Mandi lebih dari 2 kali sehari berbahaya bagi kesehatan

Isi

• Cara menyegarkan tubuh tanpa harus mandi
• Perawatan penting lainnya dengan mandi

Mandi lebih dari 2 kali setiap hari dengan sabun dan spons mandi dapat membahayakan kesehatan karena kulit memiliki keseimbangan alami antara lemak dan bakteri, sehingga memberikan lapisan pelindung pada tubuh.

Air panas dan sabun yang berlebihan menghilangkan penghalang minyak dan bakteri alami yang bermanfaat dan melindungi kulit dari jamur, mencegah mikosis, eksim, dan bahkan alergi. Bahkan pada hari-hari musim panas yang terpanas, Anda hanya boleh mandi penuh sehari dengan sabun, lebih disukai cairan. Jadi, mandi yang sehat harus memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

Cara menyegarkan tubuh tanpa harus mandi

Untuk menenangkan diri, coba gunakan vaporizer dengan air tawar, kenakan pakaian ringan di siang hari dan jaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan minum 2 liter air, jus, atau teh sehari. Jika cairannya dingin dan tidak mengandung gula, maka akan lebih efektif.

Selain itu, disarankan untuk mandi hanya 2 kali sehari, dengan selang waktu setidaknya 8 jam agar kulit memiliki kemungkinan untuk bersih, tanpa kehilangan pelindungnya.

Jika cuaca sangat panas dan orang tersebut banyak berkeringat, Anda boleh mandi lebih banyak dalam sehari, tetapi disarankan untuk tidak menggunakan sabun di semua bak mandi. Beberapa hanya bisa dengan air bersih, pada suhu dingin. Jika perlu, karena baunya yang tidak sedap, ketiak, kaki, dan area intim bisa dicuci dengan sabun atau sabun setiap kali mandi.

Perawatan penting lainnya dengan mandi

Buchinha dan spons mandi tidak direkomendasikan oleh ahli kulit karena dapat mendorong perkembangan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan. Cukup oleskan sabun atau shower gel pada tubuh agar kulit benar-benar bersih.

Handuk harus selalu dijemur setelah mandi, agar tidak mendukung perkembangbiakan jamur atau mikroorganisme lainnya, dan harus diganti dan dicuci seminggu sekali.