Dislokasi tempurung lutut - perawatan setelahnya

Tempurung lutut Anda (patela) duduk di depan sendi lutut Anda. Saat Anda menekuk atau meluruskan lutut, bagian bawah tempurung lutut Anda meluncur di atas alur di tulang yang membentuk sendi lutut Anda.

• Tempurung lutut yang meluncur keluar dari alur di tengah jalan disebut subluksasi.
• Tempurung lutut yang bergerak sepenuhnya di luar alur disebut dislokasi.

Tempurung lutut dapat terlempar keluar dari alur ketika lutut dipukul dari samping.

Sebuah tempurung lutut juga dapat meluncur keluar dari alur selama gerakan normal atau ketika ada gerakan memutar atau berbelok tiba-tiba.

Subluksasi atau dislokasi tempurung lutut dapat terjadi lebih dari sekali. Beberapa kali pertama itu terjadi akan menyakitkan, dan Anda tidak akan bisa berjalan.

Jika subluksasi terus terjadi dan tidak diobati, Anda mungkin merasa lebih sedikit rasa sakit saat itu terjadi. Namun, mungkin ada lebih banyak kerusakan pada sendi lutut Anda setiap kali itu terjadi.

Anda mungkin telah menjalani rontgen lutut atau MRI untuk memastikan tulang tempurung lutut Anda tidak patah dan tidak ada kerusakan pada tulang rawan atau tendon (jaringan lain di sendi lutut Anda).

Jika tes menunjukkan bahwa Anda tidak mengalami kerusakan:

• Lutut Anda mungkin ditempatkan di penjepit, belat, atau gips selama beberapa minggu.
• Anda mungkin perlu menggunakan kruk pada awalnya agar Anda tidak terlalu membebani lutut Anda.
• Anda perlu menindaklanjuti dengan penyedia perawatan primer Anda atau dokter tulang (ahli ortopedi).
• Anda mungkin memerlukan terapi fisik untuk memperkuat dan mengkondisikan.
• Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dalam waktu 6 sampai 8 minggu.

Jika tempurung lutut Anda rusak atau tidak stabil, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki atau menstabilkannya. Penyedia layanan kesehatan Anda akan paling sering merujuk Anda ke ahli bedah ortopedi.

Duduk dengan lutut terangkat setidaknya 4 kali sehari. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan.

Es lutut Anda. Buat kompres es dengan memasukkan es batu ke dalam kantong plastik dan membungkusnya dengan kain.

• Untuk hari pertama cedera, oleskan kompres es setiap jam selama 10 hingga 15 menit.
• Setelah hari pertama, eskan area tersebut setiap 3 hingga 4 jam selama 2 atau 3 hari atau sampai rasa sakitnya hilang.

Obat nyeri seperti acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, dan lainnya), atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lainnya) dapat membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan.

• Pastikan untuk mengambil ini hanya seperti yang diarahkan. Baca dengan cermat peringatan pada label sebelum Anda meminumnya.
• Bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.

Anda perlu mengubah aktivitas Anda saat mengenakan belat atau penyangga. Penyedia Anda akan memberi tahu Anda tentang:

• Berapa banyak beban yang bisa Anda letakkan di lutut?
• Kapan Anda bisa melepas belat atau penyangga
• Bersepeda alih-alih berlari saat Anda sembuh, terutama jika aktivitas Anda yang biasa adalah berlari

Banyak latihan dapat membantu meregangkan dan memperkuat otot-otot di sekitar lutut, paha, dan pinggul Anda. Penyedia Anda mungkin menunjukkan ini kepada Anda atau mungkin meminta Anda bekerja dengan ahli terapi fisik untuk mempelajarinya.

Sebelum kembali ke olahraga atau aktivitas berat, kaki Anda yang cedera harus sekuat kaki Anda yang tidak cedera. Anda juga harus dapat:

• Lari dan lompat di kaki Anda yang terluka tanpa rasa sakit
• Luruskan sepenuhnya dan tekuk lutut Anda yang terluka tanpa rasa sakit
• Joging dan sprint lurus ke depan tanpa pincang atau merasa sakit
• Mampu melakukan pemotongan 45 dan 90 derajat saat berlari

Hubungi penyedia Anda jika:

• Lutut Anda terasa tidak stabil.
• Rasa sakit atau bengkak kembali setelah hilang.
• Cedera Anda tampaknya tidak membaik seiring waktu.
• Anda merasa sakit ketika lutut Anda terjepit dan terkunci.

Subluksasi patela - perawatan setelahnya; Subluksasi patellofemoral - perawatan setelahnya; Subluksasi tempurung lutut - perawatan setelahnya

Miller RH, Azar FM. Cedera lutut. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: bab 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Ketidakstabilan patela. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 104.

• Dislokasi
• Cedera dan Gangguan Lutut