Apakah Payudara Sakit adalah Tanda Menopause?

Isi

• Mengapa payudaraku sakit?
• Memahami menopause
• Apa gejalanya?
• Apa yang menyebabkan nyeri payudara?
• Faktor risiko untuk payudara yang sakit
• Mendiagnosis menopause
• Mengobati sakit payudara
• Over-the-counter (OTC) dan perawatan resep
• Perawatan alternatif
• Perubahan gaya hidup
• Pandangan

Mengapa payudaraku sakit?

Payudara yang sakit dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi kesehatan. Selama tahun-tahun reproduksi Anda, payudara yang sakit bisa menjadi tanda kehamilan atau sinyal bahwa menstruasi Anda akan segera dimulai. Kondisi ini disebut mastalgia. Mastalgia berarti nyeri payudara. Nyeri payudara bisa bersifat siklis (sesuai dengan menstruasi Anda) atau non siklikal (tidak ada hubungannya dengan menstruasi Anda).

Jika Anda mendekati menopause, payudara Anda mungkin juga sakit. Menopause adalah masa transisi ketika haid Anda lambat dan akhirnya berhenti karena perubahan hormon dalam tubuh Anda. Selain sakit payudara, menopause dapat menyebabkan gejala lain seperti hot flashes dan kekeringan pada vagina.

Luangkan waktu sejenak untuk mempelajari mengapa menopause dapat menyebabkan nyeri payudara dan beberapa tips untuk membantu Anda meringankan ketidaknyamanan.

Memahami menopause

Ketika Anda memasuki masa menopause, periode menstruasi bulanan Anda berhenti. Ini karena tubuh Anda tidak lagi memproduksi hormon estrogen dan progesteron. Rata-rata, wanita di Amerika Serikat mencapai menopause sekitar usia 51 tahun.

Menopause bukanlah titik perhentian mendadak. Ini adalah proses bertahap yang biasanya memakan waktu antara 4 hingga 12 tahun. Waktu menjelang menopause disebut perimenopause. Ini adalah saat haid Anda menjadi lebih tidak teratur. Perimenopause biasanya dimulai ketika Anda berusia 40-an.

Anda umumnya dianggap sedang menopause setelah Anda tidak mengalami menstruasi dalam setahun penuh. Selama waktu ini, Anda mungkin mengalami berbagai gejala, mulai dari hot flash hingga kekeringan pada vagina dan payudara yang sakit.

Apa gejalanya?

Nyeri payudara yang berhubungan dengan perimenopause kemungkinan akan terasa berbeda dari rasa sakit yang mungkin Anda rasakan di waktu lain dalam hidup Anda. Nyeri payudara haid biasanya terasa seperti nyeri tumpul di kedua payudara. Ini sering terjadi tepat sebelum haid Anda.

Nyeri payudara selama perimenopause lebih cenderung terasa seperti terbakar atau sakit. Anda mungkin merasakannya di satu payudara atau kedua payudara. Tidak semua wanita mengalami ketidaknyamanan payudara dengan cara yang sama. Rasa sakitnya mungkin terasa tajam, menusuk, atau berdenyut.

Hormon yang sama yang menyebabkan nyeri payudara secara keseluruhan selama perimenopause juga dapat menyebabkan area lunak atau sensitif di dalam payudara Anda. Tanda-tanda lain bahwa Anda dalam perimenopause termasuk:

• hot flashes
• periode tidak teratur
• keringat malam
• kekeringan vagina
• kehilangan minat dalam seks, atau kurang senang berhubungan seks
• sulit tidur
• perubahan suasana hati

Jika Anda tidak merasa nyeri payudara Anda disebabkan oleh perimenopause, pertimbangkan untuk mengunjungi dokter Anda. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala tambahan, seperti:

• bening, kuning, berdarah, atau seperti nanah dari puting
• ukuran payudara bertambah
• kemerahan payudara
• perubahan penampilan payudara
• demam
• nyeri dada

Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Misalnya, nyeri dada bisa menjadi pertanda kondisi jantung. Dokter Anda dapat membantu menentukan apakah nyeri payudara Anda hormonal atau jika kondisi lain mungkin menyebabkan gejala Anda.

Apa yang menyebabkan nyeri payudara?

Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron adalah penyebab umum nyeri payudara selama perimenopause dan menopause. Saat Anda memasuki perimenopause, kadar estrogen dan progesteron naik dan turun dalam pola yang tidak dapat diprediksi sebelum mulai berkurang. Lonjakan kadar hormon dapat memengaruhi jaringan payudara, membuat payudara Anda terasa sakit.

Nyeri payudara akan membaik begitu haid berhenti dan tubuh Anda tidak lagi menghasilkan estrogen. Jika Anda menggunakan terapi hormon untuk mengobati gejala menopause, Anda mungkin terus menderita sakit payudara.

Faktor risiko untuk payudara yang sakit

Nyeri payudara Anda mungkin berhubungan dengan menopause, atau bisa juga merupakan gejala dari kondisi lain. Risiko Anda mengalami nyeri payudara lebih tinggi jika Anda:

• minum obat-obatan tertentu, seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), diuretik, preparasi digitalis, metildopa atau spironolakton (Aldactone)
• mengalami infeksi payudara
• Ada kista di payudara Anda
• memiliki fibroadenoma atau benjolan non-kanker di payudara
• kenakan bra yang tidak pas, terutama yang memiliki underwire
• menambah berat badan atau memiliki payudara besar

Meskipun jarang, kanker payudara dapat menyebabkan nyeri payudara. Sebagian besar nyeri payudara bukan karena kanker. Namun, menemukan benjolan di payudara Anda yang disertai rasa sakit itu membuat stres dan menyebabkan kekhawatiran. Jadi temui dokter Anda untuk mengetahui langkah evaluasi selanjutnya. Ada kondisi non-kanker yang dapat menyebabkan benjolan dan nyeri payudara. Dokter Anda dapat memesan tes untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah.

Mendiagnosis menopause

Dokter Anda kemungkinan besar akan mulai dengan mengajukan pertanyaan kepada Anda tentang rasa sakit. Anda mungkin merasa terbantu untuk membuat jurnal tentang nyeri payudara Anda dan membawanya ke janji temu Anda. Buat catatan tentang:

• kapan dan seberapa sering Anda merasakan sakit
• seperti apa rasa sakit itu, seperti tajam, terbakar, atau sakit
• apakah rasa sakit datang dan pergi atau stabil
• apa yang membuat rasa sakit lebih buruk atau lebih baik

Dokter Anda kemungkinan akan melakukan pemeriksaan payudara klinis, yang melibatkan merasakan payudara Anda untuk segala benjolan atau perubahan lainnya. Dokter Anda juga dapat memesan tes imajinasi, seperti mammogram atau ultrasound.

Jika dokter Anda menemukan benjolan, Anda mungkin perlu biopsi. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel jaringan dari benjolan. Jaringan dikirim ke laboratorium, di mana ahli patologi memeriksanya untuk melihat apakah itu kanker atau jinak.

Mengobati sakit payudara

Setelah Anda didiagnosis, Anda dan dokter Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengobati rasa sakit Anda. Untuk nyeri payudara akibat perimenopause, Anda memiliki beberapa pilihan pereda nyeri.

Over-the-counter (OTC) dan perawatan resep

Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang apakah obat dapat membantu meringankan nyeri payudara Anda. Pertimbangkan untuk bertanya tentang penghilang OTC, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau acetaminophen (Tylenol)

Perawatan alternatif

Beberapa orang beralih ke pengobatan alami, seperti vitamin, untuk meringankannya. Opsi populer termasuk:

• Vitamin B
• vitamin E
• minyak evening primrose, yang mengandung asam lemak omega-6 yang dapat membantu mengatasi nyeri payudara
• asam lemak omega-3, seperti biji rami atau suplemen minyak ikan
• akupunktur

Penelitian tidak mendukung perawatan alternatif ini, tetapi beberapa wanita mengklaim mereka membantu. Jika Anda minum obat apa pun secara teratur, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen. Beberapa produk alami dapat berinteraksi dengan obat lain.

Perubahan gaya hidup

Beberapa strategi sederhana dapat membantu meringankan nyeri payudara tanpa efek samping potensial dari obat-obatan atau obat herbal.

• Selalu pakai bra yang mendukung, terutama saat Anda berolahraga.
• Letakkan bantalan pemanas di payudara Anda atau mandi air hangat.
• Batasi item yang mengandung kafein, seperti kopi dan cokelat, karena beberapa wanita menemukan kafein membuat rasa sakitnya semakin parah.
• Jangan merokok.

Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda apakah salah satu obat yang Anda ambil dapat menyebabkan nyeri payudara Anda. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda apakah beralih ke obat atau dosis lain mungkin membantu.

Pandangan

Jika nyeri payudara Anda disebabkan oleh transisi menuju menopause, kemungkinan payudara Anda akan hilang begitu menstruasi berhenti. Sebagian besar nyeri payudara bukan pertanda kondisi medis yang serius. Tetapi jika rasa sakit Anda tidak membaik dengan pengobatan sendiri atau Anda memiliki gejala lain, luangkan waktu untuk mendapatkan nasihat medis. Berbicara dengan dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui apakah nyeri payudara Anda terkait dengan menopause atau kondisi lain.