Gangguan Stres Akut

Isi

• Apa penyebab gangguan stres akut?
• Siapa yang berisiko mengalami gangguan stres akut?
• Apa saja gejala gangguan stres akut?
• Gejala disosiatif
• Mengalami kembali peristiwa traumatis
• Penghindaran
• Kecemasan atau peningkatan gairah
• Kesulitan
• Bagaimana gangguan stres akut didiagnosis?
• Bagaimana gangguan stres akut dirawat?
• Bagaimana prospek jangka panjangnya?
• Bisakah saya mencegah ASD?

Apa gangguan stres akut?

Dalam minggu-minggu setelah peristiwa traumatis, Anda mungkin mengalami gangguan kecemasan yang disebut gangguan stres akut (ASD). ASD biasanya terjadi dalam satu bulan setelah peristiwa traumatis. Itu berlangsung setidaknya tiga hari dan dapat bertahan hingga satu bulan. Orang dengan ASD memiliki gejala yang mirip dengan yang terlihat pada gangguan stres pascatrauma (PTSD).

Apa penyebab gangguan stres akut?

Mengalami, menyaksikan, atau dihadapkan pada satu atau lebih peristiwa traumatis dapat menyebabkan ASD. Peristiwa itu menciptakan ketakutan, kengerian, atau ketidakberdayaan yang intens. Peristiwa traumatis yang dapat menyebabkan ASD meliputi:

• kematian
• ancaman kematian bagi diri sendiri atau orang lain
• ancaman cedera serius pada diri sendiri atau orang lain
• ancaman terhadap integritas fisik diri sendiri atau orang lain

Sekitar 6 hingga 33 persen orang yang mengalami peristiwa traumatis mengembangkan ASD, menurut Departemen Urusan Veteran AS. Angka ini bervariasi berdasarkan sifat dari situasi traumatis.

Siapa yang berisiko mengalami gangguan stres akut?

Siapa pun dapat mengembangkan ASD setelah peristiwa traumatis. Anda mungkin memiliki peningkatan risiko mengembangkan ASD jika Anda memiliki:

• mengalami, menyaksikan, atau dihadapkan pada peristiwa traumatis di masa lalu
• riwayat ASD atau PTSD
• riwayat jenis masalah mental tertentu
• riwayat gejala disosiatif selama peristiwa traumatis

Apa saja gejala gangguan stres akut?

Gejala ASD meliputi:

Gejala disosiatif

Anda akan mengalami tiga atau lebih gejala disosiatif berikut jika Anda menderita ASD:

• merasa mati rasa, lepas, atau tidak responsif secara emosional
• berkurangnya kesadaran akan lingkungan Anda
• derealization, yang terjadi ketika lingkungan Anda tampak aneh atau tidak nyata bagi Anda
• depersonalisasi, yang terjadi ketika pikiran atau emosi Anda tidak tampak nyata atau tidak tampak seperti milik Anda
• amnesia disosiatif, yang terjadi ketika Anda tidak dapat mengingat satu atau lebih aspek penting dari peristiwa traumatis

Mengalami kembali peristiwa traumatis

Anda akan terus-menerus mengalami kembali peristiwa traumatis dengan satu atau beberapa cara berikut jika Anda menderita ASD:

• mengalami gambaran, pikiran, mimpi buruk, ilusi, atau episode kilas balik yang berulang dari peristiwa traumatis
• merasa seperti sedang menghidupkan kembali peristiwa traumatis
• merasa tertekan ketika sesuatu mengingatkan Anda pada peristiwa traumatis

Penghindaran

Anda mungkin menghindari rangsangan yang menyebabkan Anda mengingat atau mengalami kembali peristiwa traumatis, seperti:

• orang-orang
• percakapan
• tempat
• benda
• kegiatan
• pikiran
• perasaan

Kecemasan atau peningkatan gairah

Gejala ASD mungkin termasuk kecemasan dan peningkatan gairah. Gejala kecemasan dan peningkatan gairah meliputi:

• mengalami kesulitan tidur
• menjadi mudah tersinggung
• mengalami kesulitan berkonsentrasi
• tidak bisa berhenti bergerak atau duduk diam
• selalu tegang atau waspada
• terlalu mudah terkejut atau pada waktu yang tidak tepat

Kesulitan

Gejala ASD dapat menyebabkan Anda tertekan atau mengganggu aspek penting dalam hidup Anda, seperti lingkungan sosial atau pekerjaan Anda. Anda mungkin memiliki ketidakmampuan untuk memulai atau menyelesaikan tugas yang diperlukan, atau ketidakmampuan untuk memberi tahu orang lain tentang peristiwa traumatis.

Bagaimana gangguan stres akut didiagnosis?

Dokter utama atau penyedia layanan kesehatan mental Anda akan mendiagnosis ASD dengan mengajukan pertanyaan tentang peristiwa traumatis dan gejala Anda. Penting juga untuk mengesampingkan penyebab lain seperti:

• penyalahgunaan narkoba
• efek samping obat
• masalah kesehatan
• gangguan kejiwaan lainnya

Bagaimana gangguan stres akut dirawat?

Dokter Anda mungkin menggunakan satu atau lebih metode berikut untuk mengobati ASD:

• evaluasi psikiatri untuk menentukan kebutuhan spesifik Anda
• dirawat di rumah sakit jika Anda berisiko bunuh diri atau merugikan orang lain
• bantuan dalam mendapatkan tempat berlindung, makanan, sandang, dan mencari keluarga, jika perlu
• pendidikan psikiatri untuk mengajari Anda tentang gangguan Anda
• obat untuk meredakan gejala ASD, seperti obat anti kecemasan, selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), dan antidepresan
• terapi perilaku kognitif (CBT), yang dapat meningkatkan kecepatan pemulihan dan mencegah ASD berubah menjadi PTSD
• terapi berbasis paparan
• hipnoterapi

Bagaimana prospek jangka panjangnya?

Banyak orang dengan ASD kemudian didiagnosis dengan PTSD. Diagnosis PTSD dibuat jika gejala Anda menetap selama lebih dari sebulan dan menyebabkan stres dan kesulitan dalam jumlah yang signifikan.

Perawatan dapat mengurangi kemungkinan Anda mengembangkan PTSD. Kira-kira 50 persen kasus PTSD sembuh dalam enam bulan, sedangkan yang lain mungkin bertahan selama bertahun-tahun.

Bisakah saya mencegah ASD?

Karena tidak ada cara untuk memastikan bahwa Anda tidak pernah mengalami situasi traumatis, tidak ada cara untuk mencegah ASD. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi kemungkinan Anda mengembangkan ASD.

Mendapatkan perawatan medis dalam beberapa jam setelah mengalami peristiwa traumatis dapat mengurangi kemungkinan Anda mengembangkan ASD. Orang yang bekerja dalam pekerjaan yang berisiko tinggi mengalami peristiwa traumatis, seperti personel militer, dapat memperoleh manfaat dari pelatihan persiapan dan konseling untuk mengurangi risiko mengembangkan ASD atau PSTD jika peristiwa traumatis memang terjadi. Pelatihan persiapan dan konseling mungkin melibatkan pengesahan palsu dari peristiwa traumatis dan konseling untuk memperkuat mekanisme koping.