa tidak benar, lakukan apa yang perlu Anda lakukan agar merasa lebih nyaman—bahkan jika itu berarti menyeberang jalan untuk menghindari seseorang, atau melewatkan jalur yang biasanya Anda lewati karena gelap dan tampaknya kosong. (Jika Anda tidak dapat menghentikan kebiasaan night owl Anda, maka pilihlah perlengkapan olahraga yang reflektif dan cerah yang dibuat untuk berlari dalam gelap.)

Jangan biarkan ponsel cerdas memberi Anda perasaan palsukeamanan. Jika Anda rutin berlari sendirian, coba kenakan perangkat wearable yang mudah dijangkau (seperti Wearsafe Tag). Penyerang menyadari bahwa kebanyakan orang memiliki ponsel, dan mungkin sulit untuk mengaksesnya dalam kesulitan, tetapi perangkat seperti ini mungkin merupakan alat tak terduga yang memberi tahu seseorang bahwa Anda membutuhkan bantuan.

Laridi mana ada lebih banyak cahaya dan kebisingan. Jenis karakter yang akan melecehkan seorang wanita yang berolahraga di luar ruangan kemungkinan besar akan ditunda oleh apa pun yang akan menarik perhatian pada tindakannya. Lampu jalan adalah teman Anda, begitu juga taman yang penuh dengan orang, bukan jalan kosong.

Selalu biarkan beberapasatu tahu ke mana Anda pergi. Belum lagi ketika Anda berencana untuk kembali. Dengan begitu mereka akan tahu untuk datang mencari jika terjadi kesalahan.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang mengerikan seperti wanita lain ini, ikuti petunjuk Jones dan melawan, membuat kebisingan dan menarik perhatian sebanyak mungkin pada diri sendiri. Dan meskipun mungkin sulit, Jones mengatakan untuk mencoba terus melakukan apa yang Anda sukai-dia masih berlari setiap hari karena dia mengatakan dia menolak untuk membiarkan rasa takut merampas bentuk olahraga favoritnya.

Ulasan untuk