Apa Yang Membuat Rasa Kesemutan di Punggung Saya?

Isi

• Penyebab punggung kesemutan di punggung atas
• Plexopathy brakialis
• Fibromyalgia
• Radikulopati serviks
• Lhermitte's sign
• Penyebab punggung kesemutan di punggung tengah
• Herpes zoster
• Sakit punggung menyebabkan punggung bawah
• Diskus hernia
• Stenosis tulang belakang
• Linu panggul
• Perawatan di rumah
• Kompres dingin dan panas
• Beristirahat
• Obat OTC
• Postur yang baik
• Mandi
• Terapi alternatif
• Yoga
• Akupunktur
• Pijat
• Kapan harus ke dokter
• Bawa pulang

Apa saja gejala kesemutan?

Rasa kesemutan di punggung biasanya digambarkan sebagai sensasi kesemutan, menyengat, atau "merangkak". Bergantung pada penyebab dan lokasinya, perasaan itu bisa kronis atau berumur pendek (akut). Segera cari pertolongan medis jika kesemutan disertai dengan:

• kelemahan tiba-tiba di kaki
• masalah berjalan
• kehilangan kendali atas kandung kemih atau usus Anda

Gejala-gejala tersebut, selain sensasi kesemutan di punggung, dapat menandakan kondisi yang lebih serius yang disebut herniasi cakram masif (sindrom cauda equina) atau tumor di tulang belakang.

Penyebab punggung kesemutan di punggung atas

Kesemutan di punggung biasanya disebabkan oleh kompresi saraf, kerusakan, atau iritasi. Beberapa penyebabnya antara lain:

Plexopathy brakialis

Pleksus brakialis adalah sekelompok saraf di tulang belakang yang mengirimkan sinyal ke bahu, lengan, dan tangan. Jika saraf ini meregang atau tertekan, rasa sakit yang menyengat dan kesemutan bisa terjadi.

Dalam kebanyakan kasus, nyeri dirasakan di lengan dan hanya berlangsung sebentar. Rasa perih bisa menyebar di sekitar leher dan bahu. Perawatan meliputi:

• obat nyeri
• steroid untuk mengurangi peradangan
• terapi fisik

Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kelainan pada sistem saraf pusat yang menyebabkan nyeri otot dan kelelahan yang meluas. Nyeri, mulai dari kusam dan pegal hingga geli, sering kali lebih buruk di area yang banyak bergerak, seperti bahu dan leher. Kondisi ini sering ditangani dengan:

• pereda nyeri
• antiradang
• pelemas otot
• antidepresan, yang dapat membantu meredakan nyeri dan gejala depresi yang dapat terjadi saat hidup dengan fibromyalgia

Radikulopati serviks

Radiculopathy serviks adalah saraf terjepit yang terjadi di tulang belakang di dalam leher. Saraf leher bisa terjepit (atau tertekan).

Ini terjadi ketika salah satu cakram penyerap guncangan yang terletak di antara setiap ruas tulang belakang (tulang belakang) runtuh, menonjol, atau "hernia", menekan saraf yang sensitif. Hal ini sering terjadi karena faktor penuaan atau mekanisme tubuh yang tidak tepat.

Selain mati rasa dan kelemahan lengan, bisa juga ada nyeri kesemutan di bahu dan leher. Sebagian besar kasus akan sembuh dengan:

• beristirahat
• penggunaan kerah leher untuk membatasi rentang gerak
• pereda nyeri over-the-counter (OTC)
• terapi fisik

Lhermitte's sign

Tanda Lhermitte adalah sensasi seperti syok yang terkait dengan multiple sclerosis (MS), gangguan neurologis. Menurut Multiple Sclerosis Association of America, sekitar 40 persen penderita MS mengalami gejala Lhermitte, terutama saat leher tertekuk ke depan.

Nyeri biasanya hanya berlangsung beberapa detik tetapi bisa berulang. Tidak ada pengobatan khusus untuk gejala Lhermitte, meskipun steroid dan pereda nyeri adalah pengobatan umum untuk MS.

Penyebab punggung kesemutan di punggung tengah

Herpes zoster

Herpes zoster adalah infeksi yang disebabkan oleh virus yang sama yang menghasilkan cacar air (virus varicella zoster). Ini mempengaruhi ujung saraf.

Setelah Anda terkena cacar air, virus dapat tertidur di sistem Anda selama bertahun-tahun. Jika diaktifkan kembali, muncul sebagai ruam melepuh yang sering membungkus tubuh menghasilkan kesemutan atau nyeri terbakar. Perawatan meliputi:

• pereda nyeri (termasuk narkotika dalam beberapa kasus)
• obat antivirus
• antikonvulsan
• steroid
• semprotan, krim, atau gel topikal yang mematikan rasa
• antidepresan

Sakit punggung menyebabkan punggung bawah

Diskus hernia

Diskus hernia dapat terjadi di mana saja di sepanjang tulang belakang. Namun, punggung bawah adalah tempat yang umum. Pengobatan terdiri dari:

• beristirahat
• Es
• pereda nyeri
• terapi fisik

Stenosis tulang belakang

Stenosis tulang belakang adalah penyempitan tulang belakang. Penyempitan ini dapat menjebak dan menjepit akar saraf. Menurut American College of Rheumatology, osteoartritis penyebabnya.

Stenosis tulang belakang menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Siapa pun yang berusia 50 tahun atau lebih berisiko. Seperti bentuk arthritis lainnya, osteoarthritis dapat diobati dengan:

• pereda nyeri
• antiradang
• pelemas otot
• steroid

Linu panggul

Saraf skiatika menjalar dari punggung bawah ke bokong dan kaki. Ketika saraf tertekan - yang dapat menyebabkan stenosis tulang belakang atau hernia diskus - rasa kesemutan dapat dirasakan di kaki Anda. Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter Anda mungkin meresepkan:

• antiradang
• pereda nyeri
• pelemas otot
• antidepresan

Perawatan di rumah

Selain mencari perawatan medis, Anda dapat mencoba beberapa terapi di rumah berikut:

Kompres dingin dan panas

Bungkus es dengan handuk dan letakkan di area yang sakit selama 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari. Gunakan es sampai peradangan mereda, lalu tambahkan panas jika Anda merasa nyaman.

Beristirahat

Istirahatlah, tetapi jangan tinggal di tempat tidur lebih dari satu atau dua hari untuk mencegah otot kaku. Tidur dalam posisi janin dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang.

Obat OTC

Minum pereda nyeri seperti asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) sesuai petunjuk.

Postur yang baik

Berdiri dengan bahu ke belakang, dagu terangkat, dan perut dimasukkan.

Mandi

Mandi sedikit air hangat dengan persiapan oatmeal OTC untuk menenangkan kulit yang geli.

Terapi alternatif

Yoga

Menurut A yang menganalisis beberapa studi tentang yoga dan nyeri punggung bawah kronis, peserta yang melakukan yoga memiliki lebih sedikit rasa sakit, kecacatan, dan gejala depresi daripada mereka yang tidak melakukan yoga.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat menambahkan yoga ke dalam rencana perawatan Anda untuk nyeri punggung bawah.

Akupunktur

Menurut penelitian, akupunktur merupakan terapi yang efektif untuk meredakan nyeri pinggang. Untuk mengurangi risiko efek samping, temui ahli akupunktur berpengalaman.

Pijat

A menunjukkan bahwa pijat jaringan dalam mungkin lebih bermanfaat daripada pijat terapeutik sebagai pengobatan untuk sakit punggung kronis. Namun, ada potensi kerugiannya. Meskipun pijatan mungkin terasa enak, efek penghilang rasa sakitnya umumnya bersifat jangka pendek.

Kapan harus ke dokter

Temui dokter Anda ketika rasa sakit Anda menjadi berlebihan atau terus-menerus, atau itu memengaruhi aktivitas harian Anda selama lebih dari beberapa hari. Tanda-tanda lain Anda membutuhkan pertolongan medis termasuk:

• sakit punggung disertai demam, leher kaku, atau sakit kepala
• meningkatkan mati rasa atau kelemahan pada lengan atau kaki Anda
• masalah keseimbangan
• kehilangan kendali atas kandung kemih atau usus Anda

Bawa pulang

Sensasi kesemutan di punggung Anda bisa disebabkan oleh berbagai hal. Kebanyakan kasus disebabkan oleh kompresi saraf dan miskomunikasi antara sistem saraf dan otak. Istirahat, pereda nyeri, antiradang, dan terapi fisik adalah perawatan standar dan efektif.

Dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan narkotika atau pembedahan untuk mengurangi tekanan pada saraf terjepit.

Banyak masalah saraf disebabkan oleh penuaan dan penyakit cakram degeneratif. Anda dapat membantu menjaga kesehatan punggung dengan berolahraga, menjaga berat badan yang sehat, melatih mekanisme tubuh yang baik, dan berhenti merokok.

Nikotin dalam rokok dapat mengganggu aliran darah, sehingga kemungkinan besar Anda akan mengalami degenerasi diskus.