Pengarang: Robert Doyle
Tanggal Pembuatan: 24 Juli 2021
Tanggal Pembaruan: 11 Agustus 2025
Anonim
7 IDE BISNIS UNTUNG MANIS - Jajanan Snack Bahan Simple
Video: 7 IDE BISNIS UNTUNG MANIS - Jajanan Snack Bahan Simple

Isi

Ngemil di antara waktu makan adalah bagian penting untuk tetap langsing, kata para ahli. Camilan membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil dan menghindari rasa lapar, yang membuat Anda tidak makan berlebihan saat makan berikutnya. Kuncinya adalah mencari makanan yang memuaskan dan tidak akan menghabiskan anggaran kalori harian Anda, seperti popcorn dan makanan lain yang mengembang dan berair. Lain kali Anda merasa ingin menggigit, coba salah satu opsi ini:

Keinginan...beruang bergetah

Mencoba...1 cangkir gelatin bebas lemak, bebas gula (7 kalori, 0 g lemak)

Keinginan...keripik

Mencoba...3 1/2 cangkir popcorn microwave ringan (130 kalori, 5 g lemak)

Keinginan...kue

Mencoba...1 kue beras jagung karamel (80 kalori, 0,5 g lemak)


Keinginan...sebatang coklat

Mencoba...1 cangkir cokelat panas instan (120 kalori, 2,5 g lemak)

Keinginan...es krim

Mencoba... 1 wadah yogurt tanpa lemak dicampur dengan 2 sendok makan bebas lemak topping kocok (70 kalori, 0 g lemak)

Ulasan untuk

Iklan

Yang Paling Banyak Membaca

Apa Periode Bulan Madu pada Diabetes Tipe 1?

Apa Periode Bulan Madu pada Diabetes Tipe 1?

Apakah emua orang mengalami ini?"Periode bulan madu" adalah fae yang dialami beberapa orang dengan diabete tipe 1 tidak lama etelah didiagnoi. elama ini, penderita diabete tampaknya membaik...
Seberapa Sering (dan Kapan) Anda Harus Membersihkan Gigi?

Seberapa Sering (dan Kapan) Anda Harus Membersihkan Gigi?

The American Dental Aociation (ADA) menganjurkan agar Anda memberihkan ela-ela gigi menggunakan benang, atau pemberih interdental alternatif, ekali etiap hari. Mereka juga menganjurkan agar Anda menyi...