Apa yang Diharapkan: Bagan Kehamilan Pribadi Anda
Isi
- Trimester Pertama Anda
- Trimester Kedua Anda
- Trimester Ketiga
- Tips untuk Kehamilan yang Sehat dan Bahagia
Kehamilan adalah saat yang menyenangkan dalam hidup Anda. Ini juga saat tubuh Anda mengalami banyak perubahan. Berikut adalah garis besar perubahan apa yang dapat Anda alami seiring perkembangan kehamilan Anda, serta panduan tentang kapan harus menjadwalkan janji temu dan tes dengan dokter.
Trimester Pertama Anda
Kehamilan Anda (hari persalinan yang diharapkan) dihitung dengan menambahkan 280 hari (40 minggu) ke hari pertama periode menstruasi terakhir Anda.
Dan janin mulai berkembang pada saat pembuahan. Kemudian tubuh Anda mulai memproduksi hormon kehamilan.
Segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil, inilah saatnya untuk menghentikan kebiasaan tidak sehat dan mulai mengonsumsi vitamin prenatal. Anda mungkin juga ingin mengonsumsi suplemen asam folat - suplemen ini penting untuk perkembangan otak janin.
Sebelum akhir trimester pertama, Anda harus memiliki dokter yang akan Anda temui selama kehamilan.
Berikut adalah uraian tentang apa yang harus Anda nantikan!
| Minggu | Apa yang Diharapkan |
|---|---|
| 1 | Saat ini tubuh Anda sedang mempersiapkan pembuahan. |
| 2 | Saatnya mulai makan makanan sehat, mengonsumsi vitamin prenatal, dan menghentikan kebiasaan tidak sehat. |
| 3 | Sekitar waktu ini sel telur Anda dibuahi dan ditanamkan di rahim Anda, dan Anda mungkin mengalami kram ringan dan keputihan ekstra. |
| 4 | Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa Anda hamil! Anda bisa melakukan tes kehamilan di rumah untuk mengetahuinya dengan pasti. |
| 5 | Anda mungkin mulai mengalami gejala seperti nyeri payudara, kelelahan, dan mual. |
| 6 | Halo mual pagi! Minggu keenam, banyak wanita berlari ke kamar mandi dengan sakit perut. |
| 7 | Morning sickness mungkin sedang terjadi dan sumbat lendir di serviks Anda sekarang telah terbentuk untuk melindungi rahim Anda. |
| 8 | Ini adalah waktu untuk kunjungan dokter prenatal pertama Anda - biasanya selama minggu ke 8 sampai 12. |
| 9 | Rahim Anda tumbuh, payudara Anda lembut, dan tubuh Anda memproduksi lebih banyak darah. |
| 10 | Pada kunjungan pertama, dokter akan melakukan beberapa tes, seperti pemeriksaan darah dan urine. Mereka juga akan berbicara dengan Anda tentang kebiasaan gaya hidup dan pengujian genetik. |
| 11 | Anda akan mulai menambah berat badan beberapa kilogram. Jika Anda belum pernah mengunjungi dokter pertama kali, Anda mungkin akan menjalani pemeriksaan ultrasonografi dan darah pertama selama minggu ini. |
| 12 | Bercak gelap di wajah dan leher Anda, yang disebut chloasma atau topeng kehamilan, mungkin juga mulai muncul. |
| 13 | Ini adalah minggu terakhir trimester pertama Anda! Payudara Anda sekarang menjadi lebih besar karena tahap pertama ASI, yang disebut kolostrum, mulai mengisinya. |
Trimester Kedua Anda
Tubuh Anda banyak berubah sepanjang trimester kedua. Beranjak dari perasaan bersemangat menjadi kewalahan bukanlah hal yang aneh. Dokter Anda akan menemui Anda setiap empat minggu sekali untuk mengukur pertumbuhan bayi, memeriksa detak jantung, dan melakukan tes darah atau urin untuk memastikan Anda dan bayi dalam keadaan sehat.
Pada akhir trimester kedua, perut Anda membesar secara signifikan dan orang-orang mulai memperhatikan bahwa Anda hamil!
| Minggu | Apa yang Diharapkan |
|---|---|
| 14 | Anda telah mencapai trimester kedua! Saatnya melepaskan pakaian hamil itu (jika Anda belum melakukannya). |
| 15 | Dokter Anda mungkin menyarankan tes darah untuk kelainan genetik, yang disebut layar serum ibu atau layar quad. |
| 16 | Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kelainan genetik, seperti sindrom Down, fibrosis kistik, atau spina bifida, ini juga saat yang tepat untuk mendiskusikan tes amniosentesis dengan dokter Anda. |
| 17 | Saat ini ukuran bra Anda mungkin sudah bertambah satu atau dua. |
| 18 | Orang mungkin benar-benar mulai memperhatikan bahwa Anda hamil! |
| 19 | Anda mungkin mulai merasa alergi Anda semakin meningkat selama minggu-minggu ini. |
| 20 | Anda sudah setengah jalan! Ultrasonografi pada kunjungan prenatal ini dapat memberi tahu Anda jenis kelamin bayi. |
| 21 | Bagi kebanyakan wanita, minggu-minggu ini menyenangkan, dengan sedikit ketidaknyamanan. Anda mungkin melihat beberapa jerawat, tapi ini bisa diatasi dengan mencuci biasa. |
| 22 | Sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai kelas melahirkan, jika Anda berencana mengikutinya. |
| 23 | Anda mungkin mulai sulit tidur di malam hari karena ketidaknyamanan kehamilan normal seperti sering buang air kecil, mulas, dan kram kaki. |
| 24 | Dokter Anda mungkin ingin Anda menjadwalkan tes gula darah antara minggu 24 dan 28 untuk melihat apakah Anda menderita diabetes gestasional. |
| 25 | Bayi Anda sekarang mungkin memiliki panjang sekitar 13 inci dan berat 2 pon. |
| 26 | Pada minggu-minggu terakhir trimester kedua, berat badan Anda mungkin naik 16 hingga 22 pound. |
Trimester Ketiga
Kamu hampir sampai! Anda akan mulai menambah berat badan secara signifikan selama trimester ketiga saat bayi Anda terus tumbuh.
Saat Anda mendekati persalinan, dokter atau bidan Anda mungkin juga melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat apakah serviks Anda menipis atau mulai terbuka.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes non-stres untuk memeriksa bayi jika Anda tidak melahirkan sebelum tanggal jatuh tempo. Jika Anda atau bayi berisiko, persalinan dapat diinduksi menggunakan obat-obatan, atau dalam situasi darurat dokter dapat melakukan sesar.
| Minggu | Apa yang Diharapkan |
|---|---|
| 27 | Selamat datang di trimester ketiga Anda! Anda merasakan bayi banyak bergerak sekarang dan Anda mungkin diminta oleh dokter untuk memantau tingkat aktivitas bayi Anda. |
| 28 | Kunjungan dokter menjadi lebih sering sekarang - sekitar dua kali sebulan. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan tes nonstress untuk memeriksa kesehatan bayi. |
| 29 | Anda mungkin mulai merasakan ketidaknyamanan seperti sembelit dan wasir. |
| 30 | Hormon yang dibuat tubuh Anda pada tahap ini menyebabkan persendian Anda kendor. Pada beberapa wanita, ini berarti kaki Anda dapat tumbuh menjadi ukuran sepatu yang lebih besar! |
| 31 | Pada tahap ini Anda mungkin akan mengalami kebocoran. Saat tubuh Anda bersiap untuk persalinan, Anda mungkin mulai mengalami kontraksi Braxton-Hicks (salah). |
| 32 | Saat ini, kemungkinan besar Anda mendapatkan satu pon seminggu. |
| 33 | Sekarang tubuh Anda memiliki sekitar 40 hingga 50 persen lebih banyak darah! |
| 34 | Anda mungkin merasa sangat lelah pada saat ini, karena sulit tidur dan nyeri dan nyeri kehamilan normal lainnya. |
| 35 | Pusar Anda mungkin lembut atau telah berubah menjadi "outie". Anda mungkin juga merasa sesak napas saat rahim menekan tulang rusuk Anda. |
| 36 | Ini adalah home stretch! Kunjungan prenatal sekarang dilakukan setiap minggu sampai Anda melahirkan. Ini termasuk swab vagina untuk menguji bakteri streptokokus grup B. |
| 37 | Minggu ini Anda mungkin mengeluarkan sumbat lendir, yang menghalangi serviks Anda untuk mencegah bakteri yang tidak diinginkan. Kehilangan steker berarti Anda selangkah lebih dekat ke proses persalinan. |
| 38 | Anda mungkin melihat bengkak. Beri tahu dokter Anda jika Anda melihat pembengkakan ekstrem di tangan, kaki, atau pergelangan kaki, karena ini bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi akibat kehamilan. |
| 39 | Pada saat ini serviks Anda harus bersiap-siap untuk melahirkan dengan menipis dan membuka. Kontraksi Braxton-Hicks mungkin menjadi lebih intens saat persalinan semakin dekat. |
| 40 | Selamat! Kau berhasil! Jika Anda belum melahirkan, dia mungkin akan lahir kapan saja. |
Tips untuk Kehamilan yang Sehat dan Bahagia
Populer Hari Ini
Bisakah Anda membekukan susu? Pedoman untuk Berbagai Jenis
