Penurunan Berat Badan Setelah Pengangkatan Kantung Empedu: Ketahui Faktanya

Isi

• Apakah kandung empedu Anda memengaruhi berat badan Anda?
• Akankah pengangkatan kandung empedu menyebabkan saya menurunkan berat badan?
• Mengelola berat badan setelah prosedur
• Tips untuk mengatur berat badan
• Efek lain dari operasi kandung empedu
• Garis bawah

Apakah kandung empedu Anda memengaruhi berat badan Anda?

Jika Anda memiliki kecenderungan untuk mengembangkan batu empedu yang menyakitkan, pengobatan biasanya adalah pengangkatan kantong empedu. Prosedur ini disebut kolesistektomi.

Kantung empedu adalah bagian dari sistem pencernaan Anda yang menyimpan empedu, yang diproduksi di hati.

Empedu membantu pencernaan makanan berlemak. Mengangkat organ tidak menghentikan hati untuk membuat empedu yang diperlukan untuk mencerna lemak. Alih-alih disimpan di kantong empedu, empedu akan terus menerus menetes ke sistem pencernaan Anda.

Mungkin ada beberapa hubungan antara diet dan batu empedu. Obesitas dan penurunan berat badan yang cepat merupakan faktor risiko untuk mengembangkan batu empedu. Ada juga peningkatan risiko batu empedu jika Anda menjalani diet tinggi karbohidrat dan kalori olahan, tetapi rendah serat.

Sistem pencernaan Anda akan terus berfungsi tanpa kantong empedu. Operasi dapat memengaruhi berat badan Anda dalam jangka pendek, tetapi perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dalam jangka panjang.

Akankah pengangkatan kandung empedu menyebabkan saya menurunkan berat badan?

Setelah kandung empedu diangkat, sangat mungkin Anda akan mengalami penurunan berat badan. Ini mungkin karena hal berikut:

• Menghilangkan makanan berlemak. Setelah operasi, Anda mungkin mengalami kesulitan mencerna makanan berlemak sampai tubuh Anda menyesuaikan. Oleh karena itu, dokter bedah Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk menghindari makanan tinggi lemak dan gorengan sampai tubuh Anda lebih mampu menanganinya.
• Makan makanan yang hambar. Selama pemulihan, Anda mungkin juga menemukan bahwa makanan pedas dan makanan yang menyebabkan gas dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal. Hal ini dapat membuat Anda menghindar dari beberapa hidangan favorit Anda.
• Memilih porsi yang lebih kecil. Selama beberapa minggu setelah operasi, Anda mungkin tidak dapat makan makanan dalam jumlah besar sekaligus. Anda mungkin akan disarankan untuk makan makanan kecil lebih sering.
• Memulihkan. Jika Anda menjalani operasi tradisional daripada operasi laparoskopi, Anda mungkin mengalami lebih banyak rasa sakit pasca operasi, ketidaknyamanan, dan waktu pemulihan yang lebih lama, yang semuanya dapat memengaruhi nafsu makan Anda.
• Mengalami diare. Salah satu efek samping potensial dari operasi kandung empedu adalah diare. Ini akan membaik setelah beberapa minggu.

Selama waktu ini, Anda mungkin mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada sebelum operasi. Jika demikian, berat badan Anda kemungkinan besar akan turun, setidaknya untuk sementara.

Mengelola berat badan setelah prosedur

Meskipun kandung empedu telah diangkat, Anda masih dapat menurunkan berat badan seperti biasanya. Seperti biasa, rencana penurunan berat badan jangka pendek dan cepat tidak sehat dan dapat memperburuk keadaan dalam jangka panjang.

Sebaliknya, berusahalah untuk menjadikan penurunan berat badan sebagai bagian dari cara hidup yang lebih sehat secara keseluruhan. Itu berarti membuat pilihan makanan yang baik dan melakukan olahraga teratur. Ini tidak berarti membuat diri Anda kelaparan atau sepenuhnya menghilangkan makanan yang Anda sukai.

Jika Anda memiliki banyak berat badan yang harus diturunkan, tanyakan kepada dokter Anda bagaimana Anda dapat melakukannya dengan aman. Anda mungkin juga akan terbantu jika bekerja sama dengan ahli diet atau ahli gizi.

Tips untuk mengatur berat badan

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini, melakukannya dengan cara yang sehat berarti membuat perubahan gaya hidup yang dapat Anda jalani. Kecuali jika dokter Anda merekomendasikan diet tertentu karena alasan medis, tidak diperlukan diet khusus.

Berikut beberapa tip untuk makan makanan yang sehat:

• Fokus pada sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. Jika produk segar menjadi masalah, beku dan kalengan sama bergizi, tetapi hanya jika tidak ditambahkan gula, saus, atau garam.
• Sertakan daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.
• Pilih makanan yang rendah gula tambahan, garam, lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol. Hindari makanan ringan olahan dan makanan cepat saji yang tinggi kalori kosong.

Penting juga untuk memperhatikan porsi Anda dan tidak mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang bisa Anda bakar.

Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam pengelolaan berat badan, selain itu juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan lainnya.

Jika Anda ingin mempertahankan berat badan Anda saat ini, tetapi belum pernah berolahraga, mulailah dengan perlahan dan tingkatkan waktu Anda secara bertahap. Jalan kaki adalah tempat yang baik untuk memulai.

Untuk aktivitas aerobik intensitas sedang, targetkan 150 menit seminggu. Dengan aktivitas aerobik yang kuat, 75 menit seminggu harus dilakukan. Atau Anda dapat melakukan kombinasi aktivitas sedang dan kuat.

Agar penurunan berat badan terjadi, Anda mungkin perlu berolahraga lebih dari ini sambil tetap membuat pilihan diet yang sehat.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai program olahraga berat.

Efek lain dari operasi kandung empedu

Kantung empedu dapat diangkat dengan operasi melalui sayatan perut. Saat ini, kemungkinan besar dokter Anda akan memilih operasi laparoskopi. Prosedur ini melibatkan beberapa sayatan kecil. Rawat inap Anda di rumah sakit dan waktu pemulihan total kemungkinan akan jauh lebih singkat setelah operasi laparoskopi.

Selain risiko pembedahan dan anestesi yang biasa terjadi, efek sementara dari pembedahan dapat berupa kotoran encer, encer, kembung, dan gas. Ini mungkin berlangsung selama beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki:

• diare yang memburuk
• demam
• tanda-tanda infeksi
• sakit perut

Garis bawah

Selama beberapa hari setelah operasi, diet hambar mungkin yang terbaik. Untuk menghindari gangguan pencernaan dan kembung setelah operasi, cobalah tips berikut:

• Kurangi makanan yang digoreng dan berlemak.
• Jangan makan makanan pedas atau yang menyebabkan gas.
• Kurangi kafeina.
• Makan makanan kecil dengan camilan sehat di antaranya.
• Tingkatkan asupan serat Anda secara perlahan.

Setelah minggu pertama, mulailah menambahkan makanan baru secara bertahap ke dalam diet Anda. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus bisa makan makanan yang normal dan seimbang dalam waktu singkat.

Setelah Anda pulih sepenuhnya dan sistem pencernaan Anda kembali ke jalurnya, selain menjauhi makanan yang sangat berlemak, Anda kemungkinan besar tidak akan memiliki pantangan makanan karena pengangkatan kandung empedu.