Tahapan Mencoba Makan Sehat Saat Lebaran

Isi

• Ulasan untuk

ICYMI, di awal Oktober Anda adalah yang paling ringan sepanjang tahun. Setelah itu, penurunan "tubuh musim dingin" dimulai. Bahkan jika Anda seorang pemakan sehat yang rajin atau penggemar olahraga yang berdedikasi, sesuatu tentang pesta liburan, sweater berbulu halus, dan persediaan makanan musiman yang tak ada habisnya membuatnya sulit untuk menahan kenaikan berat badan liburan yang tampaknya tak terhindarkan.

Tapi itu bukan hal yang buruk-memanjakan selama liburan dan menikmati acara-acara khusus membuatnya lebih mudah untuk menjalankan tujuan hidup sehat Anda datang Tahun Baru. Dan Anda tidak sendirian-kita semua bisa merasakan momen-momen ini.

1. Semuanya dimulai pada musim gugur... Sampai jumpa, bikini! Waktu untuk cuaca sweter.

Sangat nyaman, hangat, dan ~sederhana~. Syukurlah saya tidak perlu lagi khawatir terlihat kembung di pantai.

2.Liburan musim gugur pada dasarnya dibuat untuk membuat Anda menambah berat badan-seseorang perlu makan semua sisa permen Halloween ini!

Saya menjadi sukarelawan sebagai penghormatan.

3. Palet musim gugur sangat bagus untuk membuat Anda merasa langsing dan licik—bahkan jika Anda hanya mengisi diri Anda dengan barang-barang rasa Labu Rempah.

Pakaian yang sangat mudah untuk Oktober hingga Maret: hitam di atas hitam di atas hitam.

4. Thanksgiving ada di sini dan ini adalah alasan untuk makan semuanya wawasan.

Ini pada dasarnya adalah Hari Makan Terlalu Banyak Nasional, dan saya harus mendapatkan bantuan ketiga dalam semangat liburan. (Plus, saya Turki Berlari pagi ini jadi saya mendapatkannya semua.)

5. Tidak apa-apa, karena saya hanya mendorong pertumbuhan otot saya.

Saya melakukan latihan keras hari ini, jadi tidak apa-apa jika saya makan banyak. (Sebenarnya, sains sepenuhnya mendukung itu.)

6. Baiklah, mungkin saya akan makan salad untuk makan siang besok. Anda tahu, untuk keseimbangan.

Daun mmm.

7. Dan saya hanya punya satu Kue Natal di pesta malam ini, daripada mencoba setiap jenis.

Saya benar-benar memiliki kendali diri untuk melakukan itu.

8. Tiga coklat panas berduri dan 10 kue kemudian...

Nah rencana itu keluar jendela. Tidak apa-apa, karena liburan hanya terjadi setahun sekali!

9. Dan Anda tahu apa? Atas nama mencintai tubuh saya, saya bertekad untuk tidak merasa bersalah karena memakan apa yang saya inginkan musim ini.

Bagian dari mencintai diri sendiri (dan mencintai bentuk tubuh Anda) adalah memperlakukan diri sendiri. Ini musimnya!

10. Oke, mungkin jeans ini mulai terlalu ketat sekarang.

Dari mana semua itu berasal?! Mengapa tombol ini tidak? Oke, mungkin sudah waktunya untuk menelepon kembali sedikit.

11. Annnndddd sekarang saya tidak bisa masuk ke dalam gaun Tahun Baru saya. Besar.

Menggugurkan! Menggugurkan! Tubuh musim dingin, sudah berakhir.

12. Malam terakhir yang menyenangkan, tapi besok kita akan kembali ke bisnis.

Gym? Memeriksa. Sayuran? Memeriksa.

Ulasan untuk