5 Solusi Alami untuk Sinusitis

Isi

• 1. Bersihkan hidung dengan air dan garam
• 2. Minum teh sage di siang hari
• 3. Makan sup jahe di malam hari
• 4. Minum jus bayam sebagai camilan
• 5. Minum jus nanas

Gejala utama dari sinusitis adalah munculnya keluarnya cairan berwarna hitam kehijauan yang kental, nyeri pada wajah dan bau tak sedap baik pada hidung maupun mulut. Lihat apa yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan sinusitis lebih cepat, menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di wajah.

1. Bersihkan hidung dengan air dan garam

Solusi buatan rumah yang bagus untuk sinusitis adalah membersihkan hidung dengan air hangat dan garam, karena memungkinkan air dengan garam secara bertahap melarutkan sekresi yang terperangkap di sinus, memudahkan pernapasan dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Bahan

• 1 gelas air 200 ml
• 1/2 sendok makan garam meja

Mode persiapan

Didihkan air dan setelah mendidih, biarkan hangat. Saat sudah hangat, tambahkan garam dan aduk. Kemudian, dengan bantuan pipet, teteskan beberapa tetes larutan ini ke hidung Anda, hirup dan biarkan mencapai tenggorokan Anda, lalu keluarkan larutan tersebut. Ulangi prosedur ini hingga air di gelas habis, 3 kali sehari, saat Anda mengalami krisis sinus.

Perhatian: air tidak boleh tertelan, karena akan kotor dan penuh dengan sekresi.

2. Minum teh sage di siang hari

Solusi buatan rumah yang sangat baik untuk sinusitis adalah melengkapi perawatan Anda dengan meminum teh sage 3 kali sehari.

Bahan

• 1 sendok makan daun sage
• 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan

Untuk menyiapkan teh, masukkan sage ke dalam cangkir dan tutupi dengan air mendidih. Biarkan agak dingin, saring lalu pemanis sesuai selera, sebaiknya dengan madu.

Penting untuk mengikuti beberapa pedoman seperti menghindari lokasi basah, menyelam dan ruangan ber-AC, yang umumnya tidak dibersihkan dengan benar. Mengobati flu atau pilek sedini mungkin mencegah timbulnya penyakit.

3. Makan sup jahe di malam hari

Resep sup untuk sinusitis ini menggunakan jahe, bawang merah, dan bawang putih, oleh karena itu merupakan cara yang baik untuk melengkapi pengobatan Sinusitis, karena memiliki tindakan anti-inflamasi, yang membantu menghilangkan dahak, mengurangi peradangan di tenggorokan.

Bahan

• 2 siung bawang putih yang dihancurkan
• 1 buah bawang bombay, iris
• 1 sendok teh jahe
• setengah labu
• 1 buah kentang ukuran besar
• 1 dada ayam suwir
• 1 wortel ukuran sedang
• minyak zaitun
• garam secukupnya
• 1 liter air

Metode persiapan

Tumis dada ayam dengan minyak, bawang merah dan bawang putih dan bila sudah berwarna keemasan tambahkan sisa bahan dan masak. Anda bisa mengambil sup dalam potongan-potongan atau mengocoknya dengan blender hingga menjadi seperti krim.

4. Minum jus bayam sebagai camilan

Obat alami yang sangat baik untuk sinusitis adalah jus bayam dengan peppermint dan air kelapa.

Bahan

• 1 genggam daun peppermint;
• 250 ml air:
• 1 sendok makan daun bayam cincang;
• 1 gelas air kelapa;
• Madu untuk dicoba.

Mode persiapan

Masukkan daun mint ke dalam wajan, bersama air dan didihkan selama 5 menit. Saring dan haluskan teh ini dalam blender dengan bayam dan air kelapa. Saring, pemanis dengan madu dan minum selanjutnya.

Mint memfasilitasi pembuangan sekresi, memerangi mikroorganisme yang terlibat dalam sinusitis, bertindak sebagai dekongestan alami yang baik di saluran udara dan bayam memiliki tindakan anti-inflamasi, sementara air kelapa mendisinfeksi saluran udara dan memfasilitasi pernapasan.

5. Minum jus nanas

Resep ini baik untuk sinusitis karena nanas membantu melonggarkan dahak dan memiliki tindakan antiinflamasi yang membantu membuka hidung, meredakan gejala sinus.

Bahan

• 1 buah nanas
• 250 ml air
• mint secukupnya

Mode persiapan

Kocok bahan dalam blender dan ambil berikutnya, sebaiknya tanpa pemanis.

Sebagai alternatif dari pembersihan hidung ini, nebulasi untuk sinusitis dapat dilakukan dengan uap dari air pancuran atau dengan teh herbal, seperti chamomile atau eucalyptus, misalnya. Lihat cara melakukan nebulasi jenis ini di video ini: