Kami Mencobanya: AKT INMOTION

Isi

• Ulasan untuk

Shakira, Kelly Ripa, dan Sarah Jessica Parker memiliki tubuh yang bugar, jadi ketika saya dapat mengambil kelas dari pelatih pribadi yang mereka semua bagikan, saya sangat gembira.

Melangkah ke Downtown Dance Factory di New York City, saya disambut oleh seorang wanita yang sangat mungil dan sangat kencang mengenakan hoodie zip-up dan celana hitam ketat: Anna Kaiser, pencipta AKT INMOTION. "Aku baru saja mengirim Kelly Ripa untuk mendaki Empire State Building," katanya santai sebelum kami masuk ke studio. Aku tahu aku sedang melakukan sesuatu yang menarik.

Dan 90 menit berikutnya tidak mengecewakan-bahkan, istilah baru harus diciptakan untuk berolahraga berkat kelas Kaiser. Setelah menghadiri satu Anda akan merasa seperti Anda baru saja minum banyak..sebut saja "potion gerak." Tingginya luar biasa dan hasilnya berbicara sendiri.

Saat membuat kelasnya "Happy Hour" dan "S&M," Anna memastikan bahwa 60 atau 90 menit yang Anda habiskan bersamanya adalah semua yang Anda butuhkan untuk melatih kardio, fleksibilitas, dan pengkondisian kekuatan Anda. Dia menggabungkan koreografi tari hip hoppin (yang mudah diikuti!) dengan gerakan yoga dan Pilates dan latihan beban diselingi, terus-menerus mengejutkan otot Anda dan memungkinkan sesi pemulihan aktif yang membuat, secara harfiah, setiap detik berharga. Dan mereka membuat ketagihan, berkat filosofi "gerakan dengan tujuan" dari AKT INMOTION.

"Sebagian besar dari kita menghabiskan waktu antara tiga sampai sepuluh jam-atau lebih-aktif dan berolahraga setiap minggu. Mengapa tidak mengembangkan keterampilan dan menjadi lebih baik dalam sesuatu saat Anda mendapatkan latihan seluruh tubuh terbaik?" kata Kaiser. Plus siapa yang tidak ingin meninggalkan latihan mereka dengan perasaan seperti penari cadangan untuk Beyoncé?

Kaiser memulai karir kebugarannya di Reebok Sports Club/NY dan The Sports Club/LA. Dia kemudian menjabat sebagai chief content officer untuk Tracy Anderson sambil juga melakukan pelatihan pribadi. Dan kemudian ada pengalaman menarinya.

"Tari telah menjadi kekuatan pendorong dalam hidup saya selama 25 tahun. Dari video musik dan hip hop, hingga jazz dan teater musikal, hingga balet dan tarian modern klasik, saya memiliki paparan luas terhadap berbagai teknik yang menginspirasi gaya elektrik saya sendiri. ," dia berkata. Varietas ini termasuk tur dengan pemeran POPULARITAS!, berperan sebagai penari utama dalam film terpesona, dan muncul di video musiknya dengan kliennya Shakira.

Hal yang baik menari adalah apa yang memberi energi dan memotivasi Kaiser. "Tidak ada yang membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan suasana hati saya lebih dari berkeringat di ruangan bersama teman-teman saya dengan musik baru yang luar biasa dan merasa lebih kuat dan lebih tinggi setiap kali saya keluar. Ini benar-benar luar biasa," katanya. "Aku kecanduan. Dan hasilnya juga tidak terlalu buruk."

AKT INMOTION membuka studio baru musim semi ini di New York City. Pelatih-yang harus bersertifikat NASM, memiliki setidaknya lima tahun pengalaman sebagai penari profesional, dan lebih-membawa campuran keahlian ke studio, termasuk Pilates, metode Ceko, TRX, dan pencegahan cedera. Kedengarannya seperti pesta dansa bagiku!

Untuk merasakan kelas di rumah, cobalah seri abs Kaiser di video di bawah ini.

Ulasan untuk