Pengarang: Annie Hansen
Tanggal Pembuatan: 8 April 2021
Tanggal Pembaruan: 17 November 2024
Anonim
Top 5 tips for one week before a marathon
Video: Top 5 tips for one week before a marathon

Isi

Kompetisi mendayung stand-up pertama saya (dan kelima kalinya di atas papan dayung stand-up) adalah Kejuaraan Dunia Naga Red Paddle Co di Tailoise, Danau Annecy, Prancis. (Terkait: Panduan Pemula untuk Stand-Up Paddleboarding)

Jika itu terdengar seperti, yah, aKejuaraan dunia, ini. Orang-orang dari seluruh dunia (120 orang dari 15 negara berbeda) berlatih untuk mendapatkan tempat di podium di nomor putra, putri, dan campuran—atau, tidak. Ternyata pelatihan bukanlah suatu keharusan: Satu tim mendaftar pagi itu ketika kabut menggagalkan rencana panjat tebing mereka dan yang lain memulai pelatihan hanya beberapa minggu sebelum kompetisi.

"Saya tidak suka mengatakan 'kompetisi', saya suka mengatakan 'acara', karena mendayung bukan hanya tentang menyaksikan para profesional bertanding—ini tentang membangun komunitas," kata Martin Letourneur, pendayung profesional dan atlet Nike Swim.


Letourneur mengatakan biasanya ada tiga jenis atlet di SUP—ahem—peristiwa: Pro, yang bersaing untuk mendapatkan hadiah uang; para amatir, yang berlatih tetapi juga memiliki pekerjaan penuh waktu di luar SUP; dan para pemula, yang mengambil pelajaran selama acara dan bersaing dalam balapan yang lebih kecil untuk merasakan olahraga di lingkungan bertekanan rendah. "Setiap acara mencoba menarik pemula dalam beberapa cara karena pemula penting untuk umur panjang olahraga ini."

Ini berhasil: Lebih banyak orang yang berpartisipasi dalam olahraga dayung daripada sebelumnya. Sekitar 537.000 orang berusia antara 18 dan 24 tahun mengatakan mereka SUP pada tahun 2017, menurut Asosiasi Industri Luar RuangLaporan Partisipasi Luar Ruangan, dan tiga juta lebih banyak orang Amerika mengambil bagian dalam olahraga dayung (yang mencakup olahraga seperti kayak dan kano) pada tahun 2014 daripada yang mereka lakukan pada tahun 2010, menurut Asosiasi Industri Luar RuangLaporan Khusus tentang Paddlesports. Wanita sebagian besar bertanggung jawab atas tren tersebut: Laporan yang sama menunjukkan bahwa wanita merupakan 68 persen dari pendayung berdiri antara 18 dan 24 tahun.


Noriko Okaya, seorang penerjemah berusia 46 tahun dan pendayung amatir yang tinggal di New York City, memahami alasannya. "Acara mendayung sangat mendukung dan sederhana," katanya. "Mungkin karena olahraga ini relatif masih muda, tapi Anda bisa belajar sambil jalan dan tidak perlu persiapan yang berlebihan." (Sekali lagi, sebagian besar acara menawarkan pelajaran di tempat!) "Ini tidak seperti triatlon atau balapan lain yang Anda bayangkan." Dia mendaftar untuk acara pertamanya dengan beberapa teman empat tahun lalu dan tidak pernah melihat ke belakang sejak itu. (Baca lebih lanjut: Apakah SUP Benar-benar Dihitung Sebagai Latihan?)

"Saya pikir pertumbuhan mendayung mengikuti tren olahraga luar ruangan seperti hiking, berenang, bersepeda menjadi lebih mudah diakses," tambah Letourneur. "Ditambah lagi, ini adalah olahraga yang sangat sederhana untuk dipelajari."


Itu cukup banyak takeaway saya dari Kejuaraan Dunia Papan Naga. Saya mulai berlatih sehari sebelumnya (hei, ini adalah musim panas yang sibuk)—tetapi mengambilnya dengan cepat. Dan meskipun beberapa pendayung ada di dalamnya untuk memenangkannya, sebagian besar ada di sana untuk berdandan dengan teman-teman mereka (pikirkan: tutus dan tato temporer), menyemangati tim lain, dan minum terlalu banyak di pra-pesta.

Sifat tim dari acara ini sangat unik (Dragon Board panjangnya 22 kaki dan menampung tim yang terdiri dari empat orang), tetapi Anda juga akan menemukan getaran yang mendukung dalam acara mendayung lainnya. "Bahkan pesaing Anda menyemangati Anda selama balapan," kata Noriko.

Beberapa acara SUP untuk dicoba musim panas ini:

Festival Dayung Nalu Subaru Ta-Hoe: Danau Tahoe, CA

10 - 11 Agustus 2019

Pendayung dari semua tingkatan dapat berpartisipasi dalam perlombaan 2 mil, 5 mil, dan 10 mil, tetapi para pemula akan sangat menghargai pelajaran dan tur Tahoe non-kompetitif sepanjang akhir pekan. ($100 untuk acara tak terbatas, tahoenalu.com)

Parade Teluk: San Francisco, CA

11 Agustus 2019

San Francisco Baykeeper nirlaba air bersih menyelenggarakan acara SUP 2 mil di SF Bay (bersama dengan berenang 6,5 mil dan kayak 2 mil) untuk mendukung perairan bersih. ($75, baykeeper.org)

Festival Selancar Danau Besar: Muskegon, MI

17 Agustus 2019

Berkemah di pantai, dukung para profesional mendayung, dan ikuti lokakarya SUP untuk mengasah keterampilan Anda. Anda juga dapat mencampurnya dengan beberapa kayak. ($40 untuk semua pelajaran, greatlakessurffestival.com)

Tantangan Dayung Ngarai SIC: Sungai Hood, OR

17 - 18 Agustus 2019

Mendayung sekitar tiga mil di Sungai Columbia, alias olahraga air Mekah. Semua level diterima di kelas "terbuka", tetapi bersiaplah untuk tantangan: Area ini dikenal berangin. ($60, gorgepaddlechallenge.com)

New York SUP Terbuka: Long Beach, NY

23 Agustus - 7 September 2019

Tutup musim panas di New York SUP Open, di mana Anda akan mengambil pelajaran SUP dan kelas yoga, dan bersaing dalam balapan amatir jika Anda merasa kompetitif. ($40, appworldtour.com)

Ulasan untuk

Iklan

Artikel Baru

Apakah Terapi Cahaya untuk Jerawat adalah Perawatan yang Anda Cari?

Apakah Terapi Cahaya untuk Jerawat adalah Perawatan yang Anda Cari?

Tentang: Terapi cahaya tampak digunakan untuk mengobati wabah jerawat ringan hingga edang. Terapi cahaya biru dan terapi cahaya merah adalah jeni fototerapi. Keamanan: Fototerapi aman untuk hampir emu...
Model Instagram Ini Menjadi Nyata Tentang IBS-nya - dan Cara Dia Mengelolanya

Model Instagram Ini Menjadi Nyata Tentang IBS-nya - dan Cara Dia Mengelolanya

Mantan kontetan "Model Top Autralia" Alyce Crawford menghabikan banyak waktu dengan bikini, baik untuk bekerja maupun bermain. Tapi ementara model Autralia yang menakjubkan mungkin paling te...