Bagaimana pengobatan untuk sirkulasi yang buruk

Isi

• 1. Bagaimana seharusnya makanannya
• 2. Perawatan obat
• 3. Pengobatan alami

Untuk meredakan gejala yang berkaitan dengan sirkulasi yang buruk, dianjurkan untuk menerapkan kebiasaan sehat, seperti minum 2 liter air sehari, makan makanan kaya makanan yang merangsang peredaran darah seperti bawang putih, rutin melakukan aktivitas fisik dan minum obat, jika perlu , menurut nasihat medis.

Pengobatan dimulai dengan perubahan pola makan dan olah raga, bila pedoman ini diberikan selama 3 bulan dan tidak mencapai hasil, maka perlu berkonsultasi dengan ahli jantung, karena sirkulasi yang buruk dapat berawal dari masalah tekanan darah tinggi atau gagal ginjal. Selain itu, sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan tromboflebitis superfisial, atau trombosis vena dalam, yang merupakan situasi yang lebih serius dan memerlukan pengobatan.

1. Bagaimana seharusnya makanannya

Untuk meredakan dan menghindari gejala yang berkaitan dengan sirkulasi yang buruk, penting untuk memiliki pola makan yang memadai dan seimbang, karena beberapa makanan mampu merangsang sirkulasi darah dan memiliki sifat antioksidan, misalnya mengurangi pembengkakan pada tangan dan kaki.

Maka dari itu, penting untuk menyertakan konsumsi serat dalam keseharian Anda, yang bisa didapat dari buah dan sayur. Selain itu, makanan kaya omega 3, seperti salmon, sarden dan tuna, membuat darah lebih cair, memperlancar peredarannya ke seluruh tubuh.

Makanan antioksidan, seperti almond dan kacang Brazil, misalnya, melindungi pembuluh darah dan menjaganya tetap sehat, sementara makanan kaya kalium, seperti alpukat dan yogurt, membantu menghilangkan kelebihan air di dalam sel, membantu mengurangi pembengkakan.

Penting agar konsumsi garam dihindari atau dikurangi sebanyak mungkin untuk mencegah terlalu banyak air memasuki sel lagi, dan untuk menghindari konsumsi minuman beralkohol. Selain itu, penting untuk meminum sekitar 1,5 hingga 2 liter air sehari, serta melakukan aktivitas fisik secara rutin, seperti berjalan kaki, berlari, dan berenang. Ketahui lebih banyak tentang makanan untuk sirkulasi yang buruk.

2. Perawatan obat

Jika sirkulasi yang buruk merupakan akibat dari penyakit, seperti diabetes, aterosklerosis atau hipertensi, misalnya, dokter dapat menunjukkan penggunaan obat yang mengobati dan meringankan gejala yang berkaitan dengan penyakit yang menyebabkan sirkulasi yang buruk.

Salah satu obat yang dapat direkomendasikan oleh dokter adalah Furosemide yang dipasarkan dengan nama Lasix, yaitu obat diuretik dan antihipertensi yang biasanya direkomendasikan untuk mengatasi hipertensi dan pembengkakan akibat masalah kardiovaskular dan ginjal, misalnya. Karena khasiatnya, obat ini mampu menghilangkan kelebihan air dari tubuh, mengurangi pembengkakan dan menstimulasi sirkulasi darah. Pelajari lebih lanjut tentang Furosemide.

3. Pengobatan alami

Perawatan alami untuk mengatasi gejala sirkulasi yang buruk melibatkan beberapa tindakan praktis, seperti menjaga kaki tetap terangkat saat duduk untuk meningkatkan aliran balik vena dan menghindari tetap dalam posisi yang sama dalam waktu lama, bangun setiap dua jam untuk merangsang sirkulasi, misalnya .

Selain itu, penggunaan stoking kompresi kompresi dapat diindikasikan, karena dapat merangsang sirkulasi, atau kinerja drainase limfatik, misalnya, yang merupakan jenis pijatan yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh, mengurangi pembengkakan. Pelajari lebih lanjut tentang pengobatan alami untuk sirkulasi yang buruk.