Trigliserida

Isi

• Ringkasan
• Apa itu trigliserida?
• Apa penyebab trigliserida tinggi?
• Bagaimana trigliserida tinggi didiagnosis?
• Apa pengobatan untuk trigliserida tinggi?

Ringkasan

Apa itu trigliserida?

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak. Mereka adalah jenis lemak yang paling umum di tubuh Anda. Mereka berasal dari makanan, terutama mentega, minyak, dan lemak lain yang Anda makan. Trigliserida juga berasal dari kalori ekstra. Ini adalah kalori yang Anda makan, tetapi tubuh Anda tidak perlu segera. Tubuh Anda mengubah kalori ekstra ini menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel-sel lemak. Ketika tubuh Anda membutuhkan energi, ia melepaskan trigliserida. Partikel kolesterol VLDL Anda membawa trigliserida ke jaringan Anda.

Memiliki tingkat trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti penyakit arteri koroner.

Apa penyebab trigliserida tinggi?

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan kadar trigliserida Anda termasuk:

• Secara teratur makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, terutama jika Anda makan banyak gula
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Merokok
• Penggunaan alkohol yang berlebihan
• Obat-obatan tertentu
• Beberapa kelainan genetik
• Penyakit tiroid
• Diabetes tipe 2 yang tidak terkontrol dengan baik
• Penyakit hati atau ginjal

Bagaimana trigliserida tinggi didiagnosis?

Ada tes darah yang mengukur trigliserida Anda, bersama dengan kolesterol Anda. Kadar trigliserida diukur dalam miligram per desiliter (mg/dL). Pedoman untuk kadar trigliserida adalah

Kadar di atas 150mg/dl dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Tingkat trigliserida 150 mg/dL atau lebih tinggi juga merupakan faktor risiko sindrom metabolik.

Apa pengobatan untuk trigliserida tinggi?

Anda mungkin dapat menurunkan kadar trigliserida dengan perubahan gaya hidup:

• Mengontrol berat badan Anda
• Aktivitas fisik secara teratur
• Tidak merokok
• Membatasi gula dan makanan olahan
• Membatasi alkohol
• Beralih dari lemak jenuh ke lemak sehat

Beberapa orang juga perlu minum obat kolesterol untuk menurunkan trigliserida mereka.