Bagaimana Stella Maxwell Menggunakan Yoga untuk Mempersiapkan—Secara Fisik dan Mental—untuk Peragaan Busana Rahasia Victoria

Isi

• Bagaimana dia masuk ke yoga
• Rutinitas kecantikan perawatan diri pra-pertunjukannya
• Mengapa dia mencampuradukkan latihannya
• Ulasan untuk

Stella Maxwell bergabung dengan jajaran sebagai Victoria's Secret Angel pada tahun 2015-dengan cepat menjadi salah satu wajah (dan tubuh) yang paling dikenal untuk menuju ke peragaan busana Victoria's Secret Fashion Show. Dan dalam tiga tahun terakhir ini dia juga menemukan kecintaannya pada yoga, katanya. Sementara dia berolahraga dengan pelatih pribadi, dia juga berlatih secara teratur dengan Beth Cooke, instruktur yoga yang berbasis di New York City di Sky Ting. Efek pikiran-tubuh yoga begitu besar sehingga Maxwell berencana untuk mengalir bersama Cooke pada hari pertunjukan juga. "Kami fokus hanya masuk ke dalam tubuh, peregangan, melakukan beberapa gerakan keras dan kerja inti untuk membantu stabilitas sehingga dia bisa berjalan lebih tinggi dan lebih bangga-plus kami fokus pada latihan pernapasan sehingga dia bisa sadar dan santai saat dia datang. di landasan," kata Cooke. (Terkait: Bagaimana Model Victoria's Secret Menjadi Fit untuk VS Fashion Show)

Kami bertemu dengan Maxwell dan Cooke di sesi yoga Train Like an Angel mereka untuk mencuri lebih banyak rahasia zen Maxwell, dan mencari tahu bagaimana dia mempersiapkan Fashion Show Victoria's Secret mendatang.

Bagaimana dia masuk ke yoga

"Saya sedang mencari jenis latihan yang berbeda yang akan menenangkan tubuh saya dan bekerja dengan fleksibilitas saya. Teman saya sedang melakukan yoga jadi saya pikir ya, tentu, aku akan mencobanya denganmu. Dan saya sangat menikmatinya! Saya merasa itu merangsang dan menenangkan jika itu masuk akal. Di tahun-tahun yang lalu, saya memiliki video yoga di ponsel saya yang akan saya mainkan dan ikuti ketika saya bepergian untuk pertunjukan. Saya selalu keluar dari yoga di ruang kepala yang jauh lebih baik dan itu membantu saya lebih fokus berjalan di landasan. (Hip dips adalah gerakan yoga favorit saya untuk mengencangkan inti saya.) Saya merasa seperti yoga memusatkan segalanya, jadi Anda tidak merasa begitu bingung dalam hidup."

Rutinitas kecantikan perawatan diri pra-pertunjukannya

"Saat ini, saya memastikan saya tetap terhidrasi dan makan bersih dan saya mencoba untuk tidak bepergian menjelang pertunjukan - saya tinggal di New York untuk benar-benar fokus. Saya juga mencoba fokus untuk bersantai; membuat teh sebelum tidur, tidak begadang, dan tidur sebanyak yang saya bisa. Untuk kulit saya, selain memastikan untuk selalu menghapus riasan saya sebelum tidur, saya baru saja masuk ke produk Dr. Barbara Sturm. Saya pergi ke melihatnya, dan dia memberi saya 'wajah vampir' dan krim yang dibuat dari darah saya sendiri, yang menurut saya gila, tetapi berhasil." (FYI, sesama model VS Bella Hadid bersumpah dengan wajah vampir juga, memuji mereka dengan 'mengubah kulitnya selamanya'.)

Mengapa dia mencampuradukkan latihannya

"Tepat sebelum pertunjukan, saya mencoba berolahraga sebanyak yang saya bisa sehingga saya merasa sehat dan kuat, tetapi saya juga mencoba mencampuradukkan rutinitas olahraga normal saya dengan hal-hal lain - saya akan mendaki, mengajak anjing saya jalan-jalan. , atau pergi ke lapangan dan bermain golf—aktivitas apa pun yang tidak melibatkan pergi ke gym dan berada di dalam."

Ikuti bersama dengan rutinitas yoga restoratifnya dengan Cooke di bawah ini.

Toko tampilan Stella: Ringan Luar Biasa oleh Victoria Sport Strappy Sport Bra ($34,50; victortiassecret.com) dan Knockout oleh Victoria Sport Crisscross Tight ($69,50; victoriassecret.com)

Ulasan untuk