Waffle Gnocchi Kembang Kol Trader Joe Ini Benar-benar Cerdik

Isi

• Daftar Trader Joe's Gnocchi kembang kol wafel
• Bahan-bahan
• Petunjuk arah
• Ulasan untuk

Dari cacio e pepe dan pasta alle vongole hingga carbonara, Gnocchi Kembang Kol Trader Joe dapat dengan mudah berubah bentuk menjadi versi buatan sendiri yang lebih sehat dari hidangan paling mewah di restoran Italia. Tetapi jika Anda hanya menggunakan gnocchi kecil ini untuk dimasukkan ke dalam hidangan pasta favorit Anda, Anda akan ketinggalan.

Contoh kasus: wafel gnocchi kembang kol rendah karbohidrat ini dari @traderjoeslist, alias Natasha Fischer. Setiap wafel menggemaskan yang keluar dari besi wafel kecil Fischer (Beli, $ 10, target.com) penuh dengan gnocchi yang sangat serbaguna — dan tidak ada yang lain. Artinya, ada banyak ruang untuk inovasi. “Anda dapat memiliki wafel ini untuk sarapan, makan siang, atau makan malam,” kata Fischer. Tentu saja, sebagian besar wafel serba guna, tetapi karena itu adalah kembang kol gnocchi (dan tidak manis), lebih masuk akal untuk memilikinya di setiap makanan, katanya. (BTW, gnocchi lava cokelat adalah suatu hal.)

Untuk sarapan yang menyatu dalam keadaan darurat, taburi wafel gnocchi dengan sedikit mentega, siraman sirup maple, atau segenggam beri segar. Saat lidah Anda ingin sesuatu yang gurih, olesi saus pizza, taburkan mozzarella dan parmesan, hiasi dengan basil atau pepperoni segar, dan panggang sebentar di oven untuk membuat wafel pizza yang unik. lebih lezat daripada bagel pizza yang dibakar dengan freezer. Tidak ada jawaban yang salah di sini.

Belum lagi, mereka adalah alternatif sehat yang bagus untuk wafel normal. Setiap wafel gnocchi kembang kol bebas dari tambahan gula, gandum, dan telur, dan sarat dengan serat — mengemas sekitar 6 gram per wafel 4 inci, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat dan mencegah sembelit, menurut Perpustakaan Nasional AS Kedokteran. Dan jika Anda mengawasi asupan karbohidrat Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa setiap wafel — yaitu sekitar 75 persen kembang kol — hanya mengandung 22 gram makronutrien. Itu hanya 38 persen karbohidrat yang akan Anda temukan dalam wafel gandum biasa dengan berat yang kira-kira sama, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat. Tambahkan saja telur jammy dan keju feta jika Anda ingin menambah asupan protein Anda. (Untuk gigitan sarapan rendah karbohidrat yang sama lezatnya, beralihlah ke caffle, alias wafel keju.)

Air mulut belum? Sama. Ikuti resep Fischer di bawah ini untuk mengubah makanan pokok TJ menjadi hidangan yang pasti akan selamanya mengubah cara Anda memandang gnocchi.

Daftar Trader Joe's Gnocchi kembang kol wafel

Membuat: 2-3 wafel 4 inci

Bahan-bahan

• 1 paket (12 ons) Gnocchi Kembang Kol Beku Trader Joe
• Topping (opsional): mentega, saus pizza, keju, sirup maple, pesto, dll.

Petunjuk arah

1. Panaskan pembuat wafel. (Catatan: Jika Anda memiliki pembuat wafel yang lebih besar, resep ini mungkin menghasilkan 1 atau 2 wafel yang lebih besar, tergantung pada ukuran alat Anda.)
2. Sementara pembuat wafel sedang dipanaskan, microwave sekitar 15 gnocchi kembang kol beku dalam mangkuk kecil selama 2 1/2 menit. Jika Anda tidak memiliki microwave, panaskan gnocchi kembang kol di atas kompor dalam panci dengan 1/4 gelas air sampai lunak.
3. Dengan menggunakan penjepit, letakkan gnocchi kembang kol di atas permukaan panas pembuat wafel sampai benar-benar tertutup. Tutup tutupnya dan masak sampai ujungnya berwarna keemasan, sekitar 1 hingga 2 menit.
4. Keluarkan wafel gnocchi kembang kol dari pembuat wafel dengan penjepit dan atur di atas piring.
5. Tambahkan topping favorit dan sajikan.

(Terinspirasi untuk makanallllll kembang kol makan dari Trader Joe's? Cobalah resep ini.)

Ulasan untuk