Apa yang Perlu Diketahui Setiap Wanita Tentang Harga Diri

Isi

• Ulasan untuk

Lisa Leslie, seorang gadis yang tingginya mencapai 6 kaki di kelas 6, mengenakan sepatu ukuran 12 ketika dia berusia 12 tahun, dan mendapat bagian dari "bagaimana udara di sana?" lelucon bisa berakhir dengan rasa harga diri yang kurang baik. Tapi Leslie memuji rasa percaya diri tubuhnya yang sehat-dan keinginannya untuk melihat semua gadis mengembangkan dirinya sendiri-kepada ibunya 6'3" (dan ayah 6'4") yang berkata, "kami telah cukup diberkati untuk tumbuh bagian dalam dan bagian luar."

Kami bertemu dengan Pemain Paling Berharga WNBA tiga kali ini dan peraih medali emas Olimpiade empat kali di The Women's Conference di California, tepat setelah panel yang diselenggarakan oleh Dove tentang harga diri. Kiatnya untuk membangun kepercayaan diri:

1. Daftar aset Anda-dan percaya pada mereka

"Beberapa orang memiliki suara yang bagus, dan saya tidak bisa menyanyi sama sekali," kata Leslie. "Itu bukan bakatku." Untuk mendapatkan harga diri Anda di tempat yang tepat, dia berkata, "Anda harus mengakui apa yang Anda miliki. Akui bahwa Anda memiliki rambut tertentu, mata tertentu, bibir tertentu dan itulah adanya." Temukan hal-hal yang Anda sukai. Memanfaatkan mereka. Leslie bisa saja merasa lucu dengan tinggi badannya. Sebaliknya, katanya, "tubuh ini memberi saya beberapa piala."

Pada panel yang sama, Katherine Schwarzenegger menggambarkan kehancuran antara momen "Aku benci segalanya tentang diriku sendiri" dan hal yang membuatnya keluar dari itu. Ibu Katherine yang berpikir cepat, Maria Shriver, menyuruhnya membuat daftar semua yang dia suka dan tidak suka tentang dirinya sendiri. "Pada akhirnya, daftar suka lebih panjang dari daftar tidak suka," katanya. Anda bisa merasakan ruangan membuat catatan untuk membuat daftar yang sama sendiri, remaja atau tidak.

KAMP PERCAYA DIRI: Lihat siapa yang membangun harga diri perempuan sekarang

2. Dapatkan mentor, bahkan dari buku

Bagaimana jika keluarga Anda tidak menghargai apa yang Anda miliki, seperti keluarga Lisa Leslie? "Gadis-gadis tanpa dukungan itu benar-benar menderita karena cinta. Bagi gadis-gadis muda itu, saya pikir mencari buku-buku self-help dapat membantu. Saya tidak mencoba untuk menyemangati suami saya [Michael Lockwood], tetapi dia adalah penulis buku berjudul Wanita Memiliki Semua Kekuatan, Sayangnya Mereka Tidak Mengetahuinya dan itu membantu remaja memahami kekuatan mereka di usia muda. Hal lain yang bisa dilakukan perempuan adalah mencari mentor dari ibu orang lain."

TIPS: Perkuat kepercayaan diri Anda di usia berapa pun

3. Masalah besar: Tetapkan tujuan

"Kunci yang membantu saya adalah saya mulai menuliskan tujuan saya. Di kelas 9, saya mulai menulis tujuan jangka pendek yang ingin saya capai dalam tahun ini dan kemudian tujuan jangka panjang, yang merupakan tujuan yang ingin saya capai. dalam 5 tahun." Pada daftar pendek tahun itu: Mendapatkan IPK 3,5 dan menjadi pemain terbaik di negara ini (selesai, omong-omong). Jangka panjang? Mewakili Amerika Serikat di Olimpiade. "Karena saya memiliki pedoman ini, saya sangat fokus, bahwa kepicikan orang-orang yang membicarakan saya sangat penting dalam hidup saya. Saya harus fokus pada hal-hal lain." Dia dan suaminya masih menetapkan tujuan keuangan, tujuan individu, tujuan sebagai pasangan, dan tujuan untuk anak-anak mereka. Berikutnya? Menyelesaikan dua mata kuliah terakhir MBA-nya sambil melakukan yang lainnya-termasuk mengajar kedua anaknya untuk menjaga harga diri mereka tetap tinggi.

MEMENUHI TUJUAN ANDA: Dapatkan kartu kredit dengan cerdas

Ulasan untuk