Video Fitmas 12 Hari Ini Dengan Sempurna Menangkap Bagaimana Rasanya Berolahraga Selama Liburan

Isi

• Ulasan untuk

Anda punya banyak alasan untuk membiarkan latihan Anda menurun selama liburan: jadwal yang padat, dorongan untuk berhibernasi, dan mentalitas "Saya akan mulai pada bulan Januari", untuk beberapa nama (meskipun kami yakin Anda bisa melakukannya). datang dengan alasan tambahan untuk melengkapi daftar).

Sebenarnya, sekarang mungkin bukan waktunya untuk menetapkan PR atau memenangkan penghargaan apa pun (tapi, hei, lebih banyak kekuatan untuk Anda jika Anda membidik tinggi). Tetapi hanya perlu beberapa latihan singkat dan pertukaran yang sehat untuk tetap berada di jalur musim liburan ini, dan bahkan perubahan kecil bertambah. (Baca juga: 5 Alasan Anda Harus Memulai Resolusi Anda Sekarang Juga)

Jadi tuangkan smoothie eggnog untuk diri Anda sendiri, manfaatkan gym yang pada dasarnya kosong sebanyak yang dimungkinkan oleh jadwal Anda, dan bersiaplah untuk LOL pada perjuangan yang terlalu nyata untuk berolahraga selama liburan.

Ulasan untuk