7 Percakapan yang Harus Anda Lakukan untuk Kehidupan Seks yang Sehat

Isi

• Percakapan Sejarah Tes
• Percakapan Menghidupkan (Dan Mematikan)
• Percakapan Frekuensi
• Percakapan Fantasi
• Percakapan Selingkuh
• Percakapan Bahasa Cinta
• Percakapan Check-in
• Ulasan untuk

Takut mengacak-acak bulu pasangan Anda dapat menyebabkan Anda bungkam ketika berbicara jujur ​​tentang seks. Tetapi menyapu topik yang sulit ditangani di bawah karpet dapat membuat pencarian jawaban (dan mengubah perilaku kamar tidur!) menjadi lebih sulit. Percakapan yang harus dilakukan ini penting untuk menjaga hubungan seksual yang sehat dan memuaskan—dan dengan strategi kami yang disetujui oleh para ahli untuk mendekati masing-masing, Anda akan tahu persis bagaimana mengatur panggung untuk pembicaraan intim yang akan membawa Anda lebih dekat bersama.

Percakapan Sejarah Tes

Gambar Getty

"Aturan praktis saya adalah segera setelah Anda tahu ada semacam ketertarikan timbal balik, lakukan percakapan," kata Laura Berman, Ph.D., seorang Waktu New York ahli seks dan hubungan terlaris. Penting untuk mendiskusikan tes STD dan HIV, dan tanggal tes terakhir Anda. Pimpin jalan dengan membagikan latar belakang Anda terlebih dahulu, kata Berman. Cukup dengan mengatakan, "Saya telah diuji sejak saya tidur dengan seseorang terakhir-bagaimana dengan Anda?" membuat percakapan tetap ringan dan tidak terlalu mengancam. Apa yang tidak perlu dibahas? "Nomor" Anda, kata Berman."Yang dilakukannya hanyalah menciptakan rasa tidak aman." Apakah Anda pernah menjadi satu orang atau 100 orang, tagihan kesehatan yang bersih dan riwayat membuat keputusan yang aman tentang tubuh Anda adalah yang paling penting.

Percakapan Menghidupkan (Dan Mematikan)

Gambar Getty

Meminta pasangan Anda untuk berhenti menarik rambut Anda ketika dia mencapai klimaks lebih sulit daripada mengatakan kepadanya, "Saya suka ketika Anda [mengisi bagian yang kosong]." Tetapi mendiskusikan apa yang membuat Anda maju dan apa yang membuat Anda tidak bersemangat itu perlu. Mengungkapkan ketidaksukaan di luar kamar tidur, kata Berman, yang menambahkan bahwa banyak pasangan membuat kesalahan dengan memilikinya saat ini, dan itu menciptakan lingkungan yang sangat rentan. Tetapi alih-alih mengungkapkan perilaku yang tidak diinginkan secara langsung, bingkai situasi dengan positif, kata Andrea Syrtash, penulis buku Selingkuh pada Suami Anda (Dengan Suami Anda). "Katakan, 'Saya sangat suka berhubungan seks dengan Anda, dan saya ingin mencoba ini.' Menawarkan alternatif yang mungkin bekerja lebih baik memungkinkan Anda untuk berbagi turn-on sambil juga menayangkan turn-off, kata Syrtash [Tweet tip ini!]

Percakapan Frekuensi

Gambar Getty

Ketika datang ke frekuensi di mana Anda menjadi aneh, Anda tidak perlu berada dalam kalimat yang sama tetapi Anda harus berada di halaman yang sama, kata Berman. Artinya: "Jika dia menginginkannya setiap hari dan Anda menginginkannya sebulan sekali, itu akan menjadi masalah." Seperti yang lainnya, kompromi adalah kuncinya. Meski terdengar tidak seksi, cobalah mempertahankan jadwal seks. Ini dapat memberi Anda kesempatan untuk mengambil alat peraga, membuat pancuran beruap, atau menghindari gangguan yang tidak diinginkan. Berman menyarankan untuk berbagi pengalaman seksual intim setidaknya dua kali seminggu, tetapi memperingatkan bahwa tidak ada "angka ajaib" yang menjamin kebahagiaan hubungan. Mitra harus bekerja sama untuk menemukan frekuensi yang membuat mereka merasa paling terpenuhi.

Percakapan Fantasi

Gambar Getty

Skenario menumpahkan yang menghidupkan mesin Anda memberi orang penting Anda kesempatan untuk menghidupkan fantasi Anda - yang pada akhirnya membawa Anda lebih dekat. Tetapi berbicara tentang hasrat seksi lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jika Anda merasa tidak nyaman, buat kesepakatan bahwa tidak ada penilaian yang akan dijatuhkan, kata Berman. (Lagi pula, Anda dapat mendengarkan tanpa harus melompat ke atas.) Dan jika pasangan Anda (atau Anda, dalam hal ini) ingin mendandani Anda dengan kostum Wonder Woman dan meminta Anda kursi putar (dan Anda tidak menginginkan bagian) ? Berman menyarankan untuk membuat "peta fantasi". Anda dan dia akan menuliskan keinginan Anda dan membandingkan catatan untuk membuat daftar induk. Bagaimana jika salah satu dari Anda bersemangat mencoba sesuatu yang tidak disukai orang lain? Identifikasi dari mana keinginan itu berasal dan lakukan brainstorming kompromi kreatif, kata Berman. Misalnya, jika dia ingin berhubungan seks di depan umum-dan Anda tidak menyarankan untuk meletakkan selimut di teras belakang di mana ada sedikit kemungkinan tetangga Anda menyelinap ke puncak.

Percakapan Selingkuh

Gambar Getty

Apa yang merupakan perselingkuhan dan perselingkuhan bukanlah hitam dan putih. Namun, menangani topik kecurangan adalah yang paling mudah—dan mendapat sedikit pembelaan—bila tidak didorong oleh kecurigaan. Jadi, jangan menunggu sampai terjadi kesalahan untuk menentukan perilaku apa yang tidak dapat ditoleransi. Sebagai pasangan, buatlah daftar tindakan yang Anda anggap curang (apakah Anda menarik garis dalam menyentuh, tetapi menari tidak apa-apa?). Jangan lupa untuk mempertimbangkan teknologi: Maukah Anda mengetahui kata sandi telepon atau email satu sama lain? Apakah Anda akan berteman dengan mantan Anda di Facebook atau Snapchat? [Tweet tip ini!]

Percakapan Bahasa Cinta

Thinkstock

Mengetahui tindakan apa yang membuat pasangan Anda merasa dicintai dan dihargai, apakah itu sesederhana berpegangan tangan atau sepanas mengirim pesan teks seksi, dan membuat poin untuk melakukan hal-hal itu sama saja dengan mempertahankan hubungan seksual yang memuaskan, kata Berman. Menurut buku terlaris Gary Chapman 5 Bahasa Cinta, orang memberi dan menerima cinta romantis dalam lima cara berbeda: hadiah, waktu berkualitas, kata-kata penegasan atau pujian, tindakan pelayanan, dan sentuhan fisik. Pasangan dengan bahasa cinta yang berbeda masih dapat sepenuhnya memuaskan satu sama lain selama mereka berdua mengomunikasikan apa yang membuat mereka merasa paling dicintai. Berman menyarankan untuk menulis tiga hingga lima kalimat yang dimulai dengan "Saya merasa dicintai ketika ..." dan membagikannya satu sama lain. Anda dapat memasukkan semuanya mulai dari "ketika Anda memegang tangan saya" atau "ketika Anda memulai seks" hingga "ketika Anda mencuci pakaian tanpa diminta". Perhatikan juga bagaimana pasangan Anda memperlakukan Anda saat mereka bersikap baik, kata Berman. Apakah mereka memuji Anda? "Kita cenderung mencintai orang lain dengan cara yang paling kita sukai untuk dicintai," kata Berman. "Tapi model tindakan Anda setelah mereka dan Anda mungkin akan tepat sasaran."

Percakapan Check-in

Gambar Getty

Penting untuk diingat bahwa diskusi tentang seks bukanlah satu dan selesai. "Keinginan dan kebutuhan kami berkembang dan apa yang Anda lakukan saat berkencan atau selama tahun pertama pernikahan Anda mungkin tidak akan berlaku dalam sepuluh tahun," kata Syrtash. Faktanya, semakin lama pasangan bersama, semakin kecil kemungkinan mereka untuk secara akurat memprediksi preferensi pasangan mereka, katanya. Itu sebabnya komunikasi adalah kuncinya. Beri tahu satu sama lain jika selera Anda berkembang, atau bahwa, sementara Anda masih suka berada di atas, lebih suka gaya cowgirl terbalik.

Ulasan untuk