4 jus untuk mengecilkan perut

Isi

• 1. Jus nanas dengan teh hijau
• 2. Jus lobak dan adas
• 3. Jus seledri dan adas
• 4. Kubis dan jus lemon

Ada makanan yang dapat digunakan untuk membuat jus lezat yang membantu Anda menurunkan berat badan, mengecilkan perut, mengurangi kembung, karena bersifat diuretik dan juga menurunkan nafsu makan.

Jus ini dapat dengan mudah disiapkan di rumah, dengan bantuan mesin sentrifugal atau blender, dan harus segera diminum untuk menelan semua nutrisinya.

1. Jus nanas dengan teh hijau

Pilihan jus yang bagus untuk menghilangkan perut adalah nanas dengan teh hijau karena ramuan gabungannya meningkatkan keinginan untuk buang air kecil, menghilangkan kelebihan cairan tubuh dan mendukung pembakaran lemak yang terletak di perut.

Ini karena nanas adalah diuretik yang baik yang meningkatkan keinginan untuk buang air kecil, membantu mengempis. Teh hijau meningkatkan metabolisme tubuh, menyebabkan pembakaran lemak tubuh dan wijen dan biji rami memiliki serat yang meningkatkan transit usus. Air kelapa bergizi, kaya mineral dan mengisi kembali mineral tubuh.

Bahan:

• 1 irisan tebal nanas;
• 4 daun mint;
• 2 sendok makan wijen atau biji rami;
• 1 gelas air kelapa;
• 1 sendok teh hijau bubuk.

Mode persiapan:

Kocok semua bahan dalam blender dan minum segera setelahnya, tanpa menyaring. Jika perlu, Anda bisa mempermanis jus dengan 1 sendok makan Stevia. Waktu terbaik meminum jus ini adalah saat sarapan atau sore hari. Memperjelas pertanyaan paling umum tentang pemanis Stevia.

2. Jus lobak dan adas

Jus ini membantu mengontrol puncak glikemik dan merangsang penurunan berat badan, karena lobak dan adas akan merangsang pencernaan dan kerja kandung empedu, membantu metabolisme untuk memecah lemak. Selain itu, juga membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

Bahan:

• Segenggam peterseli;
• 150 g adas;
• 2 apel;
• 1 lobak;
• 2 batang seledri.

Mode persiapan:

Untuk menyiapkan jus ini, sentrifus semua bahan. Jika Anda lebih suka minum jus segar, Anda bisa mengocok blender bersama es batu dan meminumnya untuk sarapan atau sore hari.

3. Jus seledri dan adas

Jus ini menggabungkan seledri, yang merupakan diuretik dan adas yang sangat baik, yang memiliki sifat melangsingkan, yang merangsang kantung empedu, meningkatkan aliran empedu, yang penting untuk mengurangi lemak tubuh.

Bahan:

• 2 jeruk kupas;
• 1 umbi adas;
• 1 genggam kecambah alfalfa;
• 2 batang seledri.

Mode persiapan:

Untuk mengolah jus ini tinggal kocok semua bahan sampai menjadi campuran yang homogen kemudian diminum sekali sehari.

4. Kubis dan jus lemon

Jus ini memiliki komposisi klorofil, kalium, pektin dan vitamin C, yang mempercepat pembuangan racun dari tubuh dan membantu mengakhiri penumpukan lemak untuk selamanya.

Bahan:

• 2 batang seledri;
• 3 genggam daun kubis;
• 2 apel;
• 1 buah lemon kupas.

Mode persiapan:

Kocok semua bahan dalam blender hingga halus dan minum sehari sekali.

Tonton video berikut dan pelajari cara menyiapkan jus detoks, yang juga bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh: