Anna Camp Tidak Tertarik Menjadi Ukuran 0

Isi

• Temukan keseimbangan-tetapi biarkan diri Anda memanjakan diri.
• Lakukan hanya latihan yang Anda sukai.
• Letakkan ponsel Anda-dan berhenti membandingkan diri Anda dengan orang-orang di Instagram.
• Rangkullah lekuk tubuh Anda. Dan sekrup bekerja agar sesuai dengan ukuran gaun yang lebih kecil.
• Wanita mendukung wanita lain adalah segalanya.
• Gelombang pemberdayaan perempuan baru saja dimulai.
• Ulasan untuk

Antara tugas di Broadway melakukan delapan pertunjukan seminggu dan tur pers besar untuk Nada Sempurna 3-keluar pada hari Jumat, akhirnya!-Anna Camp sibuk, untuk sedikitnya. Ketika dia belum mempromosikan perannya sebagai pemimpin Bellas yang tegang, Aubrey, Camp telah berjuang untuk mendapatkan kesempatan untuk menghidupkan kembali peran lain di Pemberontakan Gadis baik, pertunjukan Amazon tentang tempat kerjadiskriminasi seks pada 1960-an, yang dibatalkan hanya beberapa minggu setelah dirilis. Jadi aman untuk mengatakan bahwa dia memiliki beberapa pemikiran tentang pemberdayaan perempuan.

Kami berbicara dengannya tentang bagaimana dia menemukan keseimbangan dan menjaga stamina (dan kewarasannya) sepanjang tahun ini-ditambah apa yang dia pelajari tentang kepercayaan diri dan kekuatan gadis di usia 30-an.

Temukan keseimbangan-tetapi biarkan diri Anda memanjakan diri.

"Kami telah mengikuti tur pers ini selama Nada Sempurna 3, jadi saya telah melakukan banyak perjalanan dan mencoba untuk fokus makan banyak sayuran, minum banyak air, dan banyak tidur. Hari ini adalah hari terakhir saya melakukan promosi, jadi saya bisa pulang ke California dan memanjakan diri dan bersantai dan minum-minum. Saya membuat satu malam yang lain-Anda hanya perlu sedikit sari buah apel, beberapa Kapten Morgan, dan kemudian Anda menambahkan irisan jeruk dan batang kayu manis ke dalam cangkir panas. Kamu terlihat sangat mewah, tapi itu sangat mudah."

Lakukan hanya latihan yang Anda sukai.

"Saya bukan orang yoga-otak saya tidak mau mati dan pergelangan tangan saya sangat buruk. Saya suka terus bergerak, jadi saya melakukan banyak latihan kardio. musik yang luar biasa, saya bisa bersantai di atas elips selamanya! Saya tidak terlalu menyukai pengaturan studio kelas, tapi saya menikmati SoulCycle. Namun favorit saya adalah hiking dan berada di luar karena saya punya anjing. Jadi saya bisa memberi dia berjalan-jalan dan berolahraga pada saat yang sama, yang benar-benar hebat. Saya merasa ini bagus untuk menari dan koreografi karena Anda harus terus bergerak dan bergerak."

Letakkan ponsel Anda-dan berhenti membandingkan diri Anda dengan orang-orang di Instagram.

"Saya memiliki ritual pagi yang meditatif. Selama 30 menit pertama saya bangun, saya tidak melihat ponsel saya. Jika tidak, saya akan tersedot ke dunia Twitter dan masuk ke Instagram dan merasakan FOMO dan seperti seseorang. sudah lebih baik dari saya bahkan sebelum saya melangkah keluar dari tempat tidur. Otak saya menjadi begitu dibanjiri dengan semua hal ini sehingga saya tidak dapat mendengar apa yang sebenarnya terjadi dengan saya dan terhubung dengan kebenaran saya. Jadi saya pergi dan minum secangkir air panas dengan lemon, lalu saya akan membuat susu almond latte. Saya merasa untuk mempersiapkan diri untuk menjalani hari yang menyenangkan, saya harus mengetahui perasaan saya terlebih dahulu. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dan saya tidak Saya tidak selalu punya waktu untuk melakukannya, tetapi saya mencoba membuat aturan itu. Ini membantu dengan betapa tenangnya saya selama sisa hari itu, hubungan saya dengan suami saya - itu hanya membuat segalanya menjadi fokus, yang benar-benar penting, kurasa."

Rangkullah lekuk tubuh Anda. Dan sekrup bekerja agar sesuai dengan ukuran gaun yang lebih kecil.

"Ketika saya berusia 30 tahun, banyak hal yang cocok untuk saya [Brittany Snow juga membicarakan hal ini]. Saya berhenti berusaha untuk menyenangkan orang lain. Saya mulai lebih membela diri sendiri, lebih banyak berbicara tentang pikiran saya sendiri. Saya menjadi lebih percaya diri dalam penampilan saya. Saya mulai berolahraga untuk menjadi sehat dan merasa baik, bukan untuk menurunkan berat badan. Dan saya merasa setiap tahun semakin tua, saya semakin nyaman dengan penampilan saya. lekukan di tempat-tempat tertentu yang dulu saya coba singkirkan saat kuliah dengan makan lebih sedikit dan berolahraga dalam jumlah yang berlebihan. Tapi sekarang saya menyadari bahwa itulah mengapa saya istimewa. Jadi saya pasti menjadi lebih bahagia dan itu memberi saya kepercayaan diri yang tidak saya miliki ketika saya masih remaja dan awal 20-an, bahwa saya sangat bahagia dan bersyukur yang saya miliki sekarang. Ini bukan tentang meremas menjadi ukuran 0-yang tidak memberi Anda harga diri lagi."

Wanita mendukung wanita lain adalah segalanya.

"Melakukan pers untuk film, Anda mendapatkan begitu banyak pertanyaan seperti, Bagaimana rasanya bekerja dengan begitu banyak wanita? Apakah Anda butuh waktu lama untuk bersiap-siap dengan semua orang? Dan aku seperti, itu sangat menyenangkan! Kami sangat mendukung, kami beruntung dengan cara itu. Saya tidak menyadari bahwa itu akan menjadi kekuatan gadis yang begitu besar. Ketika Anna Kendrick berbicara tentang bagaimana dia ditekan untuk menunjukkan lebih banyak kulit, saya mendengar itu dan seperti, ya cewek, kerja-tentunya. Saya sangat senang ketika saya mendengar dia seperti, eh tidak, saya pikir kami baik-baik saja. Bukan itu yang kami jual di sini, Anda tahu? Itu kebalikan dari apa yang kami jual. Proyek ini adalah tentang memberdayakan perempuan-dan menunjukkan gadis-gadis muda bagaimana belajar dari satu sama lain dan bekerja sama, sesuatu yang saya tidak pernah diajarkan tumbuh dewasa-bukan tentang memakai bikini dan menunjukkan banyak kulit untuk menjadi kutipan-tanda kutip seksi.’

Gelombang pemberdayaan perempuan baru saja dimulai.

"Saya sangat bangga menjadi bagian dari Pemberontakan Gadis Baik-dan benar-benar marah ketika dibatalkan. Kami sangat kesal karena begitu banyak orang yang menanggapinya. Dan kemudian ketika kami mengetahui segala sesuatu tentang presiden Amazon, Roy Price, itu benar-benar mengecewakan. Tapi saya sangat senang melihat apa yang terjadi dan gelombang pemberdayaan perempuan ini dan bahwa peraturannya berubah-pertunjukan ini adalah tentang permulaan ketika peraturan-peraturan itu mulai bergeser dan itulah mengapa itu sangat tepat waktu dan sangat penting. Saya tidak tahu apakah pertunjukan itu akan kembali atau tidak, tetapi saya tahu itu belum mati. Jika bukan acara ini, maka saya berharap acara lain dengan pemeran utama wanita yang kuat akan terus menceritakan kisah-kisah ini."

Ulasan untuk