5 Perawatan untuk menyembuhkan Neuroma Morton

Isi

• 1. Upaya hukum dan infiltrasi
• 2. Bagaimana Fisioterapi
• 3. Kapan melakukan operasi
• 4. Akupunktur
• 5. Perawatan di rumah

Perawatan untuk Neuroma Morton adalah untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan kompresi di area yang menyakitkan, yang biasanya cukup bagi orang tersebut untuk dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara normal dan pada akhirnya dapat mengenakan sepatu hak tinggi, saat pergi ke pesta atau makan malam di mana Anda tidak harus berdiri untuk waktu yang lama.

Pada jenis perawatan ini, yang selalu menjadi pilihan pertama, sol dalam dapat digunakan di dalam sepatu untuk lebih mengakomodasi dada dan jari kaki, sangat penting untuk memakai sepatu nyaman yang menopang kaki dengan baik, seperti sepatu lembut atau sepatu lari atau, paling banyak, Anabela heels, pembatas sandal datar, sandal jepit dan high heels. Jika ini tidak cukup, Anda mungkin perlu:

1. Upaya hukum dan infiltrasi

Mengonsumsi pereda nyeri dapat membantu jika Anda mengalami nyeri di kaki, tetapi mengoleskan salep antiradang seperti Cataflan juga merupakan pilihan yang baik untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi obat penghilang rasa sakit setiap hari, atau menggunakan jenis salep ini selama lebih dari 1 bulan, karena ini menunjukkan bahwa pengobatan tidak memberikan hasil yang diharapkan.

Ahli ortopedi dapat memberikan suntikan dengan kortikosteroid, alkohol atau fenol, di lokasi nyeri yang tepat, yang mencapai hasil yang bagus dan orang tersebut bebas dari rasa sakit selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Namun, suntikan jenis ini sebaiknya tidak diberikan lebih dari sekali dalam setahun, oleh karena itu jika gejala masih berlanjut, disarankan untuk melakukan beberapa sesi terapi fisik.

2. Bagaimana Fisioterapi

Fisioterapi harus dapat mengurangi rasa sakit, peradangan dan meningkatkan gerakan dan dukungan kaki, sehingga orang tersebut dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal.

Meskipun terapi fisik tidak dapat sepenuhnya menghilangkan benjolan yang telah terbentuk, namun dapat mengecilkan ukurannya, menghilangkan rasa sakit, dan masih dapat memperbaiki anatomi kaki, untuk mencegah pembentukan neuroma baru. Beberapa sumber yang dapat digunakan dalam terapi fisik adalah:

• Ultrasonografi dengan gel anti inflamasi, selama sekitar 5 menit di lokasi yang tepat dari nyeri kaki. Untuk memasangkan perangkat dengan lebih baik, Anda dapat menempatkan kaki Anda di dalam ember berisi air karena memungkinkan gelombang melewati neuroma;
• Mobilisasi metatarsal dan jari kaki, untuk meningkatkan mobilitas semuanya;
• Pijat silang dalam untuk mematahkan titik fibrosis saraf;
• Latihan penguatan fleksor dan ekstensor jari kaki dengan pita elastis;
• Latihan proprioseptif bagaimana menjaga keseimbangan pada permukaan silinder, misalnya;
• Peregangan plantar fascia, yang merupakan kain yang secara internal menutupi semua struktur kaki;
• Teknik merenda, yaitu sejenis pengait yang efektif dalam menghilangkan fibrosis saraf, melalui gerakan kecil dengan kait di lokasi neuroma;
• Penggunaan ice pack atau cryoflow untuk mendinginkan seluruh wilayah, melawan tanda-tanda peradangan dan nyeri;
• Pijat kaki yang menenangkan untuk menyelesaikan perawatan terapi fisik;
• Sesi pendidikan ulang postural global untuk mengoreksi menyetel kembali seluruh tubuh, memungkinkan untuk memperbaiki perubahan pada anatomi kaki.

Ini hanyalah salah satu contoh perawatan terapi fisik, karena ahli fisioterapi akan dapat memilih teknik dan peralatan lain untuk meningkatkan pengendalian nyeri dan gejala yang muncul. Namun, sesi harus diadakan minimal 3 kali seminggu, dengan durasi minimal masing-masing 30 menit.

3. Kapan melakukan operasi

Pembedahan adalah pilihan terakhir untuk pengobatan Neuroma Morton, yang diindikasikan ketika orang tersebut telah mencoba pengobatan lain tanpa hasil. Pembedahan adalah salah satu pilihan terbaik untuk menyembuhkan neuroma karena ini adalah satu-satunya pengobatan yang benar-benar menghilangkan benjolan yang terbentuk di saraf, namun pembedahan tidak mencegah pembentukan neuroma lain, yang penting untuk bekerja sama dengan fisioterapi.

Ahli ortopedi harus memilih teknik mana yang dapat dia gunakan untuk menghilangkan neuroma dan menunjukkan apa yang dapat dilakukan orang tersebut untuk pulih lebih cepat. Pembedahan dilakukan dengan anestesi lokal dan memakan waktu sekitar 1 jam, perlu tinggal di ruang pemulihan untuk observasi dan istirahat dengan kaki terangkat, yang memfasilitasi penyembuhan.

Sebelum operasi Anda harus memberi tahu dokter tentang semua obat yang Anda minum untuk mencegah pendarahan. Lihat tindakan pencegahan lain yang harus Anda lakukan sebelum dan sesudah operasi.

4. Akupunktur

Sesi akupunktur adalah pilihan pengobatan alternatif yang baik, mampu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, bila orang tersebut tidak ingin atau tidak dapat menjalani operasi. Umumnya, sesi diadakan seminggu sekali, di mana ahli akupunktur memasukkan jarum kecil ke kaki atau ke meridian tubuh jika dianggap perlu. Ini menyeimbangkan kembali energi tubuh, mengurangi ketegangan, stres, dan mengurangi ketidaknyamanan.

5. Perawatan di rumah

Menempatkan kompres panas di tempat yang sakit dan memijat area tersebut juga merupakan cara yang baik untuk merasa lebih baik. Mengoleskan salep dengan kapur barus atau arnica, yang bisa dibeli di apotik atau toko makanan kesehatan atau dalam penanganannya, juga bisa berguna untuk memijat kaki setelah mandi, sebelum tidur. Lihat langkah demi langkah bagaimana melakukan pijat kaki yang menenangkan.