Bagaimana PMS dirawat

Isi

• Pengobatan dengan obat-obatan
• Pengobatan alami

Untuk mengobati PMS, yang merupakan sindrom pramenstruasi, ada obat yang membantu meringankan gejala iritabilitas dan kesedihan, seperti fluoxetine dan sertraline, serta gejala nyeri dan malaise, seperti ibuprofen atau asam mefenamat, yang lebih dikenal dengan ponstan, untuk contoh.

Wanita yang mencari bantuan permanen dari gejala, selain pengobatan, juga harus memiliki kebiasaan sehat, dengan memperbaiki pola makan mereka dan menghindari makanan yang memperburuk pembengkakan dan mudah tersinggung, dengan terlalu banyak garam atau gorengan, selain aktivitas fisik.

Ada juga alternatif alami untuk melawan gejala sindrom ini, seperti penggunaan teh dan akupunktur, yang dapat menjadi cara yang bagus untuk membantu pengobatan dengan obat-obatan dan mencegah ketidaknyamanan pada periode ini.

Pengobatan dengan obat-obatan

Obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan PMS berusaha untuk meredakan gejala utama, yaitu mudah tersinggung, sedih, bengkak di tubuh dan sakit kepala, dan muncul antara 5 dan 10 hari sebelum menstruasi. Mereka harus diresepkan oleh dokter umum atau ginekolog, dan bisa dari berbagai jenis, seperti:

• Pil hormonal, seperti kontrasepsi oral, menghambat ovulasi dan perubahan hormonal dalam siklus menstruasi, dan, akibatnya, meringankan gejala periode ini;
• Obat anti inflamasi seperti Ibuprofen dan Ponstan, Bertindak untuk meredakan sakit kepala dan kolik di perut, nyeri di payudara atau kaki, sangat umum pada fase siklus menstruasi ini;
• Antiemetik, seperti Dimenhydrinate atau Bromopride, dapat berguna dalam mengendalikan mual, yang mungkin dialami banyak wanita pada tahap ini;
• Antidepresan, seperti Sertraline dan Fluoxetine, mengobati gejala emosional PMS yang kebanyakan berupa kesedihan, lekas marah, susah tidur dan cemas. Mereka dapat digunakan terus menerus atau selama 12 hingga 14 hari sebelum menstruasi;
• Anxiolytics, seperti Alprazolam, Lorazepam, Memiliki sifat menenangkan, yang meredakan gejala ketegangan, kecemasan dan mudah tersinggung. Mereka harus digunakan dalam kasus-kasus yang belum membaik dengan antidepresan, dan tidak boleh digunakan setiap hari, karena tidak akan menyebabkan kecanduan.

Ada wanita yang memiliki gejala yang sangat intens, dan memiliki bentuk PMS yang lebih parah, yaitu Pre Menstrual Dysphoric Disorder dan, dalam kasus ini, pengobatan dilakukan dengan cara yang sama, tetapi dengan dosis pengobatan yang lebih tinggi dan tindak lanjut dengan psikiater mungkin diperlukan, siapa yang akan menyesuaikan obat dan melakukan terapi untuk mengontrol gejala.

Pengobatan alami

Perawatan alami atau rumahan untuk PMS mungkin cukup untuk meredakan gejala yang lebih ringan, tetapi juga bisa menjadi pelengkap pengobatan dengan obat untuk wanita dengan gejala yang lebih parah. Beberapa contohnya adalah:

• Latihan fisik, seperti berjalan kaki atau bersepeda, mengurangi gejala ketegangan dan kecemasan akibat pelepasan serotonin dan endorfin dan juga meningkatkan sirkulasi, yang memerangi pembengkakan pada periode ini;
• Suplementasi vitamin kalsium, magnesium dan vitamin B6, melalui multivitamin yang dibeli di apotek atau diolah, atau makanan seperti sayuran, buah-buahan kering atau biji-bijian, yang membantu memulihkan kadar vitamin dan mineral yang rendah pada periode ini;
• Tanaman obat, seperti minyak evening primrose, dong quai, kava kava, ginkgo biloba dan ekstrak agno casto digunakan untuk meredakan banyak gejala PMS, seperti iritabilitas dan nyeri payudara;
• Makanan kaya ikan, biji-bijian, buah-buahan, sayuran mereka membantu menyeimbangkan vitamin tubuh dan tingkat mineral dan mengurangi retensi cairan, melawan pembengkakan dan rasa tidak enak badan. Ada juga makanan yang harus dihindari, seperti kaleng, sosis, dan kaya garam, karena akan memperburuk gejala. Pelajari tentang makanan yang merupakan pengobatan rumahan yang sangat baik untuk PMS;
• Akupunktur dapat digunakan karena membantu mengurangi fluktuasi hormonal dan kecemasan, dengan kemampuan menyeimbangkan energi vital tubuh;
• Pijat, refleksiologi dan fitoterapi adalah teknik relaksasi yang efektif untuk meredakan ketegangan dan kecemasan;
• Homoeopati, yang dibuat menggunakan pengobatan homeopati, dapat membantu menyeimbangkan fungsi sirkulasi dan hati serta mencegah munculnya pembengkakan dan ketegangan.

Lihat lebih banyak tip tentang cara melawan gejala utama PMS.