12 Pengobatan Alami untuk Radang Tenggorokan

Isi

• Gambaran
• 1. Madu
• 2. Air garam
• 3. Teh kamomil
• 4. Peppermint
• 5. Kumur soda kue
• 6. Fenugreek
• 7. Akar marshmallow
• 8. Akar licorice
• 9. Pohon elm licin
• 10. Cuka sari apel
• 11. Bawang putih
• 12. Cabai rawit atau saus pedas
• Obat sakit tenggorokan untuk bayi dan anak-anak
• Pencegahan
• Perawatan over-the-counter
• Pembeli berhati-hatilah
• Penyembuhan total

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan. Sakit tenggorokan adalah gejala utama dari sakit tenggorokan. Ini mungkin menjadi lebih buruk saat Anda mencoba menelan, dan Anda mungkin mengalami kesulitan menelan makanan dan cairan.

Bahkan jika sakit tenggorokan tidak cukup serius untuk dibawa ke dokter, tetap saja sakit dan mungkin menghalangi Anda untuk tidur nyenyak. Untungnya, Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk meredakan nyeri dan iritasi.

1. Madu

Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi sendiri adalah obat rumah tangga yang umum untuk sakit tenggorokan. Seseorang menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk malam hari daripada penekan batuk biasa. Hal lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif, artinya dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.

Beli madu.

2. Air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Ia juga dikenal untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan. Buat larutan air asin dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat. Berkumurlah untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan. Ini harus dilakukan setiap tiga jam atau lebih.

3. Teh kamomil

Teh kamomil secara alami menenangkan. Ini telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti menenangkan sakit tenggorokan. Ini sering digunakan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan zatnya.

Beberapa orang telah menunjukkan bahwa menghirup uap kamomil dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Minum teh kamomil juga bisa memberikan manfaat yang sama. Ini juga dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda.

Beli teh kamomil.

4. Peppermint

Peppermint dikenal dengan kemampuannya dalam menyegarkan nafas. Semprotan minyak peppermint yang diencerkan juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Peppermint mengandung mentol, yang membantu mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong penyembuhan.

Jangan pernah menggunakan minyak esensial tanpa mencampurnya dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak almond manis, atau minyak kelapa yang dilunakkan. Untuk minyak peppermint, campurkan lima tetes minyak esensial dengan satu ons minyak pembawa pilihan Anda. Jangan pernah menelan minyak esensial.

Beli minyak peppermint.

5. Kumur soda kue

Meskipun obat kumur air asin lebih umum digunakan, berkumur soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Berkumur larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.

Dianjurkan untuk berkumur dan mengumur dengan lembut kombinasi 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam. Mereka merekomendasikan penggunaan bilasan setiap tiga jam sesuai kebutuhan.

Beli soda kue.

6. Fenugreek

Fenugreek memiliki banyak manfaat kesehatan. Ia juga memiliki banyak bentuk. Anda bisa makan biji fenugreek, menggunakan minyak topikal, atau minum teh fenugreek. Teh fenugreek adalah obat alami untuk sakit tenggorokan.

Penelitian menunjukkan kekuatan penyembuhan fenugreek. Dapat meredakan nyeri dan membunuh bakteri penyebab iritasi atau peradangan. Fenugreek juga merupakan antijamur yang efektif.

Saran agar wanita hamil menghindari fenugreek.

7. Akar marshmallow

Akar marshmallow mengandung zat mirip lendir yang melapisi dan meredakan sakit tenggorokan. Cukup tambahkan sedikit akar kering ke dalam secangkir air mendidih untuk membuat teh. Menyeruput teh dua hingga tiga kali sehari dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Penderita diabetes harus berbicara dengan dokter sebelum mengambil akar marshmallow. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan hal itu dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah.

Beli akar marshmallow.

8. Akar licorice

Akar licorice telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa itu efektif bila dicampur dengan air untuk membuat larutan berkumur. Namun, wanita hamil dan menyusui harus menghindari pengobatan ini, menurut.

Beli akar licorice.

9. Pohon elm licin

Seperti akar marshmallow, slippery elm memiliki zat seperti lendir di dalamnya. Saat dicampur dengan air, akan membentuk gel licin yang melapisi dan menenangkan tenggorokan. Untuk menggunakan, tuangkan air mendidih di atas bubuk kulit kayu, aduk, dan minum. Anda juga mungkin menemukan bantuan tablet hisap kayu elm licin.

Slippery elm adalah obat tradisional untuk sakit tenggorokan, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian. Menurut U.S. National Library of Medicine, hal itu dapat menurunkan penyerapan obat lain yang Anda minum.

Beli slippery elm.

10. Cuka sari apel

Cuka sari apel (ACV) memiliki banyak kandungan alami. Sejumlah penelitian menunjukkannya dalam melawan infeksi. Karena sifatnya yang asam, ia dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.

Jika Anda merasa sakit tenggorokan datang, coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air dan berkumur dengannya. Kemudian minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam. Pastikan untuk minum banyak air di sela-sela sesi berkumur.

Ada banyak cara berbeda menggunakan ACV untuk mengobati sakit tenggorokan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan juga kepekaan tubuh Anda terhadap cuka. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter atau praktisi kesehatan Anda.

Beli cuka sari apel.

11. Bawang putih

Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Ini mengandung allicin, senyawa organosulfer yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.

telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa. Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan Anda juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan khasiat antimikroba. Nenek Anda mungkin pernah menyuruh Anda mengisap satu siung bawang putih untuk meredakan sakit tenggorokan. Karena bawang putih memiliki banyak khasiat penyembuhan, Anda dapat mencobanya, walaupun Anda mungkin ingin menyikat gigi setelahnya untuk melindungi gigi dari enzim dan meningkatkan pernapasan.

12. Cabai rawit atau saus pedas

Sering digunakan sebagai pereda nyeri, cabai rawit mengandung capsaicin, senyawa alami yang dikenal untuk memblokir reseptor nyeri.

Meski belum terbukti secara ilmiah, mengonsumsi cabai rawit yang dicampur dengan air hangat dan madu bisa membantu meredakan nyeri untuk sakit tenggorokan. Ingatlah bahwa sensasi terbakar awal adalah hal biasa. Cabai rawit tidak boleh dikonsumsi jika Anda memiliki luka terbuka di mulut Anda. Mulailah dengan beberapa tetes saus pedas atau sedikit taburan cabai rawit, karena keduanya bisa sangat panas.

Obat sakit tenggorokan untuk bayi dan anak-anak

Sakit tenggorokan pada bayi dan anak kecil jelas tidak menyenangkan, tetapi kabar baiknya adalah sakit tenggorokan jarang menjadi tanda darurat medis sendiri. Meski begitu, mengobati sakit tenggorokan mungkin berbeda untuk bayi dan anak-anak. Berikut beberapa tip dan solusi:

• Tambahkan kabut dingin atau humidifier ke kamar anak Anda. Kelembaban di udara dapat membantu meredakan nyeri akibat radang tenggorokan.
• Jaga agar anak-anak tetap terhidrasi dengan mendorong mereka untuk minum sebanyak mungkin. Hindari jus atau es loli dengan banyak jeruk.
• Anak-anak di bawah 5 tahun tidak boleh diberikan obat batuk keras atau apapun yang dapat menimbulkan risiko tersedak. Berhati-hatilah saat memberikan obat batuk kepada anak di bawah 10 tahun.
• Jangan berikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.

Pencegahan

Untuk mencegah sakit tenggorokan, jauhi orang yang sedang sakit penyakit infeksi seperti flu atau radang tenggorokan. Cuci tangan Anda sesering mungkin. Cobalah untuk menghindari makanan pedas atau asam, dan jauhi asap atau asap kimia yang dapat menyebabkan peradangan.

Perawatan over-the-counter

Jika pengobatan alami tidak berhasil, ada beberapa pilihan pengobatan yang dijual bebas.Asetaminofen dapat efektif untuk sakit tenggorokan, dan dapat diberikan kepada anak kecil.

Pilihan obat bebas seperti pelega tenggorokan atau semprotan mati rasa juga bisa meredakan nyeri. Pereda sakit tenggorokan potensial lainnya termasuk kayu putih, yang mungkin Anda temukan di pelega tenggorokan alami dan sirup obat batuk.

Pembeli berhati-hatilah

Herbal dan suplemen tidak dipantau oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S. untuk kualitas, kemasan, dosis, atau keamanan. Selain itu, bets mungkin berbeda dari satu wadah ke wadah lainnya. Kurangnya regulasi berarti bahwa setiap suplemen mungkin memberi Anda dosis obat yang berbeda. Berhati-hatilah saat menggunakan pengobatan ini, dan pastikan untuk membeli dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Penyembuhan total

Infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan, batuk rejan, dan difteri, hanya bertanggung jawab atas sebagian kecil dari sakit tenggorokan. Kebanyakan dokter menyarankan untuk menghubungi dokter hanya dalam kasus sakit tenggorokan yang parah, seperti sakit tenggorokan dengan demam atau saat amandel yang bengkak menyumbat tenggorokan.

Mencoba beberapa solusi alami ini dapat membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat dan menghemat perjalanan ke kantor dokter. Untuk merasakan yang terbaik, pastikan Anda juga minum banyak cairan dan banyak istirahat.