3 Cara Pentingnya Kebugaran di The Amazing Race

Isi

• Ulasan untuk

Apakah kamu menonton? Perlombaan yang Menakjubkan? Ini seperti pertunjukan perjalanan, petualangan, dan kebugaran menjadi satu. Tim mendapatkan petunjuk dan kemudian - secara harfiah - berlomba di seluruh dunia untuk menemukan jawaban. Ini pada dasarnya adalah perburuan pamungkas! (Ingin bukti? Lihat final tadi malam di sini!) Meskipun otak dan keterampilan komunikasi jelas (poin bonus jika Anda dapat berbicara beberapa bahasa tambahan) sangat penting di acara itu, kebugaran juga memainkan peran besar pada Perlombaan yang Menakjubkan. Begini caranya!

3 Cara Kebugaran Itu Penting Perlombaan yang Menakjubkan

1. Ini semua tentang daya tahan. Tim aktif Perlombaan yang Menakjubkan selalu dalam perjalanan. Dan sering kali perbedaan antara menang atau tidak (atau naik feri yang berangkat ke tujuan Anda berikutnya) berkaitan dengan seberapa banyak Anda dapat mendorong diri sendiri - dan seberapa jauh dan seberapa cepat Anda dapat berlari dengan ransel.

2.Anda harus kuat. Sementara banyak tantangannya bukan fisik, beberapa di antaranya adalah. Dari harus menarik sesuatu ke atas dan keluar dari air hingga harus mendayung perahu ke tujuan Amazing Race tertentu, kekuatan seluruh tubuh adalah suatu keharusan jika Anda ingin benar-benar bersaing di pertunjukan.

3. Jadilah fleksibel. Memiliki fleksibilitas fisik dan mental adalah kuncinya Perlombaan yang Menakjubkan. Sementara beberapa tantangan memang membutuhkan beberapa tekukan dan manuver tubuh, banyak tantangan hanya mengharuskan para kontestan untuk berpikir, beradaptasi dengan cepat untuk berubah dan - singkatnya - fleksibel terhadap apa pun yang terjadi pada saat itu.

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk