10 Lagu Latihan Kuat untuk Memberi Kekuatan Anda Melalui Sesi Keringat Anda yang Paling Intens

Isi

• Ulasan untuk

Ada dua kunci untuk membangun daftar putar latihan kekuatan yang hebat: menurunkan tempo dan menaikkan intensitas. Tempo penting karena Anda akan melakukan lebih sedikit repetisi dan bergerak lebih lambat daripada dalam rutinitas kardio. Intensitas penting karena masing-masing repetisi itu membutuhkan lebih banyak dari Anda. Jadi dalam daftar putar ini, kami telah mengumpulkan 10 lagu terbaru yang sesuai dengan dua kriteria ini.

Rap adalah kekuatan dominan dalam rentang ketukan per menit (BPM), jadi Anda akan menemukan beberapa lagu hip-hop di bawah ini bersama dengan sepasang potongan pagar betis yang menampilkan Miley Cyrus dan Justin Timberlake. Di tempat lain, ada trek rock dengan ketukan besar dari Bastille dan Panic! di Disko. Terakhir, penggemar elektronik dapat melihat lagu klub yang panas dari The Glitch Mob dan kolaborasi yang menampilkan Jay Z dan Baauer (dari ketenaran "Harlem Shake".)

Secara keseluruhan, daftar putar memberikan tempo yang konsisten dan dorongan yang tak tergoyahkan, tetapi-dalam batasan itu-masih ada banyak variasi. Idealnya, kombo ini akan membuat Anda tetap termotivasi dan tertarik selama latihan terberat Anda. Saat Anda siap menghadapi ujian, Anda akan menemukan banyak dukungan di bawah ini.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Lebih Tinggi - 75 BPM

Bastille - Cacat - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panik! at the Disco - Inilah Injil - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Saya Tidak Lelah (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Dapatkan - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

Glitch Mob - Tidak Bisa Membunuh Kami - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Untuk menemukan lebih banyak lagu latihan, lihat database gratis di Run Hundred. Anda dapat menelusuri berdasarkan genre, tempo, dan era untuk menemukan lagu terbaik untuk mengguncang latihan Anda.

Ulasan untuk