Alergi, asma, dan debu

Pada orang yang memiliki saluran udara sensitif, gejala alergi dan asma dapat dipicu oleh menghirup zat yang disebut alergen, atau pemicu. Penting untuk mengetahui pemicu Anda karena menghindarinya adalah langkah pertama Anda untuk merasa lebih baik. Debu adalah pemicu umum.

Ketika asma atau alergi Anda menjadi lebih buruk karena debu, Anda dikatakan memiliki alergi debu.

• Serangga yang sangat kecil yang disebut tungau debu adalah penyebab utama alergi debu. Tungau debu hanya dapat dilihat di bawah mikroskop. Sebagian besar tungau debu di rumah Anda ditemukan di tempat tidur, kasur, dan pegas kotak.
• Debu rumah juga mungkin mengandung partikel kecil serbuk sari, jamur, serat dari pakaian dan kain, dan deterjen. Semua ini juga dapat memicu alergi dan asma.

Anda dapat melakukan banyak hal untuk membatasi paparan Anda atau anak Anda terhadap debu dan tungau debu.

Ganti tirai yang memiliki bilah dan tirai kain dengan tirai tarik. Mereka tidak akan mengumpulkan banyak debu.

Partikel debu terkumpul di kain dan karpet.

• Jika Anda bisa, singkirkan kain atau furnitur berlapis kain. Kayu, kulit, dan vinil lebih baik.
• Hindari tidur atau berbaring di atas bantal dan furnitur yang dilapisi kain.
• Ganti karpet dari dinding ke dinding dengan kayu atau lantai keras lainnya.

Karena kasur, pegas kotak, dan bantal sulit dihindari:

• Bungkus mereka dengan penutup anti tungau.
• Cuci seprai dan bantal seminggu sekali dengan air panas (130°F [54,4°C] hingga 140°F [60°C]).

Jaga agar udara dalam ruangan tetap kering. Tungau debu berkembang biak di udara lembab. Usahakan untuk menjaga tingkat kelembapan (humidity) lebih rendah dari 30% sampai 50%, jika memungkinkan. Dehumidifier akan membantu mengontrol kelembapan.

Sistem pemanas sentral dan AC dapat membantu mengendalikan debu.

• Sistem harus menyertakan filter khusus untuk menangkap debu dan bulu binatang.
• Ganti filter tungku sesering mungkin.
• Gunakan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).

Saat membersihkan:

• Bersihkan debu dengan kain lembab dan vakum seminggu sekali. Gunakan penyedot debu dengan filter HEPA untuk membantu mengontrol debu yang muncul saat menyedot debu.
• Gunakan semir furnitur untuk membantu mengurangi debu dan alergen lainnya.
• Pakailah masker saat membersihkan rumah.
• Anda dan anak Anda harus meninggalkan rumah ketika orang lain sedang membersihkan, jika memungkinkan.

Jauhkan boneka mainan dari tempat tidur, dan cuci setiap minggu.

Jaga kebersihan lemari dan tutup pintu lemari.

Penyakit saluran napas reaktif - debu; Asma bronkial - debu; Pemicu - debu

• Sarung bantal anti tungau debu
• Filter udara HEPA

Situs web American Academy of Allergy Asma & Imunologi. Alergen dalam ruangan. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Diakses pada 7 Agustus 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Penghindaran alergen pada asma alergi. Anak Depan. 2017;5:103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alergen dalam ruangan. Dalam: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip dan Praktik. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 28.

• Alergi
• Asma