Menjaga obat-obatan Anda terorganisir

Jika Anda mengonsumsi banyak obat yang berbeda, Anda mungkin merasa sulit untuk menjaganya tetap lurus. Anda mungkin lupa minum obat, mengambil dosis yang salah, atau meminumnya pada waktu yang salah.

Pelajari beberapa tips untuk mempermudah pengambilan semua obat Anda.

Buat sistem pengorganisasian untuk membantu Anda mengurangi kesalahan dengan obat Anda. Berikut adalah beberapa saran.

GUNAKAN PILL ORGANIZER

Anda dapat membeli penyelenggara pil di toko obat atau online. Ada banyak jenis. Mintalah apoteker untuk membantu Anda memilih organizer yang paling cocok untuk Anda.

Hal-hal yang perlu dipikirkan ketika memilih penyelenggara pil:

• Jumlah hari, seperti ukuran 7, 14, atau 28 hari.
• Jumlah kompartemen untuk setiap hari, seperti 1, 2, 3, atau 4 kompartemen.
• Misalnya, jika Anda minum obat 4 kali setiap hari, Anda dapat menggunakan pil organizer 7 hari dengan 4 kompartemen untuk setiap hari (pagi, siang, sore, dan waktu tidur). Isi penyelenggara pil hingga 7 hari terakhir. Beberapa penyelenggara pil memungkinkan Anda mengambil pil untuk satu hari. Anda dapat membawa ini dengan Anda jika Anda keluar sepanjang hari. Anda juga dapat menggunakan penyelenggara pil 7 hari yang berbeda untuk 4 kali sehari. Beri label masing-masing dengan waktu.

GUNAKAN DISPENSER PILL OTOMATIS

Anda dapat membeli dispenser pil otomatis secara online. Dispenser ini:

• Tahan pil selama 7 hingga 28 hari.
• Mengeluarkan pil secara otomatis hingga 4 kali per hari.
• Memiliki lampu berkedip dan alarm audio untuk mengingatkan Anda untuk mengambil pil Anda.
• Jalankan dengan baterai. Ganti baterai secara teratur.
• Perlu diisi dengan obat Anda. Anda dapat mengisinya sendiri, atau meminta teman, saudara, atau apoteker yang terpercaya untuk mengisi dispenser.
• Jangan biarkan Anda mengambil obatnya. Ini bisa menjadi masalah jika Anda pergi keluar.

GUNAKAN TANDA WARNA PADA BOTOL OBAT ANDA

Gunakan spidol warna untuk memberi label pada obat-obatan Anda pada saat Anda meminumnya. Sebagai contoh:

• Beri tanda hijau pada botol obat yang Anda minum saat sarapan.
• Beri tanda merah pada botol obat yang Anda minum saat makan siang.
• Beri tanda biru pada botol obat yang Anda minum saat makan malam.
• Beri tanda oranye pada botol obat yang Anda minum sebelum tidur.

BUAT REKAM OBAT

Buat daftar obatnya, jam berapa Anda meminumnya, dan tinggalkan tempat untuk menandai kapan Anda meminum setiap obat.

Cantumkan daftar obat resep, obat bebas, dan vitamin, herbal, dan suplemen yang Anda konsumsi. Sertakan:

• Nama obatnya
• Deskripsi apa yang dilakukannya
• Dosis
• Kali sehari Anda mengambilnya
• Efek samping

Bawa daftar dan obat-obatan Anda dalam botol mereka ke janji penyedia layanan kesehatan Anda dan ketika Anda pergi ke apotek.

• Ketika Anda mengenal penyedia Anda dan apoteker Anda, Anda akan merasa lebih mudah untuk berbicara dengan mereka. Anda ingin komunikasi yang baik tentang obat-obatan Anda.
• Tinjau daftar obat Anda dengan penyedia atau apoteker Anda.
• Tanyakan apakah ada masalah dengan penggunaan obat-obatan Anda bersama-sama.
• Ketahui apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan dosis Anda. Sebagian besar waktu, Anda melanjutkan dan mengambil dosis berikutnya saat jatuh tempo. Jangan mengambil dosis ganda. Periksa dengan penyedia atau apoteker Anda.

Hubungi penyedia saat Anda:

• Tidak yakin apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan atau lupa obat Anda.
• Mengalami kesulitan mengingat untuk minum obat.
• Mengalami kesulitan minum banyak obat. Penyedia Anda mungkin dapat mengurangi beberapa obat Anda. Jangan mengurangi atau berhenti minum obat sendiri. Bicaralah dengan penyedia Anda terlebih dahulu.

Penyelenggara pil; Dispenser pil

Situs web Badan Penelitian dan Mutu Kesehatan. 20 tips untuk membantu mencegah kesalahan medis: lembar fakta pasien. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Diperbarui Agustus 2018. Diakses 25 Oktober 2020.

Situs web National Institute on Aging. Penggunaan obat-obatan yang aman untuk orang dewasa yang lebih tua. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Diperbarui 26 Juni 2019. Diakses 25 Oktober 2020.

Situs web Food & Drug Administration AS. Catatan obat saya. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Diperbarui 26 Agustus 2013. Diakses 25 Oktober 2020.

• Kesalahan Pengobatan