Apa yang Saya Pelajari dari Menjalankan 20 Balap Disney

Isi

• Dandani Bagiannya
• Rencanakan untuk Semua Cuaca
• Lari untuk Kesenangan
• Atau Anda Bisa Pergi untuk Kemuliaan
• Jalankan Dulu, Lalu Tur
• Pace Teman, Buat Teman
• Bawa (atau Pinjam) Anak
• Pergi Jauh
• Jadilah Rakus
• Jadikan Itu Ajaib
• Ulasan untuk

Pengakuan: Nama anjing saya adalah Cinderella. Kecintaan pada semua hal Disney dimulai sejak kecil, ketika orang tua saya membawa saya dan saudara perempuan saya ke Walt Disney World setiap tahun sebagai anak-anak. Ayah saya berasal dari Florida tengah dekat taman hiburan, dan ibu saya adalah Tinker Bell untuk Halloween ketika dia adalah seorang gadis kecil-tiga tahun berturut-turut, jadi Anda bisa mengatakan bahwa Disney ada di dalam darah kami.

Dua hal favorit saya-Disney dan lari-mendapatkan kesempatan untuk bertabrakan dengan sempurna di acara runDisney merek yang terkenal. Dalam lima tahun terakhir, saya telah menyelesaikan 20 balapan yang disponsori Disney selama 10 akhir pekan di tiga taman hiburan dan resor Walt Disney di dua negara. Pada tahun 2016 saja, saya menjalankan setidaknya satu balapan di masing-masing dari tiga resor Disney yang menyelenggarakan acara lari: Disneyland di California, Walt Disney World di Florida, dan Disneyland Paris di Prancis.

Saya mengikuti lomba pertama yang disponsori Disney sebagai pelari kompetitif untuk mencetak setengah maraton tercepat saya. Tetapi selama karir balap saya (satu maraton, sembilan setengah maraton, tiga 10K, empat 5K, dan tiga balapan anak-anak bersama keponakan saya) saya telah belajar bahwa ketika datang untuk menjalankan balapan Disney, Ralph Waldo Emerson adalah kanan: "Untuk menyelesaikan saat ini, untuk menemukan akhir perjalanan di setiap langkah jalan, untuk menjalani jumlah jam yang baik, adalah kebijaksanaan."

Inilah cara saya belajar menikmati "jumlah jam terbaik" selama setiap langkah di jalan balap Disney.

Dandani Bagiannya

Saya muncul di Disney Wine & Dine Half Marathon di Walt Disney World, balapan Disney pertama saya, dengan singlet tim lari saya dan celana pendek hitam. Aku langsung menyesalinya. Pelari berkostum tampak seperti mereka bersenang-senang lebih banyak, dan itu karena mereka.

Saya tidak pernah melakukan kesalahan itu lagi. Saya sekarang telah berlari dalam rok berkilau, tutus, dan celana harem berdandan sebagai aliran karakter Disney yang tak ada habisnya: Cinderella, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda, dan lainnya. Sorakan untuk "karakter" Anda dari penonton, pemeran Disney, dan pelari lainnya membuat pengalaman menjadi lebih ajaib. Pastikan untuk membangun tampilan Anda dari bahan dan perlengkapan yang cocok untuk pelari.

Rencanakan untuk Semua Cuaca

Seperti halnya balapan apa pun, cuaca-dan khususnya terjebak dalam cuaca buruk tanpa perlengkapan yang tepat-dapat meningkatkan atau merusak performa Anda. Jadi ketika memilih kostum yang sempurna itu, jangan memilih pakaian Chewbacca yang berbulu dan menutupi seluruh tubuh dan topi yang serasi dalam kelembapan Florida. Itu adalah kesalahan suami saya di Star Wars Half Marathon di Walt Disney World. Ya, dia tampak hebat sebagai kopilot saya-saya adalah Rey dari Perang Bintang:Kekuatan Membangkitkan-dan dia mendapat banyak sorakan: "Itu komitmen!" dan "Kamu pasti seksi!" Tapi aku cukup yakin kita harus membakar jas itu, itu sangat berkeringat.

Jenis cuaca lari yang berlawanan juga bisa menjadi mimpi buruk. Adikku dan aku menghadapi suhu 32 derajat di Disney Princess 5K 2015, saat berpakaian seperti saudara tiri jahat dari Cinderella...dengan tank top dan rok. Bawa koper besar dan bersiaplah untuk menyesuaikan kostum Anda dengan cuaca apa pun hari itu.

Lari untuk Kesenangan

Banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa Disney bukanlah tempat untuk benar-benar "berlomba". Anda akan ingin berhenti untuk foto dengan karakter yang berbaris di lapangan. Anda akan ingin berhenti sejenak untuk foto di depan Cinderella's atau Sleeping Beauty's Castle. Singkatnya, Anda akan ingin memperlambat dan menikmati pengalaman.

Balapan yang diadakan Disney adalah lingkungan yang sempurna untuk perubahan kecepatan untuk melupakan PR atau kompetisi. Pikirkan balapan Disney sebagai lari yang setara dengan Neverland-jadilah anak-anak dan bersenang-senanglah. Berikan diri Anda pada pengalaman.

Atau Anda Bisa Pergi untuk Kemuliaan

Saya juga benar-benar mengabaikan pelajaran sebelumnya dan memberikan segalanya dalam balapan yang disponsori Disney, dan masih bersenang-senang. Di Disney Princess Half Marathon 2012, saya menjalankan half marathon pribadi terbaik baru sambil berpakaian seperti Cinderella. Pada Tinker Bell Half Marathon 2016, saya berlari maraton paruh kedua tercepat saya saat berpakaian seperti Meg dari Hercules. Setiap kursus setengah maraton Disney relatif datar, jadi jika Anda beruntung dengan cuaca yang sejuk dan cerah, Anda pasti dapat meningkatkan kecepatan Anda.

Bagian terbaik? Saya sangat menikmati setiap balapan. Karakter, hiburan, penonton, dan semangat pelari lain di sekitar Anda membantu membawa Anda ke garis finis. (Apa pun tujuan Anda, kiat dan trik lari terbaik sepanjang masa ini akan membantu Anda mencapainya.)

Jalankan Dulu, Lalu Tur

Saya telah belajar yang satu ini dengan cara yang sulit. Faktanya, ini adalah kesalahan yang saya buat semua tiga dari setengah maraton Disney saya tahun ini. Menapaki 30 mil berjalan kaki dalam empat hari sebelum setengah maraton? Ya, itu tepat apa yang saya lakukan sebelum Disneyland Paris Half Marathon perdana pada bulan September. Menara Eiffel! Sacré-Cœur! Berlari di sepanjang Seine! Saya adalah turis yang bodoh. Ayo hari balapan, kakiku bersulang.

Dan di salah satu Tinker Bell Half Marathon saya mencatat waktu 18 mil berkeliaran di sekitar taman hiburan-12 di antaranya sehari sebelum perlombaan. Oof, ide yang buruk, terutama mengingat saya datang "ini" dekat dengan PR itu, hanya untuk berakhir dengan kering terengah-engah delapan kali dalam tiga mil terakhir. (Baca tentang pengalaman-pengalaman itu di Haruskah Anda Menyerah pada Tujuan Kebugaran?)

Moral dari cerita: Jika Anda bisa, bangun perjalanan Anda sehingga Anda balapan terlebih dahulu dan bermain di taman nanti. Sangat mudah untuk mengumpulkan jarak tempuh yang tidak terduga.

Pace Teman, Buat Teman

Saya menjalankan banyak balapan sendiri, tetapi taman Disney membantu menumbuhkan getaran "lebih meriah", yang merupakan kesempatan sempurna untuk membuat keluarga dan teman Anda mengikutinya. Saya menemani ibu saya melalui balapan pertamanya di Walt Disney World 5K 2014. Dua tahun kemudian, saya mengantarnya melewati 6,2 miler pertamanya (pada usia 70 tahun!) Di Tinker Bell 10K selama akhir pekan Hari Ibu. (Baca tentang Mengapa Saya Lebih Suka Berlari Dengan Wanita.)

Saya juga berada di sisi lain dari duo itu dengan suami saya yang cepat memimpin tugas atau hanya menemani saya di Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half, dan Disneyland Paris Half.

Dan sekelompok teman peri yang saya temui beberapa tahun sebelumnya di, Anda dapat menebaknya, perlombaan lari Disney yang berbeda membantu saya melalui Tinker Bell Half Marathon. Mulailah obrolan, lanjutkan melalui media sosial, dan Anda akan melihat wajah-wajah ramah saat berikutnya Anda tiba di balapan yang disponsori Disney.

Bawa (atau Pinjam) Anak

Menonton anak-anak berlomba memberi saya semua perasaan. Pada tahun 2012, saya mendaftarkan keponakan saya (saat itu berusia 3 dan 5 tahun) untuk balapan anak-anak Disney untuk pertama kalinya. Mereka membicarakannya selama sisa tahun ini dan menggantung medali mereka di kamar tidur mereka. Itu sudah menjadi tradisi keluarga sejak dulu.

Mereka masing-masing meminta saya untuk berlari bersama mereka di beberapa acara, jadi saya senang bisa berlari sendiri di lari 200 meter, 400 meter, dan Mile Run di sisi mereka. Saya biasanya tidak suka ditinggalkan dalam debu di garis finish. Tetapi ketika keponakan saya yang berusia 9 tahun pergi karena dia bisa melihat garis finis, itu membuat saya tersenyum lebar.

Pergi Jauh

Ada lebih dari 35 acara lari dan 10 tantangan balap selama sembilan akhir pekan dalam kalender tahunan runDisney. Tapi hanya ada satu 26,2 mil: Walt Disney World Marathon. Ini adalah cara yang benar-benar ajaib untuk menantang diri sendiri, seperti yang saya pelajari pada tahun 2013 ketika saya menjalankan perlombaan ulang tahun ke-20. Itu masih salah satu balapan favorit saya, dan saya telah menyelesaikan delapan maraton.

Kursus ini membawa pelari melewati keempat taman hiburan di Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom, dan Hollywood Studios-plus ESPN Wide World of Sports Complex dan area resor lainnya. Sederhananya, balapan adalah suatu keharusan bagi setiap pelari maraton. Dan ini adalah kursus dan balapan yang bagus untuk lari maraton pertama Anda juga. Lebih dari 50 persen pelari adalah pemula. Itu juga merupakan maraton pertama di dunia di mana jumlah wanita melebihi jumlah pria. Wanita mencapai 44 persen pelari maraton secara nasional, tetapi di Walt Disney World Marathon, wanita memerintah dengan 52 persen dari semua pelari. (Pelari maraton pertama kali bisa mendapatkan banyak kejutan, jadi saya menyusun daftar beberapa hal yang dapat Anda harapkan.)

Jadilah Rakus

Jalankan semua balapan—bahkan balapan anak-anak—selama akhir pekan lari taman Disney. Saya melakukannya di Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, half marathon, dan balapan anak-anak tahun 2015. Yap, saya lelah, tetapi pengalaman tidur, makan, dan bernapas berlari selama beberapa hari berturut-turut adalah perjalanan tersendiri. Plus, Anda mendapatkan banyak bling (medali untuk pamer!).

"Tantangan balapan" adalah ciri khas runDisney. Semuanya dimulai dengan Goofy's Race and a Half Challenge, di mana pelari menyelesaikan Walt Disney World Half Marathon dan Walt Disney World Marathon pada hari-hari berturut-turut. Tantangan sekarang meluas ke hampir setiap akhir pekan dengan kombo 10K/setengah maraton, pantai-ke-pantai dan bahkan prestasi negara-ke-negara. Tapi mereka semua kerdil dibandingkan dengan Tantangan Dopey (lihat apa yang saya lakukan di sana?) di Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, setengah maraton, dan maraton pada empat hari berturut-turut. Saya belum mendapatkan medali Dopey saya, tetapi saya juga memperhatikan hadiah itu.

Jadikan Itu Ajaib

Suami saya melamar selama pesta setelah Disney Wine & Dine Half Marathon. Lima tahun kemudian, kami menjalankan Disneyland Paris Half Marathon bersama sebagai keluarga yang sedang berkembang-saya sedang hamil lima bulan dengan putri kami. Keluarga besar saya - ibu, saudara perempuan, bibi, paman, dan banyak lagi, yang tinggal di empat negara bagian yang berbeda - telah mengubah acara runDisney menjadi reuni keluarga. Bagi kami, Disney telah menjadi tempat yang sempurna untuk berkumpul, bersenang-senang, merayakan satu sama lain, dan oh ya, lari.

Ulasan untuk