Blog Mindfulness Terbaik tahun 2020

Isi

• Pusat Pemikiran Oxford
• Sadar
• Blog Tiny Buddha
• Roda
• Kebiasaan Zen
• Blog Publikasi Kebijaksanaan
• Mindful Matter: Holstee
• Nafsu untuk Hidup
• Bu Mindfulness
• Seni Hidup
• Breathedreamgo
• Pikiran Bahagia
• Blog Dr. Rick Hanson
• Mencicipi Perhatian
• YogiApproved.com

Secara umum, perhatian berarti hidup di saat ini. Itu berarti menyadari perasaan dan pengalaman Anda tanpa menghakimi atau bereaksi dengan terburu-buru. Ini memungkinkan Anda untuk memperlambat dan memproses sesuatu, daripada terputus dan melalui gerakan tanpa memahami mengapa Anda berperilaku dengan cara tertentu.

Beberapa praktik yang digunakan untuk membantu orang mencapai perhatian adalah meditasi, yoga, tai chi, dan qi gong.

American Psychological Association meyakini bahwa mindfulness dapat memiliki manfaat baik bagi psikolog maupun pasien mereka. Para blogger ini telah mengambil tugas yang menantang untuk mengajar kita bagaimana hidup, bernafas, dan berada di saat ini. Jika Anda mencari lebih banyak kedamaian dan perspektif dalam hidup Anda, lihat pos-pos berwawasan mereka.

Pusat Pemikiran Oxford

Oxford Mindfulness Center adalah organisasi yang didorong oleh penelitian.Mereka berusaha untuk membantu meningkatkan kehidupan orang dengan depresi dengan menggunakan teknik mindfulness. Situs ini adalah sumber yang bagus untuk memahami lebih banyak tentang perhatian dan bagaimana hal itu dapat membantu mengatasi stres, depresi, dan kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan. Baru sadar? Cobalah dengan video pendek mereka yang membimbing Anda melalui proses.

Sadar

Mindful adalah tempat bagi komunitas mindfulness untuk mencari koneksi, sumber daya, dan informasi untuk menjalani kehidupan sehari-hari yang lebih mindful. Sebuah tim penulis dan penasihat medis bekerja untuk membuat artikel majalah dan konten online yang mengeksplorasi masalah yang berkaitan dengan mindfulness. Posting membahas topik-topik seperti bagaimana menghindari kekuatan selingan dan teknik meditasi ponsel Anda untuk membantu mengatasi kecemasan, serangan panik, dan depresi.

Blog Tiny Buddha

Lori Deschene mendirikan Tiny Buddha untuk membawa kebahagiaan dan kedamaian bagi para pembacanya. Blog ini dipandu oleh filosofi Buddhis dan berfokus pada membuat kebijaksanaan kuno berlaku untuk masalah sehari-hari saat ini. Tiny Buddha juga memiliki posting tamu dari praktisi yang penuh perhatian seperti pelatih cinta holistik Laura Smilski, yang menulis tentang belajar dari patah hati dan akhirnya menghargai pengalaman itu.

Roda

The Wheel, sebuah blog oleh penerbit independen Shambhala Publications, jelas berada di depan kurva. Shambhala didirikan pada 1960-an ketika perhatian, meditasi, dan yoga semua dianggap tandingan. Perusahaan tidak pernah menyerah pada misinya. Mereka terus membawa ajaran Buddha ke budaya Barat. Posting blog juga mengumumkan dan menjelaskan lokakarya mendatang yang disajikan oleh Shambhala.

Kebiasaan Zen

Sama seperti filosofi pendirinya Leo Babauta, blog Kebiasaan Zen membuat segala sesuatunya sederhana dan jelas. Anda akan segera melihat perbedaan dari blog lain. Situs ini memiliki desain tanpa embel-embel, menggunakan teks hitam dengan latar belakang putih solid tanpa iklan atau gambar. Posting membahas berbagai topik, seperti cara mengurangi penundaan dan tips untuk mengembangkan pola dan keterampilan berpikir baru.

Blog Publikasi Kebijaksanaan

Wisdom Publications adalah perusahaan penerbitan lain yang berfokus pada penerbitan konten yang terkait dengan Buddhisme klasik. Posting blog ditulis oleh beberapa penulis dan masing-masing memiliki rasa yang berbeda. Beberapa bahkan bermain dengan referensi budaya pop.

Mindful Matter: Holstee

Saudara Dave dan Mike Radparvar berhenti dari pekerjaan mereka untuk menemukan perusahaan kaos mereka, Holstee. Kekuatan pemandu di balik keputusan mereka - gagasan bahwa ini adalah hidup Anda dan Anda harus melakukan apa yang Anda sukai - menjadi manifesto untuk perusahaan baru. Blog Holstee terus setia pada nilainya. Posting membahas berbagai topik yang penuh perhatian, seperti bagaimana menikmati hal-hal kecil dan mengingatkan kita untuk berlatih belas kasih diri.

Nafsu untuk Hidup

Tim Lust for Life adalah kelompok kecil yang berfokus pada menumbuhkan usaha sosial untuk memacu perubahan positif di masyarakat. Mereka semua adalah sukarelawan yang menggunakan dana yang dihimpun oleh berbagai acara untuk berinvestasi kembali dalam inisiatif sosial yang mereka yakini: berbagi informasi untuk membantu orang-orang menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih holistik, lebih terarah. Inisiatif dan blog ini berbasis di Irlandia, sehingga Anda akan mendapatkan perspektif pada waktu yang sedikit berbeda dari tampilan A.S. Posting, seperti refleksi dari editor, melakukan yang terbaik untuk mengingatkan orang-orang bahwa kita semua terlibat bersama dan banyak dari kita berbagi masalah yang sama.

Bu Mindfulness

Melli O’Brien adalah guru mindfulness yang percaya bahwa mindfulness adalah hasrat dan tujuannya. Selain blogging, dia mengajar meditasi dan yoga. Dia juga menjadi tuan rumah retret. Blognya menemukan keseimbangan yang bagus antara memperkenalkan mindfulness kepada pemula dan memberikan saran dan perspektif baru kepada orang-orang yang telah berlatih untuk waktu yang lama. Melli bahkan menunjukkan kepada Anda koleksi bacaannya sendiri dalam satu posting, dengan daftar puisi mindfulness yang komprehensif.

Seni Hidup

Sri Sri Ravi Shankar mendirikan Art of Living pada tahun 1981 sebagai organisasi nirlaba untuk memberi orang alat yang mereka butuhkan untuk menjalani kehidupan yang bebas dari tekanan dan kekerasan. Topik blog berkisar dari mengurangi dan mengendalikan amarah hingga menggunakan yoga dan kesadaran untuk menurunkan berat badan. Anda juga akan menemukan e-course gratis yang dibagi ke dalam kategori fokus: yoga, meditasi, latihan pernapasan, dan mengurangi stres.

Breathedreamgo

Mindfulness adalah teknik yang dapat melayani Anda ke mana pun Anda pergi. Itulah yang diyakini blogger Mariellen Ward. Dia menulis tentang bepergian ke India, Thailand, dan Inggris - hanya untuk beberapa nama. Mariellen juga berfokus pada perjalanan berkelanjutan dengan konservasi satwa liar dan berbagi pengalaman budaya otentik.

Pikiran Bahagia

Sejak 2014, blogger Catherine berusaha untuk membantu pengunjung mengurangi stres dan menciptakan kepercayaan diri. Pelatih mindset membawa pengikutnya ke kerangka berpikir yang benar melalui posting blog, email mingguan, dan ketersediaan pelatihan. Blog adalah salah satu tempat online terbaik untuk mempelajari praktik perawatan diri, strategi manajemen waktu, dan cara mengembangkan pola pikir yang sehat dan positif.

Blog Dr. Rick Hanson

Itu Waktu New York Penulis buku terlaris telah menulis dan mengajarkan tentang segala sesuatu mulai dari pertumbuhan psikologis hingga hubungan, kehidupan keluarga, dan membesarkan anak-anak. Tema yang berulang dalam karyanya adalah kebutuhan akan sumber daya mental, seperti perhatian, belas kasih diri, dan emosi positif.

Mencicipi Perhatian

Lynn Rossy, PhD, adalah seorang psikolog kesehatan yang berspesialisasi dalam yoga dan intervensi berbasis kesadaran. Dua area fokus utamanya adalah makan dengan penuh perhatian dan gerakan penuh perhatian, dan posting blognya mencakup berbagai topik, mulai dari meningkatkan keterampilan komunikasi hingga kebutuhan untuk mengambil jeda yang penuh perhatian. Konten blog menyeluruh, fokus, dan tepat waktu.

YogiApproved.com

Seperti namanya, blog ini adalah tempat untuk melakukan semua hal yoga ... tetapi pengunjung juga akan menemukan informasi tentang perhatian, perjalanan, dan makanan. (Resep untuk Maple Walnut Granola dan Smoothies Protein Cokelat yang Kaya? Ya, tolong!) Anda juga bisa mendapatkan uji coba gratis akses tak terbatas ke ratusan
kelas yoga dan kebugaran premium dari instruktur top di seluruh dunia.

Punya blog favorit yang ingin Anda pilih? Email kami di [email protected].