Tiroid Anda: Memisahkan Fakta dari Fiksi

Isi

• Fakta: Tanpa Sadar Anda Bisa Memiliki Masalah Tiroid
• Fiksi: Mengobati Masalah Tiroid Dapat Memperbaiki Masalah Berat Badan
• Fiksi: Makan Kale Berantakan dengan Tiroid Anda
• Fakta: Jika Ibu Memiliki Masalah Tiroid, Anda Dapat Mengalaminya
• Fiksi: Anda Harus Minum Obat Tiroid Selamanya
• Ulasan untuk

Tiroid Anda: kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu di pangkal leher Anda yang mungkin sudah sering Anda dengar, tetapi mungkin tidak banyak Anda ketahui. Kelenjar menghasilkan hormon tiroid, yang mengatur metabolisme Anda. Bahkan lebih dari sekadar mesin pembakar kalori, tiroid Anda juga menentukan suhu tubuh, tingkat energi, nafsu makan, bagaimana fungsi jantung, otak, dan ginjal Anda - dan berdampak "hampir setiap sistem organ dalam tubuh Anda," kata Jeffrey Garber, MD , seorang ahli endokrinologi dan penulis Panduan Sekolah Kedokteran Harvard untuk Mengatasi Masalah Tiroid.

Ketika tiroid Anda bekerja dengan baik, metabolisme Anda bersenandung, Anda merasa berenergi, dan suasana hati Anda stabil. Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid, bagaimanapun, dapat membuat semuanya tampak ... tidak aktif. Di sini, kami memisahkan fakta dari fiksi tentang kelenjar populer sehingga Anda dapat memperoleh informasi, mengatasi masalah apa pun secara langsung, dan mulai merasa seperti diri sendiri lagi.

Fakta: Tanpa Sadar Anda Bisa Memiliki Masalah Tiroid

Thinkstock

Sekitar 10 persen dari populasi, atau 13 juta orang Amerika, mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi tiroid, menurut sebuah penelitian di Arsip Ilmu Penyakit Dalam. Itu karena banyak gejala terkait tiroid yang tidak kentara. Tanda-tanda umum termasuk kelelahan, kecemasan, sulit tidur, depresi, rambut rontok, lekas marah, merasa terlalu panas atau terlalu dingin, dan sembelit. Jika Anda memiliki perubahan dalam kesehatan fisik atau mental yang tidak kunjung hilang, mintalah dokter Anda untuk menguji kadar hormon tiroid Anda. [Tweet tip ini!] Mengapa ini penting: Jika tidak diobati, kondisi tiroid dapat menyebabkan masalah yang lebih serius seperti kolesterol LDL (jahat) yang tinggi dan penyakit jantung. Fungsi tiroid yang buruk juga dapat mengganggu ovulasi, yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil (mengkonsumsi hormon tiroid tertentu jika Anda mencoba untuk hamil dapat membantu).

Fiksi: Mengobati Masalah Tiroid Dapat Memperbaiki Masalah Berat Badan

Thinkstock

Hipotiroidisme - tiroid yang kurang aktif - dapat berkontribusi pada penambahan berat badan, ya. Ketika hormon tiroid terlalu rendah, tubuh Anda menarik istirahat pada metabolisme Anda. Namun, obat bukanlah peluru ajaib yang diharapkan banyak orang. "Jumlah kenaikan berat badan yang biasanya kita lihat pada pasien dengan hipotiroidisme sederhana dan sebagian besar adalah berat air," kata Garber. (Tingkat hormon tiroid yang rendah menyebabkan tubuh Anda menahan garam, yang menyebabkan retensi cairan.) Perawatan dapat membantu Anda menurunkan sebagian berat badan, tetapi banyak faktor berbeda yang memengaruhi metabolisme Anda-genetik, massa otot, berapa banyak tidur yang Anda dapatkan, dan lebih-lebih mengatasi masalah tiroid hanyalah salah satu bagian dari teka-teki penurunan berat badan.

Fiksi: Makan Kale Berantakan dengan Tiroid Anda

Thinkstock

Anda mungkin pernah mendengar bahwa bahan kimia dalam kale yang disebut glukosinolat dapat menekan fungsi tiroid (kami bahkan melaporkan kekhawatiran awal tahun ini.) Pemikirannya adalah bahwa glukosinolat membentuk goitrin, senyawa yang dapat mengganggu cara tiroid Anda menangani yodium, elemen yang diperlukan untuk menghasilkan hormon tiroid. Realita? "Di AS, kekurangan yodium sangat jarang terjadi dan Anda harus mengonsumsi banyak kangkung untuk mengganggu penyerapan yodium," kata Garber. Jika Anda khawatir, tetapi ingin menyimpan makanan super di menu Anda, memasak sayuran hijau sebagian menghancurkan gondok.

Fakta: Jika Ibu Memiliki Masalah Tiroid, Anda Dapat Mengalaminya

Thinkstock

Salah satu faktor risiko terkuat untuk masalah tiroid adalah riwayat keluarga Anda. Hingga 67 persen kadar hormon tiroid yang bersirkulasi ditentukan secara genetik, menurut sebuah penelitian di Ulasan Ahli Biokimia Klinis. Masalah tiroid tertentu, seperti penyakit Graves—gangguan autoimun yang menyebabkan kelenjar tiroid terlalu aktif—terutama terkait dengan DNA Anda. Sekitar seperempat orang dengan penyakit Graves memiliki kerabat tingkat pertama dengan kondisi tersebut. Jika ibu Anda atau kerabat dekat lainnya mengalami masalah tiroid, bicarakan dengan dokter Anda. Wanita hingga 10 kali lebih mungkin mengembangkan penyakit tiroid, jadi fokuskan wanita di keluarga Anda.

Fiksi: Anda Harus Minum Obat Tiroid Selamanya

Thinkstock

Tergantung. Jika Anda menerima perawatan seperti operasi atau yodium radioaktif yang menghilangkan sebagian atau seluruh tiroid Anda, maka Anda mungkin perlu mengonsumsi hormon tiroid seumur hidup. Namun, dengan tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif, Anda mungkin hanya memerlukan perawatan sementara untuk membantu tubuh Anda mengatur kadar hormonnya sendiri. "Saya lebih suka meresepkan dosis sekecil mungkin dan untuk durasi sesingkat mungkin," kata Sara Gottfried, M.D., penulis Penyembuhan Hormon. Setelah tubuh Anda mencapai tingkat optimal, dokter Anda dapat menurunkan atau menghilangkan obat Anda dan memantau Anda untuk memastikan Anda dapat mempertahankan tingkat tersebut sendiri.

Ulasan untuk