Brie Larson dengan Santai Mendaki Gunung dengan Tinggi Hampir 14.000 Kaki—dan Merahasiakannya Selama Setahun

Isi

• Ulasan untuk

Sekarang bukan rahasia lagi bahwa Brie Larson menjadi pahlawan super untuk bermain sebagai Captain Marvel (ingat dorongan pinggulnya yang sangat berat seberat 400 pon?!). Ternyata, dia diam-diam memanfaatkan kekuatan itu dengan mendaki gunung setinggi hampir 14.000 kaki—dan dia hanya hanya sekarang berbagi berita dengan penggemar, setahun penuh kemudian.

Dalam video baru di saluran YouTube-nya, Larson mendokumentasikan perjalanannya selama setahun untuk mendaki Grand Teton—gunung setinggi 13.776 kaki di Taman Nasional Grand Teton Wyoming—Agustus lalu.

Larson mengungkapkan itu setelah Kapten Marvel dibungkus, pelatihnya, Jason Walsh (yang juga bekerja dengan Hilary Duff, Emma Stone, dan Alison Brie, di antara selebritis lainnya) mengundangnya untuk menguji kekuatan superhero yang baru diperolehnya dengan cara yang paling menakutkan: dengan bergabung dengannya dan profesional pendaki Jimmy Chin tentang apa yang disebut pemenang Oscar sebagai "kesempatan sekali seumur hidup" untuk mendaki Grand Teton. (Terkait: Latihan Pertama Brie Larson di Karantina Adalah Hal Paling Relatif yang Pernah Anda Tonton)

Meskipun merasa percaya diri dengan kekuatannya saat itu, Larson mengakui bahwa dia "tidak tahu" jika dia akan melakukannya sebenarnya bisa mendaki Grand Teton. "Saya tidak berpikir bahwa saya adalah manusia super," kata Larson. "Saya tahu bahwa saya bermain satu di film, tapi seperti, ada banyak CGI dan kabel yang terlibat."

Tetap saja, menghormati prajurit Marvel yang garang itu penting baginya, lanjut Larson. "Tidak cocok bagi saya untuk memainkan karakter yang kuat tanpa benar-benar menjadi kuat," katanya.

Meskipun Larson telah menangani panjat tebing dalam ruangan sebagai bagian dari pelatihan Marvel-nya, memulai rencana pelatihan enam minggu untuk menaklukkan gunung sebenarnya bukanlah hal yang mudah. Dengan bimbingan dari Walsh dan Chin, Larson mengatakan dia berlatih dengan menghabiskan "berjam-jam, berjam-jam, berjam-jam" setiap hari di gym panjat. (Terkait: Kekuatan Pegangan Gila Brie Larson Adalah Semua Inspirasi Latihan yang Anda Butuhkan)

Ketika tiba saatnya untuk pengalaman panjat luar ruangan pertamanya, Larson tampak sangat terkejut bahwa dia bisa menyelesaikan pendakian. "Terlempar ke dalam beberapa hal terasa tidak mungkin," kenang Larson tentang pendakian pertama di video YouTube-nya. "Itu jauh, jauh, jauh lebih sulit daripada yang saya kira. Itu seperti mode bertahan hidup penuh, dan begitu banyak [untuk diproses]. Saya merasa mentah dan rendah hati."

Chin terus menguji kekuatan Larson dengan melemparkannya ke "ujung terdalam" dengan pendakian berikutnya, jelas Chin dalam video Larson. "Saya lebih suka mengetahui bagaimana dia bereaksi terhadap situasi yang sangat menantang pada pendakian ini daripada di Grand Teton," katanya. (Terkait: Seorang Anak Berusia 3 Tahun yang Menggemaskan Sekarang Menjadi Orang Termuda yang Mencapai Gunung 10.000 Kaki Ini)

Secara alami, Larson juga menaklukkan pendakian itu. Tapi butuh kekuatan mental yang sama besarnya dengan fisik, dia berbagi dalam videonya. "Karena pekerjaan saya mengharuskan saya untuk memiliki pemahaman dan kontrol yang sangat mendalam atas pikiran saya, saya harus menghabiskan banyak waktu untuk menggali ke dalam diri saya dan memahami berbagai jalan dan jalur yang dapat saya masuki, dan cara-cara yang dapat saya lakukan untuk diri saya sendiri. untuk merasakan sesuatu, dan cara saya bisa menahannya," jelasnya. Kunci untuk menavigasi saat-saat stres selama pendakian, lanjutnya, adalah "melatih" pikirannya untuk dapat mengakses keadaan terbuka dan "luas" yang sama yang dia huni saat berakting.

Chin bahkan memuji Larson beberapa kali di sepanjang video tentang ketenangannya yang "mengesankan" selama latihannya memanjat. "Dia memiliki kekuatan mental dan disiplin untuk menjadi seperti, 'Oke, saya harus fokus, saya harus berada di saat ini,'" katanya tentang aktor tersebut.

Tentu saja, kekuatan mental dan fisiknya diuji saat tiba saatnya untuk mendaki Grand Teton. Perjalanan multi-hari termasuk tidur dan mendaki dalam hembusan angin "konstan" 60 mil per jam, membawa semua makanan dan airnya sendiri di punggungnya, dan berlari dengan sedikit tidur, Larson berbagi dalam videonya. (Terkait: Ingin Mencoba Panjat Tebing? Ini Yang Perlu Anda Ketahui)

Ketika dia, Chin, dan Walsh berhasil mencapai puncak Grand Teton, Larson mengatakan dia hampir tidak tahu bagaimana menggambarkan momen itu. "Anda sangat dihargai dengan pemandangan itu," katanya. "Saya sangat tersentuh dan sangat damai."

Panjat tebing tidak diragukan lagi merupakan latihan sengit yang dapat meningkatkan kekuatan mental dan fisik dalam sekop. "Seorang pendaki secara alami akan membangun keseimbangan, koordinasi, kontrol napas, stabilitas dinamis, koordinasi mata-tangan/mata-kaki, dan mereka akan melakukannya dalam bentuk latihan terselubung, yang mungkin merupakan hal terbaik tentang itu," Emily Varisco, pelatih kepala dan pelatih pribadi bersertifikat di The Cliffs, sebelumnya diberitahu Membentuk.

Selain itu, mendaki benar-benar membantu Anda mempelajari lebih banyak tentang diri Anda, kata pendaki pro Emily Harrington kepada kami. "Prosesnya mengajari Anda banyak hal tentang diri Anda—kekuatan dan kelemahan Anda, rasa tidak aman, keterbatasan, dan banyak lagi. Ini telah memungkinkan saya untuk berkembang pesat sebagai manusia."

Adapun Larson, mendaki Grand Teton "terasa seperti terapi bertahun-tahun dalam seminggu," dia berbagi. "Beberapa tahun terakhir ini, dengan mendapatkan kekuatan dan kepercayaan diri pada tubuh saya dan mempelajari bagaimana itu terhubung ke pikiran saya, [itu] baru saja membuka mata saya."

Siap untuk mulai menaklukkan gunung seperti Larson? Mulailah dengan latihan kekuatan ini untuk pemula panjat tebing.

Ulasan untuk